وار اسان جي زناني ڪالنگ ڪارڊ آهي. مرد پڻ انهن جو خيال رکڻ پسند ڪن ٿا، جيئن انهن کي گهڻو ڪري گنج پن سان منهن ڏيڻو پوي ٿو. جڏهن توهان جي وارن جو خيال رکون ٿا، اهو ڪافي آهي ته گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه سپليمنٽس، ويتامين يا مائڪرو ۽ ميڪرو عناصر جيڪي بال جي حالت کي مڪمل طور تي متاثر ڪن ٿا. ڪيترن ئي شين، ڀاڄين يا ميون ۾ موجود قدرتي طور تي موجود ذرات جي ڄاڻ توهان کي ڪنهن به صورتحال ۾ توهان جي وارن جي صحيح خيال رکڻ جي اجازت ڏيندو. وارن ۽ ناخن کي اسان جي مدد جي ضرورت آهي صحيح ۽ صحت مند طور تي وڌڻ لاء!
دواسازي مان سپليمنٽس:
فارميسي ۾ توهان کي ڪيتريون ئي خاص دوائون ملن ٿيون، انهي سان گڏ صرف اضافي سپليمنٽس جيڪي بال جي حالت ۽ ڳچيء جي حالت تي اثر انداز ڪن ٿا، مثال طور، ڊنڊف جي ظاهر کي روڪڻ. انهن ۾ شامل آهن، ٻين جي وچ ۾، مصنوعات جهڙوڪ:
- خاص شيمپو جيڪي وارن کي مضبوط ڪن ٿا، ورهايل ختمن کي روڪين ٿا يا مخالف پروريٽڪ خاصيتون آهن
- ڊنڊرف سان بال ۽ سر جي سنڀال لاء مصنوعات. زيتون کان، ڪنڊيشنرن ذريعي، آسان ترين شيمپو تائين
- غذائي سپليمنٽس، جنهن ۾ فيلڊ هارس ٽيل، نيٽل يا فوڪس شامل آهن. اهي بال کي مضبوط ڪرڻ لاء ٺهيل آهن، پر اسان جي جسم جي ناخن ۽ چمڙي پڻ
- غذائي سپليمنٽس جنهن ۾ بايوٽين، نيڪين ۽ پينٽوٿينڪ ايسڊ شامل آهن. انهن جو ڪم پڻ بال جي مقدار کي وڌائڻ، ان جي سار سنڀال ۽ مناسب سنڀال ڪرڻ آهي. ٺهيل ۽ ڪمزور وار لاء ٺهيل
- سلينيم، زنڪ يا سلڪون تي مشتمل ٽيبلٽس، جيڪي پڻ بالن کي صحيح طرح غذا ڏين ٿا، انهن کي چمڪ ڏين ٿا ۽ ان کي مضبوط ڪن ٿا جيئن ڪنهن ٻئي مادي وانگر. هن قسم جا سپليمنٽ پڻ ناخن جي ورهائڻ کي روڪيندا آهن
- سپليمينٽس ۽ کاسمیٹکس جن ۾ الجي جو عرق، جيڪو فارميسي ۾ وڌيڪ مقبوليت حاصل ڪري رهيو آهي، پڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو. خراب ٿيل بال جي سنڀال هن خاصيت سان وڌيڪ اثرائتو آهي
پنهنجي غذا جو خيال رکڻ
سپليمينٽس، دوائون ۽ کاسمیٹڪس جيڪي اسان هر فارميسي ۾ خريد ڪري سگهون ٿا، اها هڪ شيءِ آهي، ۽ ٻي آهي اسان جي پنهنجي سنڀال کاڌو ، جيڪو پڻ جسم ۾ تمام گهڻو فائديمند غذائي قدر آڻيندو آهي. کاڌي تيار ڪرڻ وقت توهان کي ڇا ڌيان ڏيڻ گهرجي؟ مثال طور، ان کي ڪيئن تيار ڪرڻ. اسان کاڌو پچائڻ بجاءِ ترڻ سان وڌيڪ وڃائيندا آهيون. ٻاڦ ڪرڻ بھترين آھي، ۽ ڪجھ پراڊڪٽس بغير تياري جي کائي سگھجن ٿيون.
اهو ڀاڄين، ميون ۽ شين جي وچ ۾ چونڊڻ جي قابل آهي جنهن ۾ ڪيترائي ويتامين شامل آهن، جهڙوڪ بي وٽيامين (خاص طور تي B1، B2، B6 ۽ B12). وٽامن سي ۽ اي سان گڏوگڏ وٽامن اي پڻ بالن جي صحيح واڌ لاءِ اهم آهن. زنڪ، ڪاپر، لوهه، سلکان ۽ سلينيم بال جي واڌ لاءِ اهم آهن. جيتوڻيڪ جڏهن تيار ڪيل شين کي چونڊيو وڃي، اهو هميشه مٿي ڏنل فهرستن جي مجموعي کي جانچڻ جي قابل آهي ۽ انهن کي چونڊيو جيڪي انهن مان گهڻا آهن.