مواد
نفسياتي صلاح مشوري جي عام طريقي جي بغير، اسان هميشه ٽڪرن ۾ ڪم ڪنداسين، اسان جي معمولي نظر جي بنياد تي ۽ اسان جي پسنديده "چپس" استعمال ڪندي. مشورتي نفسيات جي ڪميونٽي کي تجربو کي اختصار ڪرڻ، هڪ عام نظرياتي ۽ طريقياتي بنياد کي ترقي ڪرڻ، ۽ نفسياتي صلاح مشوري جي مختلف طريقن ۽ علائقن کي ضم ڪرڻ جو ڪم آهي. اسان پنهنجي ساٿي نفسيات جي ماهرن کي سيکارڻ جي آزادي وٺڻ کان پري آهيون ته ڪيئن ڪم ڪجي، اسان جو ڪم وڌيڪ معمولي آهي: اسان پنهنجي تربيتي شاگردن جي تجربي کي يونيورسٽي آف عملي نفسيات ۾ حصيداري ڪرڻ چاهيون ٿا. اسان کي اميد آهي ته هي اسان جي پيشڪش ۾ انهن نقطن کي معاف ڪندو جيڪي تمام سادو، واضح ۽ هر ڪنهن لاءِ سڃاتل نظر اچن ٿا: هڪ تجربيڪار پروفيشنل لاءِ ABC ڇا آهي ڪڏهن ڪڏهن نئين صلاحڪار لاءِ مشڪل خبر هوندي آهي.
مون کي مجموعو مان هڪ اقتباس سان شروع ڪرڻ ڏيو "نفسياتي علاج - اهو ڇا آهي؟"
”...اچو ته جان جي باري ۾ سوچيو: هو هر وقت درد ۾ هوندو آهي جڏهن هو پنهنجو مٿو ڦيرائيندو آهي. مصيبت مان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، هو ڪيترن ئي ماهرن ڏانهن رجوع ڪري سگهي ٿو، پر هو شروعات ان شخص سان ڪندو، جنهن بابت هو پنهنجي تجربي ۽ خيالن جي آڌار تي اهو سوچيندو آهي ته هو ٻين کان بهتر سندس مدد ڪندو.
۽ ڇا؟ جان کي ضرور معلوم ٿيندو ته هر هڪ ماهر جو نقطه نظر ۽ هن ماهر جي تجويز ڪيل قدمن جو تمام گهڻو تعلق هن ماهر جي تعليم ۽ زندگيءَ جي تجربي سان هوندو. تنهن ڪري، مثال طور، جان جو خانداني ڊاڪٽر ممڪن آهي ته "وڌندڙ عضلاتي سر" جي تشخيص ۽ هن کي دوائون پيش ڪن جيڪي عضلات کي آرام ڪن. روحانيت پسند، بدلي ۾، جان جي ”روحاني هم آهنگي جي خرابي“ جي نشاندهي ڪندو ۽ کيس دعائون ڏيندو ۽ هٿ رکي شفا ڏيندو. ٻئي طرف، نفسياتي معالج، ان ۾ دلچسپي وٺندو جيڪو "جان جي ڳچيء تي ويٺو"، ۽ توهان کي نفسياتي تربيت حاصل ڪرڻ جي صلاح ڏيندو، جيڪو پنهنجي لاء بيهڻ جي صلاحيت سيکاريندو. chiropractor جان جي سروائيڪل vertebrae جي غلط ترتيب کي ڳولي سگهي ٿو ۽ اسپائن جي مناسب حصي کي سڌو ڪرڻ شروع ڪري ٿو، جيڪو chiropractic سڏيندو آهي "هيرانداري." هڪ نيچروپيٿ توانائي جي عدم توازن جي تشخيص ڪندو ۽ ايڪوپنڪچر جو مشورو ڏيندو. خير، جان جو پاڙيسري، هڪ بيڊ روم فرنيچر ڊيلر، گهڻو ڪري اهو چوندو ته گدي جا چشما، جنهن تي اسان جو هيرو سمهي ٿو، ختم ٿي چڪو آهي، ۽ هن کي هڪ نئون گدو خريد ڪرڻ جي صلاح ڏيو ... ”(نفسياتي علاج - اهو ڇا آهي؟ جديد خيالات / ايڊ JK Zeig and VM Munion / انگريزيءَ مان ترجمو ڪيل LS Kaganov. — M.: Independent firm «Class»، 2000. — 432 pp. — (لائبرري آف سائيڪالوجي اينڊ سائڪوٿراپي، شمارو 80)).
