اچو ته حقيقت سان شروع ڪريون ته روس ۾ گذريل 15 سالن ۾، ۽ اولهه ۾ لڳ ڀڳ 40 سالن ۾، عورتن کي ضد سان مجبور ڪيو ويو آهي ته اهو يقين ڪرڻ لاء ته cosmetology = خوبصورتي. جيڪڏهن توهان عمر جي عمل کي سست ڪرڻ چاهيو ٿا، هڪ سينگار سان رابطو ڪريو ۽ انجيڪشن ٺاهيو. حقيقت ۾، جيڪڏهن توهان گهٽ ۾ گهٽ پنجن سالن تائين باقاعده انجڻ جا نتيجا ڏسندا، ته توهان سامهون ڏسندا. منهن جي عمر، ان جي ابتڙ، تيز ٿي وڃي ٿي، جيئن سڀني قدرتي جسماني ميڪانيزم کي خراب ڪيو وڃي. ڪيپيلريون، جن جي ذريعي آڪسيجن ۽ غذائي اجزاء رت سان چمڙي ۾ داخل ٿين ٿا، ايٽروفي، اسڪليروپيپي (وڏين جو چمڪ) ٿئي ٿو. دائمي غذائيت جي گھٽتائي جي ڪري چمڙي ٿلهي ۽ سڪي ٿي وڃي ٿي. منهن جا عضوا خراب ٿي ويندا آهن، ٽشو فائبروسس ٿيندي آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان 25 سالن جي عمر ۾ کاسمیٹڪ طريقيڪار سان گڏ ٿي ويا آهيو، حيران نه ٿيو ته 7-10 سالن کان پوء توهان کي پلاسٽڪ سرجن جي ميز تي بيوٽيشن جي ڪرسي کي تبديل ڪرڻو پوندو.
اهو ئي سبب آهي ته تازو ئي فيس بوڪ جي عمارت جي چوڌاري اهڙي قسم جي ڀڃڪڙي آهي. عورتون سمجهڻ لڳيون: مان هڪ ڀيرو سينگار ڏانهن آئي، سبسڪرپشن سروس تي ويس: توهان هر ڇهن مهينن ۾ ويندا. اسان فعال طور تي بحالي جي قدرتي طريقن کي ڳولڻ شروع ڪيو ۽، يقينا، سڀ کان پهريان اسان کي منهن جي جمناسٽڪ جو طريقو مليو، جيڪو 60 سال اڳ جرمن پلاسٽڪ سرجن رين هولڊ بينز پاران ٺاهيو ويو هو. ۽ هاڻي اهي سڀني ٽي وي چينلن تي منهن لاء جمناسٽڪ بابت ڳالهائي رهيا آهن، سڀني قسمن جي رسالن ۾ لکندا آهن، موضوع افسانن ۽ مختلف رايا سان ڀريل آهي. ڪجهه سمجهن ٿا منهن جي جمناسٽڪ هڪ "جادو لٺ"، جڏهن ته ٻيا، ان جي ابتڙ، ان جي بيڪار ۽ اڃا به نقصان جي باري ۾ ڳالهائي.
مان فيس بڪ جي تعمير ۾ پنجن سالن کان وڌيڪ عرصي کان شامل آهيان، جن مان ٽن سالن تائين درس ڏيندو رهيو آهيان. تنهن ڪري مان توهان جي مدد ڪرڻ ۾ خوش ٿيندس تمام مشهور افسانن کي ختم ڪرڻ ۾.
افسانو نمبر 1. ”فيس بلڊنگ جو هڪ فوري ۽ معجزاتي اثر آهي“
پهرين، توهان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي ته منهن جي جمناسٽڪ هڪ ئي فٽنيس آهي، صرف هڪ خاص عضلاتي گروپ لاء - منهن وارا. توهان وٽ انهن مان 57 آهن ۽، يقينا، جسم جي ٻين عضون وانگر، انهن کي باقاعده تربيت جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان جم ۾ هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا ويا، ۽ پوء ڇهن مهينن تائين نه وڃو، توهان کي جسم ۾ تبديليون ڏسڻ جو امڪان ناهي. منهن سان به ساڳيو منطق - جيڪڏهن توهان 5-7 سالن تائين جوان ڏسڻ چاهيو ٿا، منهن جي اوول کي تنگ ڪريو، پهرين جھرڻ کان نجات حاصل ڪريو، اکين جي هيٺان ٻرندڙ ۽ ڪارا حلقا ختم ڪريو، پيشاني تي جھرڻ کي گهٽايو - توهان ڪري سگهو ٿا. حقيقت ۾ انهن سڀني مسئلن کي بغير انجيڪشن جي صحيح مدد سان حل ڪريو. منهن لاء مشق ۽ مساج جو منتخب نظام. پر پنهنجي منهن کي پيار سان ڪرڻ لاءِ تيار ٿي وڃو (اهو ضروري آهي!) گهٽ ۾ گهٽ 3-6 مهينن لاءِ.
