خاندان سان گڏ گهر ۾ محدود، زندگي گڏجي ڊرامائي طور تي تبديل ٿي ويندي آهي… ڪجهه لاءِ وڌيڪ پروفيشنل زندگي ناهي، ٻين لاءِ اسڪول، نرسري يا نيني… اسان سڀ گڏجي ”سڄو ڏينهن!“ ملن ٿا. ٿوري صحت واري سير کان علاوه، ۽ جلدي خريداري، ڀتين کي ڀاڪر پائڻ. هڪ خاندان جي حيثيت ۾ قيد کان بچڻ لاءِ، هتي ڪيٿرائن ڊمونٽيل-ڪرمر * کان ڪجهه خيال آهن، ليکڪ ۽ تربيت ڏيندڙ غير تشدد واري تعليم ۾.
- روزاني جي بنياد تي، جڳھون ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو جتي توھان اڪيلو ھوندؤ: اڪيلو گھمڻ لاء موڙ وٺو، پنھنجي ٻارن کان سواء سانس وٺڻ لاء وقت وٺو جيڪڏھن توھان کي ممڪن آھي.
- اسڪول جي پاسي: غير ضروري پريشاني شامل نه ڪريو. هميشه ڪوشش ڪريو خوش ٿيڻ جي وقت سان گڏ ڪم ڪرڻ ۾، قطع نظر نتيجن جي. جيڪڏهن ممڪن هجي، توهان جي اميدن کي گهٽايو. جيتوڻيڪ 5 منٽن جو ڪم عظيم آهي!
- بحث مباحثا، سرگرميون گڏ، مفت رانديون، بورڊ رانديون پڻ اسڪولنگ لاء ڪيترائي فائدا آهن.
- جڏهن توهان ان کي وڌيڪ نه ٿا وٺي سگهو، هڪ تکيا ۾ روئي، اهو آواز کي ختم ڪري ٿو ۽ تمام گهڻو سٺو ڪري ٿو، جيڪڏهن ڳوڙها اچي وڃن ته انهن کي وهڻ ڏيو. اهو ڪم ڪرڻ جو هڪ تمام پرسکون طريقو آهي.
- ان تي ڌيان ڏيو جيڪو توهان جي ڪاوڙ کي جنم ڏئي ٿو، ۽ پنهنجي ننڍپڻ جي ڪهاڻي سان عام ميدان ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو.
- جيترو ٿي سگهي ڳائڻ، ناچ ڪرڻ، روزمره جي زندگيءَ ۾ واڌارو ڏئي ٿو.
- هن شاندار دور جو هڪ تخليقي جرنل رکو، هرڪو پنهنجي خاندان ۾ ٿي سگهي ٿو، وقت وٺي گلو، ڊرائنگ، لکڻ، پاڻ کي خوش ڪرڻ لاء وقت وٺو!
ماءُ پيءُ کي ڪيرائڻ / ڀڃڻ جي اڳواڻي جي ڪناري تي، ڪيٿرين ڊمونٽيل-ڪرمر ايمرجنسي نمبر ياد ڏياريندي آهي:
SOS Parentalité، ڪال مفت ۽ گمنام آهي (سومر کان ڇنڇر 14pm کان 17pm تائين): 0 974 763 963
ٽول فري نمبر پڻ آهي اللو والدين بيبي (سڀني لاءِ جن وٽ ھڪڙو ننڍڙو ٻار آھي جيڪو مسلسل روئي ٿو)، ننڍپڻ ۽ حصيداري جو مسئلو. ابتدائي ننڍپڻ جا ماهر صبح 10 وڳي کان 13 وڳي ۽ 14 وڳي کان 18 وڳي تائين توهان جي خدمت ۾ حاضر آهن 0 800 00 3456.
ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن صرف محدود ماڻهن جي ”ذهني صحت جي تحفظ“ لاءِ سفارشون شايع ڪيون آهن. نفسيات جي ماهر Astrid Chevance فرانس لاءِ دستاويز جو ترجمو ڪيو. ھڪڙو مشھور آھي ٻارن کي ٻڌائڻ. LCI تي اسان جي ساٿين کي، Astrid Chevance وضاحت ڪري ٿو ته جڏهن اهي زور ڀريندا آهن، ٻار وڌيڪ "چڱو" ٿي سگهن ٿا ڇو ته اهي پيار ڳولي رهيا آهن. اهي والدين کان وڌيڪ پڇن ٿا، انهن جي دٻاء کي زباني ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿيڻ کان سواء. ڪورونوايرس بابت ٻارن جي سوالن لاء، هوء مشورو ڏئي ٿي ته "انهن جي پريشاني کي ختم ڪرڻ لاء نه، پر ان جي برعڪس ان بابت سادي لفظن ۾ ڳالهائڻ". هوءَ والدين کي پڻ مشورو ڏئي ٿي ته هو باقاعدي خاندان کي سڏ ڪن، دادا دادي، لاڳاپا برقرار رکن ۽ اڪيلائي جو شڪار نه ٿين.
Forza سڀني والدين لاء، اسان سڀ هڪ ئي ٻيڙيء ۾ آهيون!
* هوء خاص طور تي تعليمي عدم تشدد جي ڏينهن جي خالق ۽ تعليمي ڀلائي تي ڪيترن ئي ڪتابن جي ليکڪ آهي. وڌيڪ معلومات https://parentalitecreative.com/ تي.