هتي اهو بحث ڪرڻ مشڪل آهي ته انهن مان ڪير صحيح آهي. مان سمجهان ٿو ته اهو اسان لاءِ متفق ٿيڻ وڌيڪ اهم آهي ته اهي سڀئي سبب، اصولي طور تي، ٿي سگهن ٿا، ۽ گهٽ ۾ گهٽ انهن سڀني اختيارن جي باري ۾ سوچڻ جو احساس آهي. ڇا اسان هميشه پنهنجي نفسياتي ڪم ۾ ائين ڪندا آهيون؟
هڪ مربوط انداز جي ضرورت آهي
نفسياتي صلاح مشوري جا اسڪول ڪيترن ئي معاملن ۾ مختلف آهن جن سان نفسيات پسند ڪم ڪرڻ کي ترجيح ڏئي ٿو: نفسياتي تجزيي ۾ لاشعور سان، جسم سان گسٽالٽ ۾، رويي جي رويي ۾ رويي سان، سنجيدگي واري طريقي ۾ عقيدن سان، تصويرن سان (علامتي طور تي پيش ڪيل مسئلا) روايت يا عمل جي انداز ۾. .
ڇا توهان کي پاڻ کي محدود ڪرڻ جي ضرورت آهي؟ نه.
اوڀر ۾، جڏهن سلطان جي زالن مان هڪ بيمار ٿي پيو، ته ڊاڪٽر صرف مريض جو هٿ ڏسي سگهيو. ها، صرف نبض ٻڌڻ سان، ڊاڪٽر جو معجزو ڪڏهن ڪڏهن مريض جي مدد ڪري سگهي ٿو، پر ڇا اڄ ڊاڪٽر جي اهڙي فن جي ضرورت آهي، جيڪڏهن توهان ان جي بدران مريض جو جامع معائنو ڪري سگهو ٿا ۽ ان جو پيچيده علاج ڪري سگهو ٿا.
الڳ الڳ ايڊهاڪ طريقن جي بدران، هڪ مربوط طريقي جي ضرورت آهي. معالج، نفسيات جي صلاحڪار کي هڪ طريقو (هڪ اوزار) نه هجڻ گهرجي، پر ڪيترائي مختلف اوزار.
جامع تشخيصي صلاحيتن
مختلف قسم جا اوزار حاصل ڪرڻ، نفسيات پسند کي سمجهڻ گهرجي ته هن معاملي ۾ هڪ خاص ڪلائنٽ جي ضرورت آهي.
جذبات سان ڪم؟ جسم سان گڏ نوڪري جو مشورو ڏيو؟ عقيدن سان ڪم؟ يا شايد رويي سان وڌيڪ لاڳاپيل ڪم؟ تصويرن سان ڪم ڪري رهيا آهيو؟ هڪ مشڪل ماضي سان ڊيل؟ زندگي جي معني سان ڪم ڪريو؟ ڪجھ ٻيو؟
اهو يا اهو هدايت هڪ نفسيات جي صلاحڪار جي ڪم جي ڪلائنٽ جي درخواست طرفان طئي ڪيو ويو آهي، پر نه رڳو هن جي طرفان. پهرين، اڪثر ڪري ڪلائنٽ جي درخواست غير حاضر آهي، غير معمولي شڪايتون آوازون آهن، ۽ ٻيو، ڇوڪري پاڻ کي پنهنجي مسئلي جو بنياد سمجهي نه سگھندو آهي ۽ حقيقت ۾، صلاحڪار کي ٻڌايو ته هن جي ماء يا گرل فرينڊ هن کي پنهنجي مسئلن بابت ٻڌايو.
