نئون بلاگر پسنديده - ميچا چانهه

اسان چئي سگھون ٿا ته ميچ دنيا لاءِ کوليو ويو Gwyneth Paltrow پاران ، جنهن هڪ toldيرو thatايو ته هن فيصلو ڪيو ته ڪافي کي مٽايو هن ٽينڪ پيئڻ سان. ۽ پري و weون ٿا - ميچ جا عاشق ھاڻي و sectيڪ فرقيوارين جي طور تي نه ڏا ويا آھن ، مشروبات تيار ڪيا ويا آھن ميچ پاؤڊر سان ، پچائڻ ۾ ۽ خوبصورتي جي صنعت ۾. 

ميچا ، يا ميٽا جيئن ان کي سڏيو وي ٿو ، ھڪڙو پاؤڊر آھي خاص طور تي پوکيل سبز چانھن جي پنن مان جيڪو breھيل آھي ھڪڙو روشن سائي پيئڻ ۾. هو چين مان آهي ، تنهن هوندي به - اتي knownاتل ساتل وقت کان و theي - ميچ پنهنجي مقبوليت و lostائي چڪو آهي. پر جاپان ۾ ، ان جي برعڪس ، ھو پيار ۾ پئجي ويو ۽ چانھ جي تقريب جو ھڪڙو لازمي حصو بڻجي ويو. ڪيترائي سال ا، ، ميچ دريافت ڪيو ويو يورپ پاران ، ۽ ھاڻي - ۽ يوڪرين. 

ڪئين ميچا ٻين گرين ٽينز کان مختلف آهي

فصل کان 20 ڏينهن اڳ ميسي جي ڇانو ڇانو ۾ رکجن ٿيون. ڪمزور روشنائي پنن جي نشونما کي سست ڪري ٿي ، انهن کي ڪلورفويل ۽ امينو ايسڊس جي وڌندڙ سطح سبب اونداهو ڪري ڇڏيندي آهي. اهو وڌندڙ عمل هڪ خاص بايوڪيميڪل مرڪب ٺاهيندو آهي جيڪو ميچا کي ڪيترن ئي غذائي جزن سان ڳن endيندو آهي.

ڪهڙيون ڪهڙيون آهن

• رسمي… امامي جي هڪ رابطي سان مٺو ۽ مزيدار مزو. اها ئي اها قسم آهي جيڪا ٻڌمت جي رسمن ۾ استعمال ڪئي ويندي آهي. 
• پريميئم… هڪ ذائقو هڪ شديد ذائقو ۽ ٿورن سان. 
• کاڌا… هڪ قسم عام طور تي ڊيسٽس ۽ سمائيٽس جي لاءِ استعمال ٿيندڙ هڪ روشن ، ٿڌي ذائقي سان.

ميئر هڪ مفيد ڇو آهي؟

1. ھي ھڪڙو طاقتور antioxidant آھي. اھو ان جي اثر ۾ اتي وي ٿو س allني عام طور تي م recognizedيل ا leadersواڻن سان جيڪي اينٽي آڪسيڊنٽ خوبيون آھن (نيرو ،يريون ، unesا ،يون ، بليڪ بيري ، بروڪولي ، گوبي).

2. دماغ کي چالو ڪري ٿو. توجہ جي توازن کي فروغ ڏئي ٿو ، معلومات جي سوچ جي معيار ، توجهه ۽ هڪ ئي وقت اعصابي تناؤ کي رليف ڪري ٿو. 

3. قوت مدافعت وڌائي ٿو. ماکي چانهه هڪ قدرتي اينٽي بائيوٽڪ آهي. هن جي وڏي مهرباني ۽ وٽامن اي ۽ سي جي وڏي مقدار جي مهرباني ، ماڻهو صحت مند ٿي وڃي ٿو.

4. رت جي ڪوليسٽرول کي گهٽائي ٿو. ماهرن نوٽ ڪيو ته ”خراب“ کوليسٽرال جي سطح گهٽجي ويندي آهي ، ۽ “سٺي” کوليسٽرال جي سطح وڌي ويندي آهي جيڪي منڊي چانهن باقاعده پيئندا آهن.

5. Thermogenesis وڌائي ٿو (40٪ پاران). اهي وزن گھٽائڻ لاءِ ماچي چانهه پيئندا آهن ڇاڪاڻ ته اها جسم کي نقصان پهچائڻ کان سواءِ چربی ساڙڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اھو آھي ميچا ۽ ٻين ساڳين شين جي وچ ۾ فرق (سائي ڪافي، ادرک). پاڻ چانهه ۾، ڪيليئرز جو تعداد صفر جي ويجهو آهي.

