اهو اثرائتو هجڻ ضروري آهي، اهو سست ٿيڻ نقصانڪار آهي، اهو ڪجهه نه ڪرڻ شرمناڪ آهي - اسان پهرين خاندان ۾ ٻڌون ٿا، پوء اسڪول ۾ ۽ ڪم تي. ماھر نفسيات ڪولن لانگ ان جي برعڪس يقين رکي ٿو ۽ سڀني جديد ماڻھن کي حوصلا افزائي ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري ٿو.
اطالوي ان کي ڊولس پري نائنٽي سڏين ٿا، جنهن جو مطلب آهي ”ڪجهه نه ڪرڻ جي خوشي“. مون هن جي باري ۾ فلم Eat Pray Love مان سکيو. روم جي هڪ حجام جي دڪان ۾ هڪ منظر آهي جتي جوليا ۽ سندس دوست مٺائي مان لطف اندوز ٿي رهيا آهن جڏهن ته هڪ مقامي ماڻهو کين اطالوي سيکارڻ جي ڪوشش ڪري ٿو ۽ اطالوي ذهنيت جي خاصيتن بابت ڳالهائي رهيو آهي.
آمريڪن سڄو هفتو هڏن تي ڪم ڪن ٿا ته هفتي جي آخر ۾ پنهنجي پجاما ۾ ٽي وي جي سامهون بيئر جي ڪيس سان گڏ. ۽ هڪ اطالوي ٻه ڪلاڪ ڪم ڪري سگهي ٿو ۽ ٿوري ننڊ لاءِ گهر وڃي سگهي ٿو. پر جيڪڏهن رستي ۾ هن کي اوچتو هڪ سٺو ڪيفي نظر اچي ٿو، هو اتي وڃي شراب جو گلاس پيئندو. جيڪڏهن رستي ۾ ڪا به دلچسپ ڳالهه نه اچي، ته هو گهر اچي ويندو. اتي هن کي پنهنجي زال ملندي، جيڪا پڻ ڪم کان ٿوري وقفي لاءِ ڀڄي وئي هئي، ۽ اهي پيار ڪندا.
اسان ڦيٿن جي ڦيٿن وانگر گھمندا آهيون: اسان صبح جو جاڳندا آهيون، ناشتو ڪندا آهيون، ٻارن کي اسڪول وٺي ويندا آهيون، ڏند برش ڪندا آهيون، ڪم تي ڊوڙندا آهيون، ٻارن کي اسڪول مان کڻندا آهيون، رات جي ماني پچائيندا آهيون ۽ ٻئي صبح جاڳڻ لاءِ بستري تي ويندا آهيون. ۽ گرائونڊ هاگ ڏينهن ٻيهر شروع ڪريو. اسان جي زندگي هاڻي جبلتن تي نه هلي رهي آهي، اها بيشمار ”گهرڻ“ ۽ ”گهرجڻ گهرجن“ تي هلندي آهي.
تصور ڪريو ته زندگي جو معيار ڪيترو مختلف هوندو جيڪڏهن توهان ڊولس پري نائنٽي جي اصول تي عمل ڪندا. هر اڌ ڪلاڪ ۾ توهان جي اي ميل چيڪ ڪرڻ جي بدران اهو ڏسڻ لاءِ ته ڪنهن کي اسان جي پيشه ورانه مدد جي ضرورت آهي، توهان جو مفت وقت شاپنگ ۽ بل ادا ڪرڻ ۾ خرچ ڪرڻ بدران، توهان ڪجهه به نٿا ڪري سگهو.
ننڍپڻ کان ئي اسان کي سيکاريو ويو ته محنت ڪرڻ گهرجي، ڪجهه نه ڪرڻ شرم جي ڳالهه آهي.
پنهنجو پاڻ کي ڪجهه ڪرڻ لاءِ مجبور ڪرڻ ڏاڪڻ تي هلڻ يا جم ڏانهن وڃڻ کان وڌيڪ مشڪل آهي. ڇاڪاڻ ته اسان کي ننڍپڻ کان ئي سيکاريو ويو هو ته اسان کي ڪم ڪرڻ گهرجي ۽ ڳوڙها، ۽ اهو سست ٿيڻ شرم آهي. اسان کي خبر ناهي ته آرام ڪيئن ڪجي، جيتوڻيڪ حقيقت ۾ اهو تمام ڏکيو ناهي. آرام ڪرڻ جي صلاحيت اسان مان هر هڪ ۾ موروثي آهي.
سماجي نيٽ ورڪن ۽ ٽيليويزن کان تمام معلوماتي شور، موسمي وڪري جي باري ۾ ڪاوڙ يا هڪ شاندار ريسٽورنٽ ۾ ٽيبل جي بکنگ غائب ٿي ويندي آهي جڏهن توهان ڪجهه نه ڪرڻ جي فن ۾ ماهر آهيو. اهو سڀ ڪجهه اهم آهي اهي جذبات جيڪي اسان هن وقت محسوس ڪري رهيا آهيون، جيتوڻيڪ اهو اداس ۽ نااميد آهي. جڏهن اسان پنهنجن احساسن سان گڏ رهڻ شروع ڪندا آهيون، اسان پاڻ بڻجي ويندا آهيون، ۽ اسان جي خود غرضي، هر ڪنهن کان وڌيڪ خراب نه هجڻ جي بنياد تي، غائب ٿي ويندي آهي.
ڇا جيڪڏھن انسٽنٽ ميسينجرز ۾ چيٽنگ ڪرڻ بدران، سوشل نيٽ ورڪ تي فيڊ پڙھڻ، وڊيوز ڏسڻ ۽ وڊيو گيمز کيڏڻ بدران، بند ڪريو، سڀ گيجٽ بند ڪريو ۽ ڪجھ به نه ڪريو؟ موڪلن جو انتظار ڪرڻ بند ڪريو ۽ في الحال هر روز زندگيءَ جو مزو وٺڻ شروع ڪريو، جمعي جي باري ۾ سوچڻ بند ڪريو جنت مان مننا، ڇو ته هفتي جي آخر ۾ توهان ڪاروبار کان پري ٿي سگهو ٿا ۽ آرام ڪري سگهو ٿا؟
سُستيءَ جو فن هتي ۽ هاڻ زندگي مان لطف اندوز ٿيڻ جو هڪ وڏو تحفو آهي
سٺو ڪتاب پڙهڻ لاءِ ڪجهه منٽ وٺو. دريءَ مان ٻاهر ڏسو، بالڪوني ۾ ڪافي پيئو. پنهنجي پسنديده موسيقي کي ٻڌو. سکو آرام جي ٽيڪنڪ جهڙوڪ مراقبت، سيٽي وڄائڻ، اسٽريچنگ، بيڪار وقت، ۽ منجهند جي ننڊ. سوچيو ته ڊولس فير نائنٽ جي ڪهڙي عنصرن مان توهان اڄ يا ايندڙ ڏينهن ۾ ماسٽر ڪري سگهو ٿا.
سُستيءَ جو فن هتي ۽ هاڻ زندگيءَ مان لطف اندوز ٿيڻ جو عظيم تحفو آهي. سادي شين مان لطف اندوز ٿيڻ جي صلاحيت، جهڙوڪ ٿڌڙي موسم، سٺي شراب جو گلاس، لذيذ کاڌو ۽ خوشگوار گفتگو، زندگي کي هڪ رڪاوٽ جي نسل مان لطف اندوز ڪري ٿو.