ڪلائنٽ جي درخواست ٻڌڻ کان پوء، صلاحڪار جو ڪم مسئلن جي سڀني ممڪن سببن کي ڏسڻ لاء آهي، ۽ ان لاء هن وٽ اهڙي فهرست هجڻ گهرجي.
هڪ ڊاڪٽر وانگر: جيڪڏهن ڪو گراهڪ چمڙي جي مسئلن بابت شڪايت ڪري ٿو، توهان کي مختلف طريقن سان ڪيترائي ٽيسٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي، پر ڊاڪٽر کي تمام گهڻو ڄاڻو. ڊاڪٽرن وٽ اهڙيون فهرستون آهن جيڪي توهان کي چيڪ ڪرڻ گهرجن - ساڳيون فهرستون نفسيات جي ماهرن سان گڏ هجن.
هڪ حقيقي مسئلو جي وضاحت ڪرڻ جو طريقو
جيڪڏهن ڊاڪٽر وٽ مريض پيٽ ۾ درد جي شڪايت ڪري ٿو، ڊاڪٽر شايد ڪيترائي مفروضا هجن: اهو هن لاء هڪ غير معمولي غذا ٿي سگهي ٿو، پر اپنڊسائٽس، سرطان، ۽ گلي ۽ جگر سان مسئلا. ٿي سگهي ٿو ته هي گراهڪ تمام گهڻو کائي، يا ٿي سگهي ٿو ته هن کي يرسينيوسس يا ٻيو ڪجهه انتهائي ناياب آهي. تنهن ڪري ڊاڪٽرن کي اپنديسائٽس کي ختم ڪرڻ ۾ جلدي نه آهي جتي مريض کي ابتدائي بدهضمي آهي، انهن کي سفارشون آهن ته ڪيئن مسئلن جي نشاندهي ڪن.
اڃا به، اهي شروعاتي، عام، پڌري شيء جي تعريف سان شروع ڪن ٿا، ۽ صرف جيڪڏهن واضح طور تي واضح نه آهي، سادو مفروضا ڪم نه ڪندا آهن، توهان کي ڪجهه اونهاري ڳولڻ گهرجي. جڏهن هن قاعدي جي خلاف ورزي ڪئي ويندي آهي، ان کي غير منافع بخش چيو ويندو آهي.
منهنجي هڪ گراهڪ شڪايت ڪئي: هو هڪ چمڙي جي ڊاڪٽر ڏانهن ويو، هن کي انتهائي معائنو ڪيو ۽ چيو ته اهو سڀ ڪجهه اعصاب کان آهي. پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته هڪ نفسياتيات جي حوالي سان نفسيات جي ماهر کي خطاب ڪرڻ لاء. گراهڪ، بهرحال، هڪ وڌيڪ ماهر ماهر ڏانهن رخ ڪيو، هن ٽيسٽ ڪيو، آنت جي فلورا کي بحال ڪرڻ لاء سادي گوليون ڏنيون، ۽ هڪ هفتي ۾ سڀ ڪجهه ختم ٿي ويو.
اهو ضروري ناهي ته مسئلن جي بنيادي سببن کي ڳولڻ لاء جيستائين وڌيڪ ابتدائي مفروضن کي جانچيو وڃي.
نفسياتي ڪم ڏانهن موٽڻ، اسان هن اهم اصول کي ورجائي ٿو:
اهو پيشه ورانه ناهي ته نفسياتي مسئلن جي بنيادي سببن کي ڳولڻ لاء جيستائين وڌيڪ ابتدائي مفروضن جي تصديق نه ڪئي وڃي.
واضح، امڪاني ۽ بنيادي نفسياتي مسئلا
نفسياتي مسئلا ڪنهن به موضوع جا ٿي سگهن ٿا: پئسا ۽ پيار بابت، "مون کي خبر ناهي ته مان ڇا چاهيان ٿو" ۽ "مان ماڻهن تي اعتبار نه ٿو ڪريان"، پر انهن کي اندروني سڏيو ويندو آهي، جيڪڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي اندر ۾ مسئلن جي جڙ کي ڏسي، ۽ نه ڪنهن ۾ يا ڪنهن ٻاهرئين شيءِ ۾.
