ڇا توهان پنهنجي ڏندن کي اڪثر جلدي ۾ برش ڪندا آهيو؟ توهان پنهنجو پاڻ کي نقصان پهچائي سگهو ٿا

پهريون اصول: ننڍو يا وچولي سر. ٻيو: سختي جي گھٽ کان وچولي درجي. تمام وڏو ٽوٿ برش استعمال ڪرڻ ان کي پري تائين پهچڻ ڏکيو بڻائي ٿو. موڙ ۾، سخت برش ايناميل کي نقصان پهچائي سگھي ٿو، خاص طور تي ڏند جي سروازي واري علائقي ۾. اليڪٽرڪ ٽوٿ برش ماڻهن لاءِ سفارش ڪئي وئي آهي جيڪي گهٽ دستي مهارت سان.

اهو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن اسان گهٽ پي ايڇ سان کاڌو کائيندا آهيون، مثال طور ميوو (خاص ڪري ليمو) يا ميوي جو رس پيئندا آهيون. ماني کائڻ کانپوءِ فوري طور تي پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ سان، اسان لعاب جي هارمونز کي وات ۾ پي ايڇ جي سطح کي متوازن ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندا آهيون، ۽ ان جي ذريعي اسان دانت جي ايناميل ۾ ميوي جي تيزاب کي ڌوئيندا آهيون. اهو انامل جي خاتمي ۽ نام نهاد پادري cavities جو خاتمو ڪري ٿو جيڪو ڏند جي حساسيت جو سبب بڻجندو آهي. اسان کي 20-30 منٽ انتظار ڪرڻ گهرجي. کائڻ کان پوء فوري طور تي پنهنجي وات کي پاڻي سان ڌوء.

تيز گھمڻ واري پيٽرولن سان تيارين کان پاسو ڪريو، جهڙوڪ تماڪ ڇڪڻ يا ٽوٿ پيسٽ کي اڇو ڪرڻ. انهن کي گهڻو استعمال ڪرڻ سان ايناميل جي خاتمي جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ متضاد طور تي، ڏندن جي رجحان کي وڌائي سگھي ٿو کاڌي جي رنگن کي جذب ڪرڻ.

chlorhexidine ۽ شراب سان مائع ڌوئڻ صرف مريضن لاء سفارش ڪئي وئي آهي زباني سرجري کان پوء. اهي اٽڪل ٻن يا ٽن هفتن لاء استعمال ٿيندا آهن. ڊگھي عرصي تائين استعمال ڪيو وڃي ٿو، اھي ڏند جي رنگت جو سبب بڻجن ٿا. - ٻئي طرف، مائوٿ واش ۾ موجود ايٿانول وات کي سڪي سگهي ٿو ۽ ڪڏهن ڪڏهن ته ڪارڪينوجنسي سبب به ٿي سگهي ٿو (اهو ڪينسر جي ترقي ۾ حصو وٺي سگهي ٿو). تنهن ڪري، هڪ سيال چونڊڻ کان اڳ، اهو ان جي جوڙجڪ کي جانچڻ جي قابل آهي - جوانا ماول-بسلر کي مشورو ڏئي ٿو.

پر اسان کي پڻ ان کي وڌيڪ نه ڪرڻ گهرجي ۽ پنهنجي ڏندن کي تمام گهڻي وقت تائين برش ڪرڻ گهرجي. انهي حالت ۾، اهو هڪ سخت برش وانگر آهي - گهڻو وقت تائين ڏندن کي برش ڪرڻ سان پچر جي خرابين جي ٺهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، يعني غير ڪارائتو اصل، ۽ gingival recession (دانت جي ڳچيءَ ۽ پاڙن جي بي نقاب).

