ايشيائي نوڊلس نه رڳو مستند ڀا cuisineين ۾ استعمال ڪيا ويا: اهي هن کي يوڪريني ريسٽورنٽ ۾ ۽ عام ڪچي ۾ عام پاستا سان برابر تيار ڪرڻ شروع ڪري ، انهي جي صحتمند ساخت ۽ جلدي تياري جي ڪري.
هتي ڪهڙي قسم جا ايشين نوڊلس آهن؟
ائن نوڊلس
ھي ھڪڙي روايتي چيني طرف واري کاڌا آھي. نوڊلز ۾ هلڪو پيلو رنگ آهي ، هڪ امير مزو ۽ هڪ ساخت جيڪا هضم ڪرڻ آسان آهي. هولي اڇي يا زردي الڳ الڳ طور تي اهڙي ننڊ ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿي.
اڊون
ڪافي ٿ thickا نوڊلز ، پر تمام نرم. Udon تيار ڪيو ويندو آهي پاڻي ، لوڻ ۽ اٽو مان. نوڊلز ذائقي ۾ بلڪل غير جانبدار آھن ته جيئن ساسن ۽ additives جو ذائقو خراب نہ ٿئي جن سان اھي عام طور تي پيش ڪيا ون.
چلهي
نوڊلز بيڪ ويٽ جي اٽي تي areل آھن ، ۽ تنھنڪري ھڪڙو منفرد ، ظاھر ٿيل ذائقو آھي ھڪڙو نٽاري ذائقي سان. پڻ چ goesي ريت ايشيائي ساسن سان. قدرتي سوبا ۾ ڪونھي ڪڻڪ جو اٽو ، جنھن جو مطلب آھي اھو سمجھي ٿو گلوٽين کان پاڪ. ھن ۾ و vitaminsيڪ وٽامن شامل آھن ۽ گھٽ کیلوريون آھن ، ۽ تنھنڪري مناسب آھي غذائي غذائيت لاءِ.
پالڪ نوڊلس
ھن نوڊل ۾ آھي پالڪ ، جيڪو ڏئي ٿو ان کي خوشگوار سائي رنگ. پالڪ نوڊلز goا andين ۽ سامونڊي کا wellن سان چي ريت ھلندا آھن.
فنيس
اهي ٻوٽا نوڊلس آهن ، جن کي شفاف يا سيلوفين چيو ويندو آهي ، ڇاڪاڻ ته جوش ڏيڻ کانپوءِ اهي پنهنجو رنگ مٽائين ٿا ۽ پاڻي ۾ تقريباً پوشيده ٿي وڃن ٿا. هن ۾ ڪڻڪ جون مڻيون هونديون آهن ، اهو ئي سبب آهي ته فرنچوزا هڪ دلچسپ ذائقو رکي ٿو. نه رڳو نوڊلز کي ٻيرائي يا ابڻ ٿي سگھن ٿا ، اهي مزيدار اندرون ڀريل هوندا آهن.
مان نوڊلس آهيان
اهي نوڊلز اسٽارچ سان تيار ڪيا ويا آهن ، جيڪي سوياين مان حاصل ڪيا وڃن ٿا ، انهي سان گڏ پاڻي ۽ لوڻ جي اضافي سان. سويا نوڊلز وٽ سويا جو واقف ، مخصوص ذائقو آهي. هن جو گهٽ ڪيلوري جو مواد ۽ وڌيڪ پروٽين جو مواد اهو خاص طور تي ايٿليٽز لاءِ فائديمند بڻائيندو آهي.
چانهه نوڊس
نوڊلز تي مشتمل آهي چانورن جو اٽو ، پاستا ا whiteا آهن. چانورن جي نوڊلز makeاھڻ لاءِ ، ر themو انھن کي گرم پاڻيءَ ۾ لھو. ان جي غير جانبدار ذائقي جي ڪري ، اھو مختلف additives سان ملايو ويو آھي ، ۽ پڻ استعمال ڪيو ويندو آھي سلاد تيار ڪرڻ لاءِ.
نوڊلز جا فائدا
ايشيائي نوڊلز جو هر قسم پنهنجي انداز ۾ منفرد ۽ صحتمند هوندو آهي. اهي متحد آهن انهن جي گهٽ کیلوري جو مواد ۽ آسان هضم. سڀ کان وڌيڪ مفيد چانور نوڊلس آهن ، جيڪي وٽيامين بي ۽ اي ۾ مالدار آهن ، ۽ ان ۾ گلوٽين پڻ نٿا رکن. اهو ان جي باوجود ، اهو تمام گهڻو غذائيت وارو آهي. ايشيائي نوڊلس انهن لاءِ هاضمي جي مسئلن سان گڏ آهن ، ڇاڪاڻ ته هر قسم جي هاضمي جي نظام جي ڪم کي معمول تي آڻڻ جي قابل هوندو آهي.