ڪتن کي هلڻ جي ضرورت ڇو
ڪجهه ماڻهن کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته هڪ ويڪرو سامهون يارڊ ڪافي آهي انهن جي ڪتي کي خوش ڪرڻ ۽ خوش ۽ صحتمند محسوس ڪرڻ لاء.
بهرحال، اتي ڪيترائي سبب آهن ڇو ڪتن کي هلڻ جي ضرورت آهي. توهان جي ڪتي لاء، هڪ پنڌ نه رڳو هڪ جسماني سرگرمي آهي، پر اهو پڻ هڪ موقعو آهي ته ٻين ڪتن سان گڏ گڏ ڪرڻ ۽ گهر کان ٻاهر نئين پرکشش خوشبوء کي ڳولڻ جو. ھلڻ پڻ ڪتن کي پنھنجي مالڪن سان وڌيڪ وقت گذارڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
ڪافي جسماني سرگرمي کان سواء، ڪتن کي صحت جا مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿا جهڙوڪ عضلات، دل، يا ميٽابولڪ بيماريون، ۽ گڏوگڏ رويي جي مسئلن.
ڪيترا ڀيرا توهان کي پنهنجي ڪتي کي هلڻ گهرجي
وقت جو صحيح مقدار توهان جي ڪتي جي ضرورت آهي هن جي عمر، نسل ۽ سائيز تي منحصر آهي. اڀياس ڏيکاري ٿو ته اهو ضروري ناهي ته بيمار ۽ پراڻن ڪتن، گڏوگڏ ننڍن نسلن جا ڪتا، اڪثر ڪري هلڻ. بهرحال، سڀني ڪتن کي گھر ڇڏڻ جي ضرورت آھي گھٽ ۾ گھٽ ٿوري دير لاء هر روز.
اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته ڪتن کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا 30 منٽن لاء - صبح ۽ شام جو. جيڪڏھن توھان اھو پاڻ نٿا ڪري سگھو، اھو ٿي سگھي ٿو توھان جي خاندان ۾ ڪنھن کان توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ.
خوش قسمت، ڪتن کي هميشه تمام ڊگهو پنڌ جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن توهان جو ڪتو صحت جو مسئلو آهي يا بزرگ آهي، صرف 20 منٽ پنڌ ڪافي ٿيندو.
جيڪڏهن توهان جي ڪتي کي ڪا خاص ضرورت آهي يا ماضي ۾ ڪافي سرگرم نه آهي، اهو توهان جي جانورن سان گڏ هڪ مشق منصوبو قائم ڪرڻ جي قابل آهي. ياد رهي ته انسانن وانگر، ڪتن کي جسماني سرگرمي کان اڳ گرم ڪرڻ جي ضرورت آهي. وارم اپ جي طور تي، گهر کان پارڪ تائين هڪ سادي پنڌ جي ڪافي هوندي - اتي توهان جو ڪتو کيڏڻ لاءِ تيار هوندو ”لٺ لٺ“ کيڏڻ لاءِ.
هلڻ ۾ ڪهڙي مداخلت ڪري سگهي ٿي
ائين به ٿيندو آهي ته ڪتن کي هلڻ ۾ مزو نه ايندو آهي. گهڻو ڪري اهو ڪتن سان ٿئي ٿو جن کي سوشلائيزيشن نه هئي جڏهن اهي ڪتا هئا. انهي سان گڏ، ڪجهه ڪتن کي محسوس ڪري سگھي ٿو ته پٽي انهن جي حرڪت کي محدود ڪري رهي آهي ۽ ان جي ڪري بيوس محسوس ڪري ٿي.
اهو پڻ قابل ذڪر آهي ته جيتوڻيڪ ڪيترن ئي ڪتن کي ٻين ڪتن سان راند ڪرڻ ۾ مزو ايندو آهي، اتي اهي آهن جيڪي پنهنجن ساٿي ڪتن سان ڳالهائڻ ۾ لطف اندوز نه ڪندا آهن. جيئن ڪتن جي عمر، تعصب يا جسماني تبديليون ترقي ڪري سگھن ٿيون جيڪي انهن کي ٻين ڪتن سان راند ڪرڻ کان روڪيندا آهن. اهڙين حالتن ۾، ڪتن کي پارڪن ۾ نه هلڻ گهرجي، پر وڌيڪ ويران هنڌن تي.
جيڪڏهن توهان جو ڪتو ٻين ڪتن سان لهه وچڙ ۾ پسند نٿو ڪري، رات جو دير سان هلڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو طريقو توهان کي ٻين ڪتن ۾ هلڻ جو امڪان گهٽ ٿيندو ۽ توهان جي پالتو جانور کي گهٽ دٻاء جو تجربو ٿيندو.
توهان جي چوڌاري ماڻهو توهان جي پنڌ تي هڪ ٻي ممڪن رڪاوٽ آهن. ڪڏهن ڪڏهن توهان جي ڪتي جي رويي کي ٻين کان منفي ردعمل پيدا ڪري سگهي ٿو، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته توهان جي ڪتي کي سيکارڻ لاء توهان جي گهر ۽ ٻاهر ٻنهي جي فرمانبرداري ڪرڻ گهرجي.
آخرڪار، موسم رستي ۾ حاصل ڪري سگهي ٿي، پر اهو توهان کي روڪڻ نه ڏيو! توهان مينهن جو انتظار ڪري سگهو ٿا، ۽ اونهاري جي گرمي جي صورت ۾، ڪتي کي صبح جو سوير يا شام جو دير سان هليو.
ماڻهن لاءِ ڪتي هلڻ جا فائدا
اهڙيء طرح، ڪتن لاء هلڻ جا فائدا خود واضح آهن. پر ماڻهن لاءِ به فائدا آهن!
توهان جي پالتو جانور سان هلڻ هڪ آسان ۽ خوشگوار طريقو آهي وڌيڪ منتقل ڪرڻ لاء. ھلڻ توھان جي دماغي صحت لاءِ سٺو ٿي سگھي ٿو ۽ توھان جي سماجي رابطن کي وڌائي سگھي ٿو.
مطالعي جي مطابق، ڪتن جي ھلڻ سان نه رڳو آبادي جي جسماني سرگرمي کي وڌائي سگھي ٿو، پر دل جي بيماري ۽ فالج جي موت جي 5 سيڪڙو تائين ۽ کولن ۽ چھاتی جي ڪينسر جي ڪيسن ۾ 10 سيڪڙو تائين.
جيترو وڌيڪ توهان هلندا آهيو، توهان کي وڌيڪ فائدا ملندا. تنهن ڪري، اهو وقت نه آهي توهان لاء توهان جي ڪتي کي هلڻ لاء؟