گراهڪن جي اندروني مسئلن سان ڪم ڪرڻ، اهو هيٺين حڪم جي پيروي ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، مسئلن سان ڪم جي هيٺيان ترتيب:
- مسئلن جا واضح سبب اهي مشڪلاتون ۽ مسئلا آهن جيڪي عام فهميءَ جي سطح تي صاف نظر اچن ٿا ۽ حل ٿين ٿا. جيڪڏهن ڇوڪري اڪيلو آهي ڇو ته هوء صرف گهر ۾ ويٺي آهي ۽ ڪٿي به نه وڃي، سڀ کان پهريان، هن کي پنهنجي سماجي دائري کي وڌائڻ جي صلاح ڏني وڃي.
- مسئلن جا امڪاني سبب - غير واضع، پر ڪلائنٽ جي مشڪلاتن جا امڪاني سبب، جن ۾ ماهرن لاءِ مشاهدو ڪرڻ جا نشان آهن. ڇوڪرو هڪ سماجي دائرو قائم نٿو ڪري سگهي، ڇاڪاڻ ته هوء رابطي جو هڪ بازار انداز ۽ واضح ناراضگي آهي.
- ھڪڙي مسئلي جا بنيادي سبب ھڪڙي ڪلائنٽ جي مسئلن جي سببن بابت مفروضا آھن جن ۾ ڪو به مشاهدو اشارو نه آھي. ڇوڪريءَ جي اڪيلائي جو سبب هن جي ننڍپڻ جي نفسياتي صدمو، ۽ هن جي خاندان جي خاندان جي يادگيري ۾ مشڪلات، ۽ برهمڻ جو تاج، ۽ پاڙيسري جي لعنت سمجهي سگهجي ٿو.
جيڪڏهن ڪلائنٽ ڪنهن به واضح مسئلي کي بيان ڪري ٿو، توهان کي پهريان ان سان سڌو ڪم ڪرڻ گهرجي.
جيڪڏهن ڪو ماڻهو نه ڄاڻندو آهي ته گهٽي تي ڪيئن واقف ٿي وڃي، پهرين قدمن کي ابتدائي هجڻ گهرجي - پڇو ته هو سکڻ چاهي ٿو، ۽ جيڪڏهن ائين آهي، مشورو ڏيو ته ڪيئن ۽ ڪٿي اهو بهتر ڪجي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو هوائي جهازن تي پرواز ڪرڻ کان ڊپ آهي، اهو ممڪن آهي ته پهرين جڳهه تي پرواز ڪرڻ جي خوف سان ڪم ڪرڻ، ۽ هن کان پنهنجي ننڍپڻ جي مشڪلاتن جي واقعن بابت نه پڇي. Elementary desensitization اڌ ڪلاڪ ۾ خوف کي ختم ڪري سگهي ٿو، ۽ جيڪڏهن مسئلو حل ڪيو وڃي، اهو حل ڪيو ويو آهي.
مسئلن جي واضح سببن کي اڪثر واضح طريقن سان حل ڪري سگهجي ٿو، هڪ تجربيڪار صلاحڪار لاءِ - عام احساس جي سطح تي. صرف جيڪڏهن اهو ڪافي نه هو، صلاحڪار کي مسئلن جي پوشيده سببن جي سطح تي منتقل ٿيڻ گهرجي، سڀ کان وڌيڪ امڪانيات سان شروع ٿئي ٿو، ۽ صرف جيڪڏهن سڀ امڪان ختم ٿي ويا آهن، هڪ کي گہرے مسئلن ۾ ٻڏل ڪري سگهي ٿو.
سادگي جي اصول موجب، توهان کي اضافي مسئلا پيدا نه ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن ڪا شيءِ آسانيءَ سان حل ٿي سگهي ٿي، ته ان کي آسانيءَ سان حل ڪيو وڃي، جيڪڏهن صرف ان ڪري ته اهو تيز ۽ وڌيڪ ڪارائتو آهي، وقت ۽ ڪوشش جي لحاظ کان گهٽ خرچ. جيڪو جلدي حل ڪيو وڃي اهو گهڻو وقت تائين ڪرڻ مناسب ناهي.