افسانو نمبر 2. ”جيترو وڌيڪ توهان پنهنجي منهن تي عضلتون پمپ ڪندا، اثر بهتر ٿيندو.
هي هڪ ذيلي نقطو آهي، ۽ اهو پهرين نقطي کان آسانيء سان هلندو آهي. حقيقت ۾، منهن جا عضلتون جسم جي عضلتون کان مختلف آهن: اهي پتلي، چپڙي ۽ مختلف طرح سان ڳنڍيل آهن. تنهنڪري اهو فطرت طرفان تصور ڪيو ويو هو ته اسان کي فعال منهن جا تاثرات مهيا ڪن. منهن جا نقلي عضلتون، ڪنڪلن جي برعڪس، هڪ ڇيڙي تي هڏن سان جڙيل هوندا آهن، ۽ ٻئي پاسي چمڙي يا پاڙيسري عضلتون ۾ جڙيل هوندا آهن. انهن مان ڪجهه لڳ ڀڳ مسلسل تنگ آهن، ٻيا تقريبا مسلسل آرام سان آهن. جيڪڏهن هڪ عضوو اسپاسم (hypertonicity) ۾ آهي، ته پوءِ ننڍو ٿي، اهو پاڙيسري عضلتون ۽ چمڙي کي پاڻ سان گڏ ڇڪيندو آهي - هن ريت ڪيتريون ئي جھرڻون ٺهنديون آهن: پيشاني تي، نڪ جي پل، nasolabial folds، وغيره ۽ جيئن توهان سمجهي رهيا آهيو. ، اسپاسموڊڪ عضلات کي پمپ ڪرڻ صرف مسئلو وڌائي ٿو. اهڙين حالتن ۾، توهان کي پهريان خاص آرام ۽ مساج جي ٽيڪنالاجي سان اسپاس کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ صرف پوء جمناسٽڪ ڏانهن وڃو. ٻيا عضوا آرام سان (هائپوٽڪ) آهن ۽ ڪشش ثقل انهن کي هيٺ ڪري ٿو. تنهن ڪري اهو ظاهر ٿئي ٿو ته منهن جو هڪ "فلوٽ" اوول، جول، فولڊ، ptosis. نتيجو: منهن جي هر حصي کي باشعور انداز جي ضرورت آهي، آرام لاء مساج سان عضلات جي تڪرار لاء متبادل مشق.
افسانو نمبر 3. ”منهن لاءِ جمناسٽڪ ڊگھو ۽ خوفناڪ آهي“
ڪيتريون ئي ڇوڪريون جمناسٽڪ وانگر منهن جي جمناسٽڪ ڪرڻ جو تصور ڪن ٿيون. جڏهن توهان کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ لاء پسڻ گهرجي. ۽ ڪڏهن ڪڏهن اڃا به وڌيڪ نتيجا حاصل ڪرڻ لاء. پريشان نه ٿيو، توهان کي پنهنجي منهن کي تربيت ڏيڻ لاء هڪ ڏينهن ۾ صرف 10-15 منٽن جي ضرورت آهي. پر توهان جي قدرتي حسن تي منحصر آهي ته توهان هر روز پنهنجي لاء ڇا ڪندا آهيو!
هفتي يا مهيني ۾ هڪ ڀيرو نه، پر هر روز! هي توهان جي نوجوانن جي ڪنجي آهي، توهان کي خبر آهي؟ مان هميشه بوٽوڪس کي درد جي دوا سان ڀيٽيان ٿو. هڪ دفعي هن کي ڇڪيو - ۽ سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿي ويو، پر سبب نه ويو. منهن لاء جمناسٽڪ هڪ ٻيو آهي. اهو، هوميوپيٿي وانگر، نتيجو ڏسڻ لاء گهڻو وقت وٺڻ جي ضرورت آهي ۽ ساڳئي وقت توهان مسئلي کي روٽ تي حل ڪري سگهو ٿا، اهو آهي، ان کي مڪمل طور تي ختم ڪريو.
ٿي سگهي ٿو توهان تمام مصروف آهيو ۽ توهان وٽ ڇهن مهينن لاء هڪ ڏينهن 15 منٽ نه آهي؟ خير، پوءِ هن مضمون کي پڙهڻ ۾ پنهنجو وقت ضايع نه ڪريو. توهان جو اختيار هڪ "سپر مخالف عمر وارو ڪريم" آهي. خير، cosmetology، يقينا. سڀ کان اهم، هميشه توهان جي پسند جي نتيجن کان واقف ٿي!
افسانه نمبر 4. ”جيڪڏهن توهان جمناسٽڪ ڪرڻ بند ڪيو ته سڀ ڪجهه ان کان به وڌيڪ خراب ٿي ويندو جيترو ڪلاس شروع ٿيڻ کان اڳ هو.
