قديم زماني کان وٺي، ماڻهو دائمي نوجوانن کي بچائڻ چاهيندا آهن، يا گهٽ ۾ گهٽ ان کي ڊگهو ڪرڻ چاهيندا آهن. تقريبن هر افسانوي ڪهاڻي ۾، توهان معجزاتي خاصيتن سان گڏ مشروبات کي بحال ڪرڻ بابت ٻڌي سگهو ٿا جيڪي توهان کي هميشه صحتمند ۽ جوان رهڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
حقيقي زندگي ٿورو پريان ڪهاڻي وانگر آهي. پر اڃا به هتي توهان مواد ڳولي سگهو ٿا جيڪي هڪ ڊگهي زندگي ۽ صحت ڏئي سگهن ٿا. اهڙا خاص مشروبات آهن جيڪي شاندار ذائقي جا خاصيتون آهن ۽ عمر جي خلاف جنگ ۾ پڻ مدد ڪن ٿيون.
پاڻي هر شيءِ جو سر آهي.
چمڙي کي تازگي ۽ نرمي ڏيڻ لاء، ان کي باقاعدي نمي جي ضرورت آهي. ۽ پاڻي کان وڌيڪ ٻيو ڪجھ به نه ٿو ڪري سگهي. پاڻي جي مثالي مقدار جو انتخاب ان جي ڪاميٽي ۽ سرگرمي جي حساب سان ڪيو ويندو آهي. توهان کي سال جي وقت تي پڻ غور ڪرڻ گهرجي. ساڳئي وقت، هر روز هڪ شخص کي گهٽ ۾ گهٽ اٺ گلاس پاڻي پيئڻ گهرجي. جسم ۾ رطوبت جي ڪافي مقدار جي موجودگي چمڙي جي ڪافي هائيڊريشن جي ضمانت ڏئي ٿي، ۽ ان کي نرمي، نرمي ۽ لوچ پڻ ڏئي ٿي. ان کان علاوه پاڻي جسم ۾ اليڪٽرولائٽس جو توازن برقرار رکي ٿو، جيڪو دماغ جي ڪم کي يقيني بڻائي ٿو.
سائي چانهه مخالف عمر
هن پيئڻ جي مقبوليت حقيقت اها آهي ته ان جي شروعات جي امڪان کي گهٽائڻ ۽ vascular ۽ دل جي بيمارين جي تيز رفتار ترقي جي قابل ٿي ويو آهي. سائي چانهه ۾ فلورائڊ هوندو آهي، جيڪو گفا کي روڪيندو آهي ۽ ڏندن کي مضبوط ڪندو آهي. اڀياس ڏيکاري ٿو ته هي مشروب طاقتور اينٽي آڪسائيڊرن جي مواد جي ڪري سيل جي عمر کي روڪي ٿو. انهن جي موجودگي آڪسائيڊشن جي ڪري سيل نقصان کي گھٽائي ٿي. اهو عمل آڪسائيڊائٽي دٻاء پڻ سڏيو ويندو آهي. اهو سيلز جي حفاظت کي گھٽائي ٿو، جيڪو خطرناڪ بيمارين کي جنم ڏئي ٿو، جن ۾ ڪينسر، اسٽروڪ، الزائمر جي بيماري ۽ ذیابيطس شامل آهن. آڪسائيڊائٽي دٻاء سڌو سنئون عمر جي عمل کي متاثر ڪري ٿو. تحقيق موجب روزانو 50 پيالو سائي چانهه پيئڻ سان ذهني دٻاءُ XNUMX سيڪڙو گهٽجي ٿو، جنهن سان عمر وڌڻ جي رفتار به سست ٿي وڃي ٿي.
ڪوڪو ۽ هڪ صحتمند دل
ان جي جوڙجڪ ۾ ڪوڪو flavonoids تي مشتمل آهي جيڪي رت جي رستن جي نوجوانن کي محفوظ ڪن ٿا. اهو گردئن جي بيماري، ذیابيطس ۽ هائپر ٽائونشن جي تيزيء سان ترقي جي امڪان کي گھٽائي ٿو. Flavonoids پڻ ياداشت جي مسئلن کي روڪيندا آهن. ان کان سواء، اهي صحيح طور تي anticarcinogenic ملڪيت سان اعتبار ڪيا ويا آهن. جسم لاءِ ڪوڪو جا فائدا کونا هندستاني قبيلي طرفان ثابت ٿيا، جيڪي پاناما ۾ رهندا هئا. جيئن ته اهو نڪتو، قبيلي جا ماڻهو روزانو چاليهه پيالو ڪوڪو پيئندا هئا، جنهن جي ڪري اهي ڊگهي عمر ۽ شاندار صحت جي لحاظ کان ممتاز هئا.