جيڪڏهن ڪلائنٽ جو مسئلو هڪ سادي، عملي طريقي سان بيان ڪري سگهجي ٿو، وقت کان اڳ پيچيده وضاحتن کي ڳولڻ جي ڪا ضرورت ناهي.
جيڪڏهن ڪلائنٽ جي مسئلي کي رويي جي ڪوشش ڪري سگهجي ٿي، توهان کي وقت کان اڳ گہرائي نفسيات جي واٽ نه وٺڻ گهرجي.
جيڪڏهن ڪلائنٽ جو مسئلو موجوده سان ڪم ڪندي حل ڪري سگهجي ٿو، توهان کي کلائنٽ جي ماضي سان ڪم ڪرڻ لاء جلدي نه ڪرڻ گهرجي.
جيڪڏهن مسئلو ڪلائنٽ جي تازي ماضي ۾ ڳولهي سگهجي ٿو، توهان کي پنهنجي ماضي جي زندگين ۽ ابن ڏاڏن جي يادگيري ۾ نه وڃڻ گهرجي.
اهو ياد رکڻ گهرجي ته گهرا مسئلا ناقابل اعتبار جو هڪ علائقو آهن، جتي مڪمل گنجائش ٻنهي تخليقيت ۽ خيرات جي لاء کليل آهي.
نفسيات جو ماهر يا معالج جيڪو گہرائي وارو ڪم پيش ڪري ٿو جنهن جي ڪا سائنسي اعتبار نه آهي، ان کي پنهنجي پاڻ کان پڇڻ گهرجي: اهڙي ڪم جا ڊگھي مدي وارا نتيجا ڇا آهن، هن قسم جي نفسياتي علاج ڪيئن جواب ڏيندو؟ برائي نظر ۽ خراب شگون ۾ ايمان؟ قسمت تي ڀروسو ڪرڻ جي عادت؟ توهان جي لاشعور تي ذميواري منتقل ڪرڻ جو رجحان؟ ۽ ٿورو ڪجهه - پنهنجي لاء سوچڻ بدران، آبائي يادگار ڏانهن اشارو ڪرڻ لاء؟ اهو لڳي ٿو ته هن قسم جي اخلاقي خيالات ۽ ماحولياتي دوستي جي جانچ ڪرڻ هڪ ماهر نفسيات لاء لازمي آهي.
پيشه ورانه ڪم هڪجهڙائي رکي ٿو ۽ سادگي جي اصول تي عمل ڪري ٿو. پيشه ورانه طور تي، عام فهم سان شروع ڪريو، ڪنهن ابتدائي، عام، پڌري شيءِ جي تعريف سان، ۽ صرف ان صورت ۾ جيڪڏهن عام فهم جي سطح تي حل ڪم نه ڪري، توهان کي ڪجهه وڌيڪ ڳجهو ۽ عميق ڳولڻ گهرجي. جڏهن هن مسئلي کي حل ڪرڻ واري ترتيب واري قاعدي جي ڀڃڪڙي ڪئي وئي آهي، ان کي غير مسلکي چيو ويندو آهي.
"جيڪو به ڪم سٺو آهي" جو طريقو مختصر نظر اچي سگهي ٿو ۽ تنهنڪري ماحول دوست نه آهي. جيڪڏهن مڙس ٿڪل آهي، ته زال کيس ڪم کان پوء 200 گرام آڻي سگهي ٿي. اسان ڄاڻون ٿا ته اهو اثر ڏيندو، اهو ڪم ڪندو، اهو ضرور منهنجي مڙس لاء بهتر محسوس ڪندو. توهان پڻ هن جي ايندڙ ڏينهن ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. هتي ڇا آهي؟ اسان ڄاڻون ٿا ته ڊگهي عرصي ۾ هي ماڻهو شراب ۾ بدلجي ٿو. جيڪو هڪ قابل اعتماد اثر ڏئي ٿو اهو بعد ۾ سنجيده ۽ وسيع مسئلن ۾ تبديل ٿي سگهي ٿو. خوشخبري ٻڌائڻ وارا ۽ جادوگر ساٿي نفسيات جي ماهرن کان گهٽ ڪارائتو ڪم ڪن ٿا، پر تصوف ۽ باطنيات جو شوق، اعليٰ طاقتن تي ڀروسو ڪرڻ جي عادت، عام ڪلچر جي گھٽتائي، ننڍپڻ ۽ غير ذميواري جي عادت سان ڀريل آهي.
