هي تفصيلي ڪم جزوي طور تي هڪ تفصيلي سائنسي تبصري جي ياد ڏياريندو آهي جيڪو معروف افورزم تي آهي: ”رب، مون کي دماغ جو سڪون ڏي- قبول ڪرڻ لاءِ جيڪو مان تبديل نٿو ڪري سگهان. مان جيڪو ڪري سگهان ٿو تبديل ڪرڻ جي جرئت، ۽ حڪمت هڪ ٻئي کان فرق ڪرڻ لاء.
نفسيات جو ماهر مائيڪل بينيٽ هن طريقي کي لاڳو ڪري ٿو اسان جي زندگي جي سڀني شعبن تي - والدين ۽ ٻارن سان لاڳاپا، ساٿين سان، ۽ پاڻ سان. هر دفعي، هڪ نئين مسئلي جو تجزيو ڪندي، هو واضح طور تي ترتيب ڏئي ٿو، نقطي نقطي تي: اهو آهي جيڪو توهان چاهيو ٿا، پر حاصل نه ڪري سگهو. ھتي آھي ڇا حاصل ڪري سگھجي ٿو/تبديل ڪري سگھجي ٿو، ۽ ھتي آھي ڪيئن. مائيڪل بينيٽ جو مربوط تصور (منفي جذبات تي "اسڪور ڪرڻ"، حقيقي اميدون ۽ عمل ٺاھيو) سندس ڌيءَ، اسڪرپٽ رائٽر سارا بينيٽ، واضح ۽ دلڪش انداز ۾، مضحکہ خیز جدولن ۽ سائڊبارز سان پورو ڪيو.
الپينا پبلشر، 390 ص.