مواد
نوجوانن ۾ دير: سبب whatا ڪرڻ گھرجن
هڪ نوجوان ۾ دير ٿيڻ لازمي طور تي حمل يا سنگين بيماري جو اشارو نه آهي. جيڪڏهن توهان جو عرصو وقت تي نه اچي، توهان کي مسئلي جو حل ڳولڻ لاء سببن جي نشاندهي ڪرڻ جي ضرورت آهي.
نوجوانن ۾ دير ٿيڻ جا سبب
پهرين نازڪ ڏينهن عام طور تي ڇوڪرين ۾ 12-13 سالن جي عمر ۾ ٿينديون آهن. ان کان اڳ، ڪجهه سالن کان، مستقبل جي عورت جو جسم hormonally ترتيب ڏئي رهيو آهي. هن عرصي دوران، صحيح روزاني ريگيمين ۽ غذائيت، بيمارين جي روڪٿام ۽ جسماني سرگرمي جي ضابطي خاص طور تي اهم آهن.
هڪ نوجوان ۾ دير ٿي سگهي ٿي جذباتي پريشاني جي ڪري
نوجوانن ۾ حيض جي غيرقانونيت جو هڪ عام سبب غذائيت آهي. فاسٽ فوڊ ۽ مٺايون جو شوق موهپا جو سبب بڻجي ٿو. ۽ ڪپڙا مان نموني وانگر ڏسڻ جي خواهش - تمام گهڻي پتلي ۽ انورڪسيا ڏانهن. اهي ٻئي انتها زيادتي نظام لاءِ خطرناڪ آهن.
ٻيو ڇا ڪري سگهي ٿو هڪ نوجوان عمر ۾ حيض ۾ دير ٿي سگهي ٿو:
- سنگين جسماني سرگرمي، مثال طور، پيشه ور راندين؛
- هارمونل ناڪامي ؛
- هيموگلوبن جي گهٽتائي؛
- endocrine ۽ وچڙندڙ بيمارين، گڏو گڏ باقاعده hypothermia؛
- جذباتي پريشاني جي ڪري دٻاء ۽ مطالعي ۾ مضبوط ڪم لوڊ.
حيض جي شروعات کان پوء پهرين 2 سالن ۾، چڪر اڃا تائين قائم آهي. ڪيترن ئي ڏينهن تائين رڪاوٽون ممڪن آهن، جن کي عام سمجهيو ويندو آهي. انهي سان گڏ، دير ٿي سگهي ٿي آبهوا ۾ تيز تبديلي جي ڪري، مثال طور، موڪلن تي هڪ سفر.
ڇا ڪجي جيڪڏهن هڪ نوجوان حيض ۾ دير ٿي وڃي؟
جيڪڏهن ڇوڪري 15 سالن جي ڄمار کان اڳ ڪڏهن به نازڪ ڏينهن نه ڪيو آهي، اهو هڪ زنانيولوجسٽ جي امتحان لاء هڪ سبب آهي. توهان کي مسلسل ڊگهي دير سان هڪ ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ضرورت آهي. هو هارمون جي گھٽتائي يا هڪجهڙائي واري بيمارين جي جانچ ڪندو، ۽ هڪ مناسب علاج جو نصاب مقرر ڪندو.
جيڪڏهن چڪر جي بي ترتيبي هڪ غلط غذا جي سبب آهي، ان کي تبديل ڪريو.
توهان کي فاسٽ فوڊ ۽ سوڊا ڇڏڻ گهرجي، مينيو ۾ وڌيڪ ڀاڄيون، پڪل مڇي، ٻير ۽ ميون شامل آهن.
اهو بهتر آهي ته اڪثر کائڻ لاء، ننڍن حصن ۾. نوجوانن ۾ هڪ غلط غذا نه رڳو حيض سان مسئلن جو سبب بڻائيندو آهي، پر ذهني ترقي ۾ دير سان پڻ.