امڪاني مسئلن جي سسٽمائيزيشن
اسان جي عملي ڪم ۾، اسان عام امڪاني نفسياتي مسئلن جي مخصوص فهرست استعمال ڪندا آهيون. هي وقت آهي مشوري جي مربوط طريقي جي باري ۾ ياد ڪرڻ جو، حقيقت جي باري ۾ ته هڪ شخص نه رڳو هڪ ذهن آهي، پر هڪ جسم پڻ، نه رڳو هڪ جسم، پر هڪ روح پڻ، فوري طور تي زندگي جي معني کي ياد ڪري ٿو جيڪي اسان جي زندگي کي منظم ڪن ٿا، زندگي جي معني ۽ روح جي زندگي. اسان چيو ته هڪ طبيب، هڪ صلاحڪار نفسيات، هڪ طريقو (هڪ اوزار) نه هجڻ گهرجي، پر ڪيترائي مختلف اوزار. ڪهڙا اوزار هن مربوط طريقي کي لاڳو ڪن ٿا؟
اڄ اسان توهان جي فيصلي تي هيٺ ڏنل فهرست آڻينداسين:
- مسئلا ڳالهائيندڙ
انتقام، طاقت لاء جدوجهد، توجه ڪرڻ جي عادت، ناڪامي جو خوف. Rudolf Dreikurs (Dreikurs, R. (1968) ڪلاس روم ۾ نفسيات) ھڪڙو شاندار اوزار مهيا ڪيو آھي جيڪو پاس ڪرڻ لاء عجيب آھي.
- جسم جو مسئلو
ٽينشن، ڪلپس، منفي لنگر، جسم جي عام يا مخصوص ترقي (تربيت جي کوٽ). اسان هتي نه رڳو اليگزينڊر لوئن جي ڪمن تي ٻڌل آهيون (A. Lowen «جسم جي نفسيات»)، اسان وٽ هتي اسان جون ڪيتريون ئي اصل ترقيون آهن.
- سوچڻ جو مسئلو.
علم جي کوٽ، مثبت، تعميري ۽ ذميوار. "مسئلو" جي لحاظ کان سوچڻ جو رجحان، خاص طور تي نقص ڏسڻ، بغير ڪنهن تعميري جي جاچ ڪرڻ ۽ تجربو ڪرڻ ۾ مشغول ڪرڻ، پارسياتي عمل شروع ڪرڻ جيڪي بيڪار توانائي کي ضايع ڪن ٿا (ترس، خود الزام، منفيات، تنقيد ۽ انتقام جو رجحان) . هتي، ڪيترن ئي ماڻهن جي ترقي اسان کي مدد ڪري ٿي: الفريڊ ايڊلر، فريٽز پرلس، ورنر ايرارڊ، ساڳئي وقت، هي سنٿون نقطه نظر جي ترقي ۾ بنيادي هدايت آهي.
- مشڪلاتي عقيدن
ناڪاري يا سخت محدود عقيدا، مشڪلاتي زندگي جا منظرنامو، حوصلا افزائي عقيدن جي کوٽ. هي سلسلو Aaron Beck (Aaron Beck, Arthur Freeman. “Cognitive Psychotherapy of Personality Disorders”)، البرٽ ايلس (Albert Ellis. Humanistic Psychotherapy: A Rational-Emotional Approach/ انگريزيءَ مان ترجمو ڪيل، سينٽ پيٽرسبرگ: Owl Publishing House) پاران شروع ڪيو ويو. M. : EKSMO-Press Publishing House, 2002. — 272 pp. (سيريز «Steps of Psychotherapy»)) ۽ Eric Berne (Eric Berne. «Games People Play»)، ان وقت کان وٺي ڪيترن ئي طرفان پيداواري طور تي جاري آهي.
