ول بوون، پنهنجي پروجيڪٽ ”هڪ دنيا بغير شڪايتن“ ۾ ڳالهائيندو آهي ته ڪيئن پنهنجي سوچ کي بدلائي، شڪر گذار بنجي ۽ شڪايتن کان پاڪ زندگي گذارڻ شروع ڪجي. گهٽ درد، بهتر صحت، مضبوط رشتا، سٺي نوڪري، سڪون ۽ خوشي... سٺو لڳندو آهي، نه؟ ول بوون دليل ڏئي ٿو ته اهو صرف ممڪن ناهي، پر منصوبي جي ليکڪ - ڪنساس (مسوري) ۾ ڪرسچن چرچ جي هيڊ پادري - پاڻ کي ۽ مذهبي برادري کي 21 ڏينهن بغير شڪايت، تنقيد ۽ گپ شپ جي رهڻ لاء چيلينج ڪيو. خريد ڪيو 500 جامني ڪنگڻ ۽ ھيٺ ڏنل ضابطا مقرر ڪريو:
مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته اهو آهي ڳالهائيندڙ تنقيد جي باري ۾. جيڪڏهن توهان پنهنجي خيالن ۾ ڪجهه منفي بابت سوچيو، ته پوء ان تي غور نه ڪيو ويندو. سٺي خبر اها آهي ته جڏهن مٿي ڏنل قاعدن تي عمل ڪيو ويندو، شڪايتون ۽ تنقيد خيالن ۾ غائب ٿي ويندا. ورلڊ بغير شڪايت جي پروجيڪٽ ۾ حصو وٺڻ لاء، توهان کي جامني ڪنگڻ جو انتظار ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي (جيڪڏهن توهان ان کي آرڊر نٿا ڪري سگهو)، توهان ان جي بدران هڪ انگو يا پٿر به وٺي سگهو ٿا. اسان پنهنجي زندگي جي هر منٽ پاڻ کي ٺاهيندا آهيون. راز صرف اهو آهي ته توهان جي سوچ کي اهڙي طريقي سان سڌو رستو ڏيکاريندي آهي ته اهو اسان لاء، اسان جي مقصدن ۽ اميدن لاء ڪم ڪري ٿو. توهان جي زندگي توهان جي طرفان لکيل هڪ فلم آهي. بس تصور ڪريو: دنيا جي بيمارين جو ٻه ٽيون حصو "سر ۾" شروع ٿئي ٿو. حقيقت ۾، لفظ "نفسياتيات" مان اچي ٿو - دماغ ۽ - جسم. اهڙيء طرح، نفسياتيات لفظي طور تي بيماري ۾ جسم ۽ دماغ جي وچ ۾ تعلق جي باري ۾ ڳالهائيندو آهي. ذهن جيڪو مڃي ٿو، جسم بيان ڪري ٿو. ڪيتريون ئي اڀياس ثابت ڪن ٿا ته هڪ شخص جي پنهنجي صحت جي باري ۾ موجوده رويي کي حقيقت ۾ ظاهر ڪري ٿو. اهو پڻ واضح ڪرڻ جي قابل آهي: "شڪايت کان سواء دنيا" اسان جي زندگين ۾ انهن جي غير موجودگي جو مطلب نه آهي، جيئن ته ان جو مطلب اهو ناهي ته اسان کي دنيا ۾ ناپسنديده واقعن ڏانهن "انڌي نظر ڦيرايو" گهرجي. اسان جي چوڌاري ڪيتريون ئي مشڪلاتون، چئلينج ۽ اڃا به تمام خراب شيون آهن. صرف سوال آهي انهن کان بچڻ لاءِ اسان ڇا ڪريون؟ مثال طور، اسان هڪ نوڪري سان مطمئن نه آهيون جيڪو اسان جي سموري طاقت وٺندو آهي، هڪ باس جيڪو آخري اعصاب وٺندو آهي. ڇا اسان فرق ڪرڻ لاءِ ڪجهه تعميري ڪنداسين، يا (ڪيترن ئي وانگر) اسان عمل جي غير موجودگي ۾ شڪايت ڪندا رهنداسين؟ ڇا اسان شڪار ٿينداسين يا خالق؟ ورلڊ بغير شڪايتون پروجيڪٽ ٺاهيو ويو آهي مدد ڪرڻ لاءِ ڌرتيءَ تي هر ماڻهو کي مثبت تبديلي جي حق ۾ صحيح چونڊ ڪرڻ ۾. بغير شڪايت جي مسلسل 21 ڏينهن تائين ڊگهو رستو وٺي، توهان پاڻ کي هڪ مختلف شخص وانگر ملندا. توھان جو دماغ ھاڻي وڌيڪ تباھي وارا خيال پيدا نه ڪندو جيڪي اھو گھڻو وقت استعمال ڪيو ويو آھي. جڏهن کان توهان انهن کي چوڻ بند ڪيو ٿا، توهان پنهنجي قيمتي توانائي اهڙن بيشمار سوچن ۾ خرچ نه ڪندا، جنهن جو مطلب آهي ته توهان جي دماغ ۾ "شڪايت جي ڪارخاني" آهستي آهستي بند ٿي ويندي.