Endometriosis - ضمني طريقا
پروسيسنگ | ||
درد جو انتظام (تائي چي، يوگا)، ڪاستر جو تيل، روايتي چيني دوائون، غذا ۾ تبديليون. | ||
اسان جي تحقيق جي بنياد تي (جنوري 2011)، ڪنهن به قدرتي صحت جي پيداوار جو مقصد endometriosis جي علاج ڪرڻ لاء سنجيده اڀياس نه ڪيو ويو آهي. ڪجهه پروفيسر پنهنجن مريضن کي پيش ڪن ٿا پاڪ وڻ جي ٻير، ڊنڊيلين جي روٽ ۽ ڇل جي viorna obier or ٿلهي راھ انهن جي علامات کي گهٽائڻ لاء8. وڌيڪ معلومات لاء، هڪ تربيت يافته هيبلسٽ يا نيچروپيٿ سان صلاح ڪريو.
Endometriosis - مڪمل طريقا: 2 منٽ ۾ سڀ ڪجھ سمجھو
درد جو انتظام ڪرڻ. مشقون، جهڙوڪ تائي چي يا يوگا، ڪجهه عورتن کي انهن جي درد سان بهتر نموني سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون9.
کاڌي جي تيل (رڪسينس ڪميونس). ھي سبزي وارو تيل، جنھن کي انگريزيءَ ۾ ”castor oil“ چئبو آھي، pelvic درد کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.10. castor تيل ۾ هڪ ڪمپريسر ڇڪيو. ان کي هيٺين پيٽ تي لاڳو ڪريو. هڪ گرم پاڻيء جي بوتل يا هڪ گرم "جادو بيگ" جي مٿي تي رکو. توهان جي پٺي تي ڪوڙ ۽ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽن لاء ويهڻ ڏيو. جيڪڏھن ضروري ھجي، روزانو ورجايو.
روايتي چيني دوائون. روايتي چيني دوائون (TCM) هڪ غير روايتي طريقن مان هڪ آهي جيڪو عورتن پاران استعمال ڪيو ويندو آهي endometriosis جي علاج لاءِ8. اهو تجويز ڪيل آهي، ٻين جي وچ ۾، ڊي طرفانr اينڊريو ويل. علاج عام طور تي گردئن ۽ Qi (توانائي جي وهڪري) کي ٽون ڪرڻ تي مشتمل آهي، ۽ رت جي گردش کي وڌائڻ لاء پيٽ ۾ رت جي جمود کي منهن ڏيڻ لاء. اهو ٻنهي ايڪپنڪچر ۽ ٻوٽن جي استعمال کي گڏ ڪري ٿو، جهڙوڪ ڪوريڊالس، چيني بپلر يا چيني اينجليڪا8. چين ۾ ڪجهه ڪلينڪ اڀياس پيش ڪن ٿا ته TCM علامات کي رليف ڪري سگهي ٿو يا ڪجهه عورتن ۾ بانسليت جو علاج پڻ ڪري سگهي ٿو11-14 . بهرحال، اهي اڀياس هڪ جڳبو ڪنٽرول سان نه ڪيا ويا آهن ۽ انهن جي طريقيڪار جي معيار کي گهٽ سمجهيو ويندو آهي. علاج هڪ ماهرن جي پيروي ڪرڻ جي ضرورت آهي.
غذا تبديلين. Endometriosis جي علامات کي گهٽائڻ يا انهن کي خراب ٿيڻ کان روڪڻ لاء، آمريڪي ڊاڪٽر اينڊريو وييل خاصيتن سان گڏ غذا تي عمل ڪرڻ جي صلاح ڏني آهي. ڦڦڙن ۾15. هي راڄ ميڊيٽرينين راڄ سان ملندڙ جلندڙ آهي.
هتي ان جا بنيادي اصول آهن:
- کاڌي جي هڪ وڏي قسم کائڻ؛
- جيترو ٿي سگھي تازو کاڌو شامل ڪريو؛
- سڌريل خوراڪ ۽ جنڪ فوڊ جي مقدار کي گھٽ ڪريو؛
- ڪافي ميوا ۽ ڀاڄيون کائو.
هن غذا بابت وڌيڪ ڄاڻڻ ۽ هن موضوع تي اسان جي غذائيت جي ماهر هيلين باربيو جي راء کي ڄاڻڻ لاء، ڏسو: ڊاڪٽر وائيل: ضد سوزش واري غذا.
دr ويل پڻ سفارش ڪري ٿو ته فيڪٽري فارمن مان گوشت ۽ کير جي شين جي استعمال کان پاسو ڪيو وڃي، ۽ هڪ کان مصنوعات جي حق ۾ نامياتي زراعت، جن کي هارمون نه مليا.