- مسئلو تصويرون
I جي مشڪلاتي تصوير، هڪ پارٽنر جي مشڪلاتي تصوير، زندگي جي حڪمت عملي جي مشڪلاتي تصوير، زندگي جي مشڪلاتي استعارا. اهو گهٽ ۾ گهٽ هڪ داستان ۽ طريقيڪار وارو طريقو آهي، تصويرن ۽ استعارن سان ڪم ڪرڻ.
- مشڪلاتي طرز زندگي.
اهو اسان کي لڳي ٿو ته هن نقطي کي جديد عملي نفسيات جي لحاظ کان گهٽجي ويو آهي. هي هڪ غير منظم ۽ غير صحت مند طرز زندگي جي باري ۾ آهي، جڏهن هڪ نوجوان گهڻو ڪري رات جي وقت گذاريندو آهي، هڪ ڪاروبار نشي ۾ پئجي ويندو آهي، هڪ نوجوان ڇوڪري تماڪ ڇڪيندي آهي، هي اڪيلائي جي زندگي يا هڪ مشڪلاتي ماحول بابت آهي.
مشق
جيڪڏهن ڪو گراهڪ مشوري لاءِ اچي ته سڀ کان پهريان اسان ان کي فرض سمجهون ٿا ته ان جي درخواست ٻڌي، جيڪڏهن ضرورت هجي ته ان کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪريون. جيڪڏهن ممڪن هجي ته، اسان موقعا ڳولي رهيا آهيون ته مراجعه کي قرباني جي پوزيشن کان ليکڪ جي پوزيشن ڏانهن منتقل ڪرڻ لاء، پوء اسان نه رڳو هڪ غير فعال مريض سان ڪم ڪري سگهون ٿا، پر هڪ مڪمل طور تي فعال، سوچڻ، ذميوار شخص سان پڻ تعاون ڪري سگهون ٿا. جيڪڏهن ڪلائنٽ جي درخواست سڌي طرح حل ٿي وڃي، هڪ واضح مسئلي جي سطح تي، اهو ٺيڪ آهي. جيڪڏهن نه، اسان وٽ هڪ اشارو آهي، ممڪن لڪيل مسئلن جي هڪ فهرست.
غداري
فرض ڪريو هڪ عورت فيصلو ڪري ٿي ته اهڙي صورتحال ۾ ڇا ڪجي جتي هن جو مڙس هن سان دوکو ڪري رهيو آهي. هڪ سادي تجزيي کان پوء، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته سندن خانداني زندگي ٻارهن سالن جي ٿي چڪي آهي، انهن کي ٻه ٻار آهن، هن جو مڙس هن سان پيار ڪري ٿو، هوء پڻ هن سان پيار ڪري ٿي، خيانت هڪ حادثي کان وڌيڪ هئي. آرام ڪرڻ کان پوء، هوء هر شيء کي پنهنجي سر سان سمجهي ٿي - هن صورتحال ۾ طلاق حاصل ڪرڻ جي قابل ناهي، اهو وڌيڪ صحيح ٿيندو ته بي عزتي کي ختم ڪرڻ ۽ لاڳاپن کي بهتر بڻائڻ، پر هن جي روح کي ڏک ٿئي ٿو ۽ هوء پنهنجي مڙس کي سزا ڏيڻ چاهي ٿي. هي آهي جتي اسان لڪيل مسئلن ڏانهن وڃو.