حقيقت ۾، جڏهن توهان فيس بوڪ ٺاهڻ شروع ڪندا آهيو، توهان جو چهرو بهتري لاءِ ٿوري دير سان تبديل ٿيڻ شروع ڪندو آهي. اهڙيون مشقون آهن جيڪي 3D کڻڻ جو اثر ڏين ٿيون، ۽ اهي آهن جيڪي منهن تي مخصوص علائقن کي ماڊل ڪري سگهن ٿيون (مثال طور، گال جي هڏن کي تيز ڪرڻ، نڪ کي ٿلهو بنائڻ، ۽ چپن کي ٿلهو ڪرڻ).
تنهن ڪري، توهان جي منهن جي قسم ۽ مخصوص درخواستن لاء مشق جي صحيح چونڊ سان، توهان جو منهن ڏينهن کان پوء خوبصورت ٿيندو. چمڙي گلابي ٿي ويندي (رت ۽ غذائي مواد جي باقاعده وهڪري جي ڪري)، منهن جو ڳاڙهو صاف ٿي ويندو، جھرڻ صاف ٿي ويندا، ۽ اکين جي هيٺان ٿلهو ختم ٿي ويندا. توھان ٻن ھفتن ۾ پھريون واضح نتيجا محسوس ڪندا، انھن کي ھڪ مھيني ۾ آئيني ۾ ڏسو، ۽ ٻيا انھن کي اٽڪل ٽن مھينن ۾ ڏسندا.
ڇا ٿيندو جيڪڏهن توهان ورزش کي روڪيو؟ هڪ مهيني/ٻه/ٽي کان پوءِ، توهان جو نتيجو واپس ٿيندو جيئن اڳ هو. ۽ بس. قدرتي طور تي، جڏهن توهان ڄاڻو ٿا ته هڪ منهن ڪيترو سٺو نظر اچي سگهي ٿو ۽ ڪيئن سٺي جلد محسوس ڪري سگهي ٿي، شيون تمام بدصورت ٿيڻ لڳي ٿي. پر اهو صرف ان جي ابتڙ آهي. تنهن ڪري، تقريبن هرڪو جيڪو مشق شروع ڪري ٿو نه ڇڏي. صرف ڪجهه سار سنڀال جي مشق ڪريو هفتي ۾ ڪجهه ڀيرا. اهو اثر سالن تائين برقرار رکڻ لاء ڪافي آهي.
افسانه نمبر 5. ”40 کان پوءِ جمناسٽڪ ڪرڻ لاءِ تمام دير ٿي چڪي آهي، ۽ 25 کان اڳ ۾ تمام جلدي آهي“
توهان ڪنهن به عمر ۾ منهن جي جمناسٽڪ ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا - 20 تي، ۽ 30 تي، ۽ 40 تي، ۽ 50 سالن جي عمر ۾. عضلتون عمر نه ٿيون رکن، ۽ ڇاڪاڻ ته اهي سائيز ۾ ننڍا آهن، انهن کي تربيت ڏيڻ آسان آهي. پهرين متحرڪ 10 ڏينهن جي باقاعده ۽ صحيح تربيت کان پوء نظر ايندي. منهنجي گراهڪن مان هڪ 63 ۾ تربيت شروع ڪئي، ۽ ان عمر ۾ به، اسان شاندار نتيجا حاصل ڪيا آهن. صرف توهان جي خواهش ۽ رويي جو معاملو آهي! يقينا، توهان اڳ ۾ شروع ڪيو، گهٽ مسئلا توهان کي حل ڪرڻو پوندو.
ڪجھ ڇوڪرين ۾ جھرڻ شروع ٿيڻ شروع ٿي ويندا آھن - 20 سالن جي عمر ۾. ان جو سبب ٿي سگھي ٿو انفرادي جسماني خصوصيتون ۽ گھڻو ڪري چهري جا تاثرات - پيشانيءَ تي جھرجھريون ھڻڻ جي عادت، ڀور ڀور ڪرڻ يا اکيون ٻرڻ جي عادت. جمناسٽڪ رت جي گردش ۽ لفف جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته اهو چمڙي جي سوزش کي صاف ڪري ٿو ۽ مٽيء جي ظاهر کي گھٽائي ٿو. تنهن ڪري، نوجوان ڇوڪرين کي 18 سالن جي عمر ۾ ڏيکاريو ويو آهي!
مان صلاح ڏيان ٿو ته توهان هن مضمون کي پڙهڻ کان پوءِ فوري طور تي 3-4 ڪنهن به منهن ٺاهڻ جي مشق ڪريو ۽ توهان محسوس ڪندا ته توهان جي منهن تي رت جي رش ٿيندي. هميشه پنهنجي احساسن تي وڌيڪ ڀروسو ڪريو، ۽ نه ته ”تجربه ڪندڙ کاسمیٹالوجسٽ“ جي افسانن ۽ راين تي جيڪي توهان کي ٻڌائيندا ته فيس بوڪ بلڊنگ هڪ رانديڪو آهي، پر بوٽوڪس سنجيده آهي.
ياد رکو، توهان جي خوبصورتي توهان جي هٿن ۾ آهي!