جلد جي لچڪ لاء سويا کير
هي مشروب isoflavones جي اعلي مواد جي خاصيت آهي، جيڪي قدرتي اجزاء آهن جيڪي چمڙي ۾ ڪوليجن جي پيداوار لاء ذميوار آهن. هن پروٽين جي مهرباني، چمڙي لچڪدار ۽ لچڪدار ٿي ويندي آهي. isoflavones جي جوڙجڪ ايسٽروجن وانگر آهي، جيڪو انساني هارمون مان هڪ آهي. تنهن ڪري، انهن کي phytoestrogens پڻ سڏيو ويندو آهي. isoflavones جي اثرائتي هارمون جي مقابلي ۾ تمام گهٽ آهي. تنهن هوندي، اهي عورتن کي رجعت سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿا، رات جو گرم ڦڦڙن ۽ پسين تي قابو ڪن ٿا. اهو ناممڪن آهي ته رت جي رستن ۽ دل جي ڪم کي بهتر ڪرڻ تي ان جي مثبت اثر کي نوٽ ڪرڻ، گڏو گڏ ميٽابولزم جي معمول تي.
نرم جلد لاء انگور جو رس
انگور جي رس ۾ لائيڪوپين شامل آهي، جيڪو هڪ قدرتي رنگدار آهي. هن جي مهرباني، ميوو هڪ امير رنگ آهي. لائيڪوپين ھڪڙو مضبوط اينٽي آڪسيڊنٽ آھي جيڪو سيل نقصان جي بنيادي سبب کي غير جانبدار ڪري سگھي ٿو - آزاد ريڊيڪل. اهو پڻ چمڙي جي عمر کي سست ڪرڻ ۽ شمسي الٽراوائلٽ تابڪاري جي خلاف قدرتي تحفظ کي وڌائڻ جي قابل آهي. ان کان سواء، لائيڪوپين پروٽين جي جوڙجڪ کي تيز ڪري ٿو، چمڙي کي وڌيڪ لچڪدار بڻائي ٿو.
گاجر جو رس ياداشت کي بهتر بڻائي ٿو
اها ڪيفيت ليوٽولين طرفان مهيا ڪئي وئي آهي، جيڪا گاجر جي رس ۾ ملي ٿي. اهو هڪ immunomodulatory ۽ antioxidant اثر ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿو، سوزش ۽ tumors جي واقعن کي روڪي ٿو، ۽ فعال طور تي الرجڪ رد عمل جي ظاهري counteracts. مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته ليوٽولين هڪ کان وڌيڪ سکليروسس، الزائمر جي بيماري جي علاج ۾، ۽ گڏوگڏ عام مسئلن جي خاتمي ۾ تمام گهڻو فائدي وارو آهي جيڪي عمر سان لاڳاپيل آهن.
مڪمل ڏسڻ لاء نارنگي جو رس
رس ۾ لوٽين جي وڏي مقدار شامل آهي، جيڪا نظر کي متاثر ڪري ٿي. Lutein نظر کي تيز ۽ صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ان کان علاوه، اهو اکين کي آزاد ريڊيڪلز کان بچائڻ جي قابل آهي جيڪي ٺهيل آهن جڏهن سڌي روشني سان ظاهر ٿئي ٿي. نارنگي جوس ۾ وڌيڪ غذا ريٽنا جي زوال کي روڪيندي آهي ۽ اعلي ڪارڪردگي سان شاندار نظر برقرار رکي ٿي. جسم ۾ لوٽين جي کوٽ ريٽينل پگمينٽيشن ڊيسٽروفي جو سبب بڻجي ٿي. اڄ، اهو بزرگ ۾ نظر جي نقصان جو وڏو سبب آهي.
چقندر جو رس ياداشت کي بهتر ڪرڻ لاء
چقندر جي رس ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ نائٽرڪ ايسڊ هوندو آهي. تنهن ڪري، ان کي نوجوانن جو امير پڻ سڏيو ويندو آهي. اڀياس ڏيکاريا آهن ته هي رس رت جي رستن کي وڌائڻ ۽ رت جي وهڪري کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ سيلز کي آڪسيجن سان گڏ ڪري ٿو. چقندر جو رس پيئڻ سان دماغي سرگرمين تي مثبت اثر پوي ٿو. ان کان سواء، اهو هائپر ٽائونشن جي روڪٿام لاء سفارش ڪئي وئي آهي.