ڏسو ته ڇا هتي مسئلا ڳالهائيندڙ آهن؟ ڇا توهان کي مشڪل جسم سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي؟ عورت جي سوچ ڪيتري تعميري آهي، ڇا ان کي وڌيڪ مثبت ۽ تعميري انداز ۾ ٻيهر تعمير ڪرڻ ممڪن آهي؟ ڇا اهڙا مسئلا ۽ محدود عقيدا آهن جيڪي تعميري سوچ کي روڪيندا آهن؟ عورت جي خود اعتمادي بابت ڇا، هوء ڪيئن محسوس ڪري ٿي، ڇا اهو ممڪن آهي ۽ ضروري آهي ته هن جي پنهنجي تصوير کي تبديل ڪرڻ لاء؟ ۽ رستي ۾، هوء ڪيترين ئي راتيون ننڊ نه ڪئي آهي - شايد هن کي پهرين سمهڻ جي ضرورت آهي؟
چيچ
ڇوڪرو ڦوڪيو، جيتوڻيڪ هن لاء ڪو طبي سبب نه آهي. ان جو واضح سبب اهو آهي ته ڇوڪري پاڻ کي سنڀالي نه ٿي. ممڪن - بزدل ٿيڻ لاءِ روشن ۽ پهريون. ڪنسلٽنٽ نه ڪيو، ان جي بدران طبيب ناگزير بنيادي سببن کي ڳولڻ جي رستي تي هليو ويو: «اهو سڀ ڪجهه توهان جي جذبات کي روڪڻ ۽ روڪڻ بابت آهي» … ↑
رابطي جو خوف
مناسب شخص ۾ رابطي جو خوف آساني سان ھيٺ ڏنل طريقن جي ميلاپ سان ختم ڪري سگھجي ٿو: حساسيت، غير معياري عملن جي مشق ۽ موثر رابطي ۾ تربيت (ڪيترائي تربيتي مرڪز آھن). پر اهو ڪرڻ جي ضرورت آهي، اهو سکڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن ڪو ماڻهو پڙهڻ ۽ مشق ڪرڻ لاءِ تيار ناهي، يا اهو اڃا به مدد نٿو ڪري (ڪجهه به ٿئي ٿو) - ها، پوءِ اهو ڪافي آهي ته وڌيڪ ڳجهي ۽ گهري مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ.
خلاصو
جيئن توهان ڏسي سگهو ٿا، يونيورسٽي جي شاگردن کي پڙهائڻ ۾، اسان ڪوشش ڪريون ٿا ته بغير سوچن جي تاليف، غير منظم ۽ غير اصولي طريقي سان "هر شي جو ڪم سٺو آهي." هتي تجويز ڪيل طريقي جو مقصد موجود اوزارن جي پيچيده ۽ منظم طريقي سان استعمال ڪرڻ آهي، عملي نفسيات ۾ بهترين طريقن جي استعمال تي. مان يقين ڪرڻ چاهيان ٿو ته اهي عڪس ۽ اهڙي طريقي سان نه رڳو شاگردن لاء، پر اسان جي معزز ساٿين لاء پڻ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو.
حوالا
- ڊريڪرز، آر. (1968) ڪلاس روم ۾ نفسيات
- بيڪ هارون، آرٿر فريمين. شخصيت جي خرابين جي سنجيدگي واري نفسياتي علاج.
- برن ايريڪ. رانديون ماڻهو راند.
- Veselago EV سسٽم برٽ هيلنگر جي مطابق: تاريخ، فلسفو، ٽيڪنالاجي.
- لوئن اليگزينڊر "جسم جي نفسيات"
- نفسياتي علاج - اهو ڇا آهي؟ جديد خيالات / ايڊ. JK Zeiga ۽ VM Munion / Per. انگريزيءَ مان. ايل ايس ڪاگانوف. - ايم.: آزاد فرم "ڪلاس"، 2000. - 432 ص. (لائبرري آف سائيڪالوجي اينڊ سائڪوٿراپي، شمارو 80).
- ايلس البرٽ. انساني نفسيات جو علاج: منطقي-جذباتي انداز / في. انگريزيءَ مان. - سينٽ پيٽرسبرگ: اوول پبلشنگ هائوس؛ ايم.: پبلشنگ هائوس آف ايڪ ايس ايم او پريس، 2002. - 272 ص. (سيريز "نفسياتي علاج جا قدم").
انگريزي ۾ آرٽيڪل: نفسياتي صلاح مشوري ۾ بنيادي رجحانات جي سسٽم جي انضمام جو تجربو