هيموگلوبن جي گھٽتائي سان، لوھ ۽ فولڪ ائسڊ تي مشتمل تياريون، گڏو گڏ انھن عناصر سان مالا مال کاڌو مدد ڪندو. اهي ترڪي گوشت، مڇي، سامونڊي کاڌي، ڀاڄيون، چقندر، ٽماٽي جو رس، اخروٽ، جگر آهن.
ٻيو ڇا مدد ڪندو چڪر کي بحال ڪرڻ ۾:
- مناسب ننڊ - گهٽ ۾ گهٽ 8 ڪلاڪ.
- راندين جون سرگرميون معمول جي فريم ورڪ ۾ - صبح جو مشق ۽ جسماني تعليم جا سبق.
- موسم لاء ڪپڙا - سردي جي موسم ۾، پير ۽ پيٽ گرم هجڻ گهرجي.
بيمارين جو بروقت پتو لڳائڻ ۽ علاج ڪرڻ، بشمول پولي سسٽڪ اووري جي بيماري، اهم آهي.
باقاعدي دير سان، ۽ اڃا به وڌيڪ دردناڪ احساسن سان، توهان کي خود دوا نه ڪرڻ گهرجي يا هر شي جي گذرڻ جو انتظار ڪرڻ گهرجي. هڪ قابل زناني ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- حيض کي اڳ ۾ ئي ٻڌايو وڃي ته جيئن انهن جي جسم ۾ ٿيندڙ تبديلين کي بي درديءَ سان قبول ڪري سگهجي. ٻار کي سمجھايو ته هو ٺيڪ آهي، هن کي هاڻي پنهنجي هڪ چڪر آهي. زناني فطرت چنڊ کان تمام گهڻو متاثر آهي. ۽ هاڻي هوء هميشه، هن جي چڪر کي ڄاڻڻ سان، حساس طور تي ان سان ملائي سگهجي ٿي. جهڙيءَ طرح فطرت ۾ سيارو، بهار، اونهارو، سرءُ آهي، تيئن اُن ۾ به ڪيترن ئي ڏينهن جي سست رفتاري آهي. جيڪڏهن اسان نفسيات جي بايوريٿم کي موسم سان ڀيٽيون ٿا، ته پوء حيض سيارو آهي. هن وقت، جسم صاف ٿي ويندو آهي، ۽ نفسيات سست ٿي ويندي آهي، ۽ هن دور ۾ سرگرمي کي گهٽائڻ، اڪيلو ٿيڻ ۽ واقعن کي منسوخ ڪرڻ جي خواهش سان گڏ ٿي سگهي ٿو. اهو هڪ نوجوان کان پڇڻ جي قابل آهي ته هوء هاڻي ڇا ڪرڻ چاهي ٿي. ٿي سگهي ٿو رٽائر ۽ تخليقيت ۾ مشغول، هڪ شوق. پرتشدد سان خوش ٿيڻ ۽ هن واقعي کي جشن ڪرڻ جي قابل ناهي، انهي سان گڏ چوڻ لاء "مبارڪون، توهان هڪ ڇوڪري بڻجي وئي آهي"، ڇاڪاڻ ته هرڪو نه سمجهي ٿو ته "هو" کان "ٿي ويو" تائين اوچتو منتقلي آسان آهي. پر مھينن جي چڪر جي شروعات جا مثبت پاسا اڃا تائين ٻڌائڻ جي قابل آھن، ۽ گڏوگڏ خود سنڀال جا ضابطا ھن وقت. نوٽ ڪريو چڪر جي وقت. جيستائين ان کي ترتيب نه ڏنو وڃي، ڊائون لوڊ ڪريو "سائيڪل ڪئلينڊر" ايپليڪيشن توهان جي فون تي.
سلام هيڪيم مينيم قزيمين 13 ياسي var مارٽن 26 پراڻي سونرا آئيون 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
سالم مرد 13 يوشمن ليکن مينڊا هالي هيم قون ڪلمادي امو بارچا دوگونلاريم حيز ڪرب بولشدي. Nima qilsam men ham hayz kòraman