حامله عورتن لاءِ غذا - ٽيهڪ ڇڪڻ لاءِ غذا

سراسري روزاني ڪيوري جو مواد 673 ڪلو.

مشاورت سان رجسٽر ٿيڻ جي پڪ ڪريو - صرف پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کانپوءِ غذا تي عمل ڪريو (بنيادي طور تي غذا جي وڌ کان وڌ عرصي جي حوالي سان).

ھي غذا kefir-apple غذا تي ل آھي ، ر differenceو اھو فرق آھي ته حاملھ عورتن ۾ بدلجندڙ ھارمونل پس منظر کي نظر ۾ رکندي ، ھر خوراڪ جي کا reducedي جي مقدار گھٽجي ٿي. ٽئڪسسيز سان غذا نه ر reducesو گھٽجي ٿي حملن جي حملن کي ، پر عام طور تي مدد ڪري ٿي صحت کي بھتر ڪرڻ ۾.

otherيا ڪيترائي کاsا (طبي غذا جي فائدن) جا سا resultsيا نتيجا آھن - ھي غذا otherين طبي غذا سان ميلاپ ۾ استعمال ٿي سگھي ٿي جيتوڻيڪ سنگين بيمارين لاءِ.

زهريلوسس لاءِ ڊائيٽ مينيو

1-2 ڪلاڪن کان پوءِ (پر دير نه ٿيڻ کان پوءِ 2 ڪلاڪ ا bed سمهڻ کان ا)) ، توهان کي گهرجي ته ا half سيب کائو ۽ ا-گلاس پيئو (يا گهٽ) گهٽ فٽ ڪيفير (1)) (نه کنڊ). پڪ ڪريو ته سبز سيب چونڊيو. ڪيفير کي جزوي طور تبديل ڪري سگھجي ٿو سائي چانھ يا غير معدني ۽ غير ڪاربان ٿيل پاڻي (،يھر ، ڪابه کنڊ).

حمل جي بيماري ناهي. توهان کي ڪنهن به کاڌي جي پابنديءَ جي ضرورت نه آهي (سواءِ ٽيون ٽرمسٽر جي). اصول ۾ ، توهان ڪجهه به کائي سگهو ٿا. پر تندرستيءَ توهان کي اجازت نٿو ڏئي. هي کاڌو ٺاهيل مائٽن کي گهٽائڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي ، ۽ سيب (مجموعي طور تي ، تقريباً ٻه ڪلو في ڏينهن) توهان جي جسم ۽ توهان جي ٻار جي ٻئي ضروري ويتامين ، معدنيات ، ۽ ٻوٽي فائبر سان گڏ ، آنت جي فنڪشن کي معمول تي مهيا ڪندو.

غذا کي لاڳو ڪرڻ لاءِ توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. اهو غذا معدنيات ۽ وٽامن ۾ مڪمل طور تي متوازن ناهي (ڪو ڪاربوهائيڊريٽ نه آهي - جيڪو توهان جي وزن کي وڌيڪ مستحڪم ڪندو). توهان کي شايد وٽيامين ۽ معدني پيچيدگيون وٺڻ گهرجن (پر اهي پاڻ نزير حملن جو سبب بڻجي سگهن ٿا). کاڌو سڀني لاءِ مناسب ناهي هر هڪ جو انفرادي جسم آهي. جيڪڏهن اهو توهان کي موزون ٿئي ، پنهنجي ڊاڪٽر سان گڏ غذا جو عرصو طئي ڪريو.