6. چمڙي جي عمر جي عمل کي سست ڪري ٿو. اهو اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ پالفينولز جي اعلي مواد جي ڪري نوجوانن ۽ صحت جي ايلسيئر کي سمجهيو ويندو آهي.

7. دل جي بيماري جي امڪان کي گھٽائي ٿو. مرد عورتن کان وڌيڪ ممڪن آهن ته اهي بيماريون برداشت ڪن. ڊاڪٽر مردن ۾ دل جي بيماري جي رجحان ۾ 11 سيڪڙو گهٽتائي جي رپورٽ ڪن ٿا جيڪڏهن اهي ميچا چانهه جا مداح هجن.

8. توانائي ، برداشت کي وڌائي ٿو. ان کان سواء ، ڪافي ۽ ٻين انرجي پيڪرن جي برعڪس ، اهو صاف توانائي جي سطح وڌائي ٿو ، بغير جوش ۽ دٻاء ۾ اضافو. هي رياست ڇهين ڪلاڪ تائين سبز ماکي چانهه جي هڪ کپ کان پوءِ رهي ٿي. ھن ۾ تقريبن ڪوفين ڪونھي ، توانائي وارو اثر ايل ٿانين ذريعي حاصل ڪيو وڃي ٿو.

9. گردن ۾ پٿر ۽ واريءَ جي ظاھر ٿيڻ کي روڪي ٿو. چانهه جي فائديمند خاصيتن جو مقصد آھي س theي جسم کي صاف ڪرڻ. بھاري دھاتون ۽ ٽوڪسين قدرتي طور ان مان ڪ removedيا ويا آھن. ان ڪري ، گردڪ ، جگر ، گلي بليڊر نقصانڪار ذخيرن سان logرڻ کان محفوظ آهن.

10. anticarcinogenic خاصيتون رکي ٿو. سرطان جي خاني جي formationهڻ کي دائي ٿو. اھو انھيءَ ڪري آھي جو چانھن ۾ اھم مقدار ۾ وٽامن سي ۽ پوليفينولز (ڪيٽچينز EGCG) آھن.

11. آرام ڪري ٿو ، دٻاءُ گهٽائي ٿو ، مزاج کي بهتر بڻائي ٿي. چانهه ۾ قيمتي مادي L-Theanine ڊپامينين ۽ سروٽونين جي پيداوار لاءِ مهيا ڪندو آهي. قدرتي امينو اسيد دٻاءُ ، مايوسي ، منهن وڃائڻ ، امن ، جذبي ۽ هم آهنگي کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. 

۽ هي چانهه به ويزوز جي رڳن جي نشونما کي روڪي ٿي ، هانگورور سنڊروم کان بچائي ٿو ، بلڊ پريشر کي نارمل ڪري ٿو ، دانت کي پيٽ کان بچائي ٿو جڏهن ڏند ڪٿا ۾ شامل ڪري ٿو.

ميڪا چانهه ڪيئن ٺاهجي؟

مادي

• 1 چمچ مماي جي چانهه (توهان اسان جي دڪان ۾ مِيسا چانهه خريد ڪري سگهو ٿا) 
• 1/4 کپ پاڻي جو گرمي پد 80 درجا
• 3/4 پيالو گرم کير
• کنڊ يا ماکي ذائقو ڪرڻ ، يا ميپل شربت

تياري:

1. پاڻي کي 80 درجا گرم ڪريو ، يا ابليو ۽ ٿڌي ڪرڻ ڏيو. بنيادي شيء ابلندڙ پاڻي استعمال ڪرڻ نه آهي.

2. پاڻي کي پيالو مٽي جي چانهه ۾ وجهي ڇڏيو ۽ چ untilي طرح هلو.

3. عام طور تي ، هڪ خاص بانس چاسن وارو ويس و stirائيندڙن لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. پر جيڪڏهن توهان کي هٿ نه آهي ، چمچ يا ڪانٽو سان گڏ چkي ريت tryاڙڻ جي ڪوشش ڪريو. متبادل طور تي ، فرانسيسي پريس استعمال ڪريو ، جيڪو پڻ سٺو ملائڻ لاءِ ڪم ڪري ٿو. 

4. کير کي جدا ڪري گرم ڪر ، جدا فرانسيسي پريس ۾ وجھو ۽ هوائي هوا جو ٺڪاڻو تخليق ڪريو.

5. ا pre ملايل ميچ کي پاڻي ۽ کنڊ يا ماکي سان ملايو.