گهڻو ڪري، اسان پنهنجي ڏند کي تمام ننڍو برش ڪندا آهيون. نتيجي طور، اهي چڱي طرح نه ڌويا ويا آهن. مريض اڪثر ڪري پاڻ کي دانت جي مٿاڇري تائين محدود ڪن ٿا، لساني ۽ پلاٽل سطحن جي باري ۾ وساريندا آهن، وارسا ڊينٽسٽ شامل ڪري ٿو. توهان جي ڏندن کي برش ڪرڻ لاء بهترين وقت ٻه يا ٽي منٽ آهي. هڪ تمام آسان طريقو آهي جبڑے کي چئن حصن ۾ ورهايو ۽ ان تي اڌ منٽ خرچ ڪيو. توھان پڻ فيصلو ڪري سگھو ٿا پنھنجي ڏند کي برش ڪرڻ لاءِ برقي ٽوٿ برش سان. انھن مان گھڻا وائبريشن استعمال ڪندا آھن گھٽ ۾ گھٽ برش ڪرڻ وقت کي ماپڻ لاءِ.

ڏندن جا ڊاڪٽر ڪيترن ئي طريقن سان پنهنجي ڏند کي برش ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. انهن مان هڪ آهي صاف ڪرڻ جو طريقو. اهو ڏندن کي برش ڪرڻ تي مشتمل هوندو آهي برش ۾ هيٺ جي طرف ۽ هيٺئين جبل ۾. اهو ڏندن کي وقت کان اڳ واري ريشن کان بچائي ٿو جيڪو اڃا تائين عمر سان ٿئي ٿو. اهو پڻ تختي کي جبري جين جي کيسي ۾ داخل ٿيڻ کان روڪي ٿو. ماهرن ياد ڏياريندا آهن ته ڏندن کي صاف ڪرڻ واري تحريڪن سان برش ڪرڻ، يعني افقي حرڪت، سروائيڪل ايريا ۾ اناميل جي خراب ٿيڻ جو سبب بڻائيندو آهي.

برش جو تمام گهڻو استعمال ان حقيقت ڏانهن وٺي وڃي ٿو ته اسان نام نهاد gingival منسلڪ کي نقصان پهچايو. نتيجو اهو آهي ته مسوڙن مان رت وهڻ ۽ سروائيڪل ايريا ۾ ڏندن جي حساسيت. انهن ماڻهن لاءِ جيڪي ٽوٿ برش تي تمام گهڻي دٻاءُ جو شڪار آهن، ماهرن اليڪٽرڪ ٽوٿ برش جي صلاح ڏين ٿا جيڪي گهڻو پريشر لاڳو ٿيڻ تي بند ڪري ڇڏيندا آهن. تمام گهڻي طاقت استعمال ڪرڻ جي علامت نئين برش ۾ برش جي ڀڃڪڙي آهي، مثال طور ان کي استعمال ڪرڻ جي هڪ هفتي کان پوءِ.

اسان کي هر مکيه کاڌي کان پوءِ پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ گهرجي - ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا. جڏهن اهو ناممڪن آهي، حل اهو آهي ته توهان جي وات کي پاڻي سان ڌوء، مثال طور. - رات جي ماني کانپوءِ برش ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ اسان جي ڏندن لاءِ تمام خطرناڪ آهي - جوانا ماول-بسلر جو چوڻ آهي. - ان کان پوءِ کاڌو سڄي رات وات ۾ رهي ٿو، جنهن جي ڪري بيڪٽيريا جي اسٽرين جي ترقي ٿئي ٿي، جيڪي ڪيئرز ۽ پيريڊونٽل بيمارين جي ترقي لاءِ ذميوار آهن.

اسان اڪيلي برش سان بين الاقوامي جڳهن کي صاف نٿا ڪري سگهون. تنهن ڪري، اسان کي مڪمل طور تي ڏندن جي فلاس استعمال ڪرڻ گهرجي. فلاس ڪرڻ ۾ ناڪامي رابطي جي سطحن تي ڪارن جي ٺهڻ جي ڪري ٿي. اهو بهترين آهي ته هڪ وسيع ڌاڳو چونڊيو، جهڙوڪ ٽيپ، ۽ ان کي وڏي طاقت سان ڏندن جي وچ ۾ داخل نه ڪيو وڃي، جيئن گمن کي زخمي نه ٿئي.