لاilاپيل مواد
اهو ڪو به راز ناهي ته علاج ۽ روڪٿام جي پيچيدگين جو ذیابيطس ميليٽس هن بيماري سان مريضن جي زندگي جو هڪ لازمي حصو آهن. اسان توهان کي tellائينداسين خاصيتن ۽ اهم پهلوئن بابت ذیابيطس جي طرز زندگيءَ جي. انھن بنيادي قاعدن تي عمل ڪندي ، توھان و takeي سگھوٿا بيماري جو ذاتي ڪنٽرول.
غذا پھرين شيءِ آھي جيڪا تبديل ٿي و aي ٿي ذیابيطس جي زندگيءَ ۾ انھيءَ لمحي کان جيئن تشخيص جي تصديق ٿئي. ان حقيقت جي باوجود ته ھڪڙي خاص غذا (ٽيبل) مقرر ڪئي وئي آھي ھڪڙي ڊاڪٽر پاران ، عام طور تي قبول ٿيل طبي غذائيت جا اصول پڻ ڪم ڪن ٿا.
مثال طور ، مريضن جي سهولت لاءِ ، غذائيت پسندن ”روٽي جو يونٽ“ (XE) جو تصور اھيو آھي - اھو آھي ڪنھن به کا .ي ۾ 12 گرام ڪاربوهائيڊريٽ. مانيءَ جو ھڪڙو يونٽ برابر آھي 25-30 گرام ا whiteي يا ا breadي ماني يا 0,5،18 کپ بڪواٽ جو دلو ، اھو آھي ھڪڙو سيب يا prن unesان ۾. اها اجازت آهي کائڻ جي 25-4 اهڙا يونٽ في ڏينهن. ياد رکو ته اھو ضروري آھي ته نن foodن حصن ۾ کا eatو کائو ، ڏينھن ۾ 5-XNUMX ،يرا ، ۽ fullرپور ٿيڻ جي احساس کي و enhanceائڻ لاءِ ، توھان مينيو ۾ گوبي ، ليٽيس ، پالڪ ، ڪڪڙ ، ٽماٽا ۽ سائي مٽر شامل ڪري سگھو ٿا. وٽامنز جي گھڻي مواد جي ڪري ، کاٽيج پنير ، سويابين ، دليا پڻ جگر جي ڪم کي بھتر ڪري ٿو ، ذیابيطس ۾ مبتلا آھي ، تنھنڪري انھن جي ٽيبل تي موجودگي lyيڻو گھربل آھي.
ورزش خراب ڪاربوهائيڊريٽ ، چربی ۽ پروٽين جي ميٽابولزم کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ان کان علاوه ، ٽائپ 2 ذیابيطس جي مريضن کي دل جي دوري ۽ اسٽروڪ جو خطرو وي و andي ٿو ، ۽ ورزش دل جي نظام جي تربيت ڪري ٿي.
شروع ڪريو ھڪڙي سادي روزاني جمناسٽڪ سان: heاھيو پير کان پير تائين ، متبادل طور پنھنجون کڙيون earاھر ڪ ،و ، يا ڪيترائي لicksيون ،اھيو ، پنھنجي ھٿن کي ڪلھي تي کڻي وو. هڪ اينڊو ڪرائنولوجسٽ توهان کي صلاح ڏيندو فٽنيس تي ، جيڪو مثالي آهي توهان لاءِ توهان جي انفرادي پيرا ميٽرز مطابق. ڊگھو يوگا ، پائليٽس يا ترڻ - انتخاب توھان کي اجازت ڏئي ٿو ڪجھ findولڻ لاءِ پنھنجي روح ۽ صحت لاءِ.
ميڊيڪل ريسرچ تصديق ڪري ٿي ته نڪوٽين خون جي شگر جي ليول ۾ وا causes جو سبب بڻجي ٿي. موڙ ۾ ، شراب روڪي ٿو جگر کي گلوڪوز پيدا ڪرڻ کان ، ۽ antihyperglycemic دوائون و ofڻ جي پس منظر جي خلاف ، هي رت جي شگر ۾ گھٽتائي جو سبب بڻجي ٿو - هائپوگليسيميا. اھو خاص طور تي خطرناڪ آھي ته مريض ھميشه پنھنجي حالت خراب ٿيڻ جو نوٽيس نٿو و aي ھڪڙي گلاس يا شيشي واري شيشي پيئڻ کان پوءِ ، ڪڏھن ڪڏھن اھو ڏينھن وندو آھي. سگريٽ نوشي ۽ شراب پيئڻ ڪري سگھي ٿو س fightي ويڙھ و diabetesي ذيابيطس ميليٽس خلاف بي معنيٰ ۽ ، وoverيڪ ، و seriousائي ٿو سنگين پيچيدگين جو خطرو.
ٽريڪ ڪيو غذا جي اثر ، علاج ، ۽ ورزش تي باقاعده رت جي گلوڪوز ڪنٽرول ۾ مدد ڪري ٿو. بعد ۾ توھان جي ڊاڪٽر مقرر ڪيو آھي توھان جي ھدف ٿيل بلڊ شوگر ، ڪوشش ڪريو ان کي و risingڻ يا گھٽجڻ کان. ٽارگيٽ ويليوز جي اندر اشارن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ذیابيطس ميليٽس جي پيچيدگين جي ترقي کي روڪڻ اکين ، گردن ، اعصاب ۽ دل ۾. اھو whyو آھي گھر ۾ رت جو گلوڪوز ميٽر استعمال ڪرڻ تمام اھم آھي. بهرحال ، ڪيتريون ئي موجود ڊوائيسز ليس آهن هڪ ڪوڊنگ سسٽم سان. مريض کي مجبور ڪيو و codeي ٿو ته ڪوڊ ڪوڊ ڪري ٽيسٽ پٽي جي هر نئين پيڪ لاءِ ، ۽ اٽڪل 16 سيڪڙو شوگر جا مريض اهو ڪن ٿا *.
توهان جي انسولين جي دوز جو حساب ڪرڻ غلط رت جي گلوڪوز جي ماپ جي بنياد تي ٿي سگھي ٿو غلطيءَ جو نتيجو. ڊوائيس جو فائدو ان ۾ اھو ڪم ڪري ٿو بغير ڪوڊنگ جي: ر insو داخل ڪريو ٽيسٽ واري پٽي پورٽ ۾ و andو ۽ پنھنجي آ fingerر رکو رت جي هڪ نن dropڙي بوند سان ان جي نموني جي ٽپ تي - 8 سيڪنڊن کان پوءِ ، نتيجو اسڪرين تي ظاھر ٿيندو. نتيجن تي غير گلوڪوز شگر ، دوائون ۽ آڪسيجن جو اثر خارج ڪري ٿو. ان جي actھيل سائيز جي ڪري آسان توهان سان گڏ سفر تي ، ڪم ڪرڻ يا آرام ڪرڻ.
ڪيترائي ڊاڪٽر صحيح طور تي سفارش ڪن ٿا ته انھن جا مريض رت جي گلوڪوز ميٽر جي ريڊنگز ۽ انھن جي فلاح و بہبود جي خصوصيتن سان گڏ روزاني ھڪ ڊگھي وقت تائين روزانو رکو. تنھنڪري توھان ترقي ڏسي سگھوٿا يا خرابي کي محسوس ڪري سگھوٿا وقت ۾ ڪنھن ماهر سان صلاح ڪرڻ ۽ علاج کي ترتيب ڏيڻ لاءِ. ان کان علاوه ، اسمارٽ فونز لاءِ ايپليڪيشنون developedاھيون ويون آھن ا diabet مدد ڪرڻ لاءِ ذیابيطس جي مريضن کي ضابطي جي تعميل ۾. مثال طور ، MySurg ايپليڪيشن ، دستياب آهي iOS ۽ اينڊرائيڊ ڊيوائسز لاءِ ، ڪم ڪري ٿي هڪ تفريحي راند فارميٽ ۾ - استعمال ڪندڙ کان پ askedيو ويو آهي ته ”شوگر مونسٹر کي قابو ڪريو“: هر ڊيٽا انٽري توهان کي پوائنٽس ڏئي ٿي. علاج کي وائڻ لاءِ ، استعمال ڪندڙ حاصل ڪن ٿا خاص ڪم.
هڪ ڊائري ۽ گيجٽ استعمال ڪندي ، توهان ڪٿي به خبردار ٿي سگهو ٿا - آفيس ۾ ، سفر دوران يا هفتي جي آخر ۾ شهر کان اهر.
بابت تفصيلي informationاڻ ڏنل (CONTOUR ™ TS) توھان کي ملندو
فون ذريعي CONTOUR-TS بلڊ گلوڪوز ميٽر لاءِ مفت 8 ڪلاڪ هاٽ لائن: 800 200 44 43 XNUMX
* روپر 2005 يو ايس ذیابيطس مريض مارڪر مطالعو ، اپريل 19 ، 2006
ذريعن موجب:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru