ٻار جي پيدائش: زين ڪيئن رهڻ؟

10 ٽوٽڪا هڪ دٻاء کان آزاد ٻار جي پيدائش لاء

اسان پاڻ کي واقفيت سان واقف ڪريون ٿا، وڏي ڏينهن تي زين رهڻ لاء

حيض جي درد سان ملندڙ جلندڙ، پر تمام گهڻو مضبوط، تڪرار دردناڪ آهن. اهي لڳ ڀڳ هڪ يا ٻه منٽ لڳن ٿا ۽ سڀ هڪجهڙي شدت نه آهن، جيڪا اسان کي ٿوري وقفي ڏئي ٿي. بنيادي شيء: اسان پريشان نه ڪندا آهيون، اسان کي ڪم ڪرڻ ڏيو.

ٻار جي ڄمڻ واري ڏينهن تي، اسان صحيح اتحادي ڳوليندا آهيون ...

گهڻو ڪري، اهو والد آهي جيڪو اسان سان گڏ ٻار جي پيدائش ۾ شرڪت ڪندو آهي، ۽ هن پڻ تياري جي ڪلاس ۾ حصو ورتو هوندو. هو اسان سان ساهه کڻڻ جي قابل هوندو، نهاسان کي ٿڌو رکڻ ۾ مدد ڪريو ۽ اسان کي هڪ مضبوط ڪلهي ڏيو جڏهن به اسان کي پڪڙڻ جي ضرورت آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو هڪ دوست يا ڀيڻ کان وڌيڪ هوندو آهي… ڪهڙي ڳالهه جي اهميت اها آهي ته هي ماڻهو اتي آهي، توهان کي ٻڌي.

زين رهڻ لاء، اسان هڪ مساج حاصل ڪندا آهيون

"Bonapace" تيار ڪرڻ جي مهرباني، اسان جو ماڻهو سکڻ جي قابل هو  اسان جي مختلف دردناڪ علائقن کي ڇڪڻ دوران مساج. اهو جزوي طور تي دماغ ڏانهن درد جي پيغام جي منتقلي کي روڪي ٿو. اهو طريقو ٻار جي ڄمڻ دوران پيء جي شموليت کي وڌائڻ سان جوڙي پاران تجربو ٿيل دٻاء کي گھٽائي ٿو. تنهنڪري اسان فائدو وٺون ٿا!

مڪمل طور تي Coué طريقو!

اسان سڀني کي ٻار جي پيدائش جي درد کي محسوس ڪرڻ جو رجحان آهي. هر شيءِ سان عام طور تي اسان ٻڌو آهي ... پر اسان شين کي مختلف طرح سان پڻ ڏسي سگهون ٿا. اسان زچگي وارڊ ڏانھن وڃون ٿا ھڪڙو غير معمولي تجربو رھڻ لاءِ: اسان جي ٻار جو جنم. تنهنڪري اسان مثبت آهيون. خاص ڪري تڏهن کان ترسيل جو 90٪ ٺيڪ ٿي وڃي ٿو، ته اتي ڪجھ سيزيرين سيڪشن آھن، ۽ اھو سڀ امتحان اڳ ۾ ڪيا ويا آھن، ان جي تصديق ڪئي وئي آھي ته ٻار تمام سٺي صحت ۾ آھي.

ترسيل جي ڏينهن تي، اسان پنهنجي ٻار جي باري ۾ سوچيو

اسان سالن کان ان جا خواب ڏسي رهيا آهيون… ​​۽ اسان ان لاءِ نون مهينن کان انتظار ڪري رهيا آهيون!… چند منٽن ۾، چند ڪلاڪن ۾، اسان پنهنجي ٻار کي زندگي ڏئي ڇڏينداسين. وون هن کي پنهنجي هٿن ۾ وٺي سگهي ٿو، هن کي پيار ڪري سگهي ٿو. نرمل جا اهي ننڍڙا لمحا اسان کي سڀ ڪجهه وساري ڇڏيندا.

اسان موسيقي ٻڌندا آهيون

اهو ڪيترن ئي زچگي جي اسپتالن ۾ ممڪن آهي. اسان اڳ ۾ ڳوليندا آهيون ۽ ڊي-ڏينهن کان اڳ، اسان پنهنجي پبليڪيشن تيار ڪندا آهيون. اسان نرم موسيقي، روح يا جاز جي قسم کي ترجيح ڏيون ٿا، جيڪو اسان کي آرام ڪرڻ جي اجازت ڏيندو ۽ ڏکئي وقت تي فيڪس نه ڪندو. اسان کي اسان جي ڪائنات ۾ ٿيندو، ان کي reassuring ۽ اهم آهي. جڏهن توهان خرچ ڪيو وڃي، سروڪس وڌيڪ جلدي کوليندو آهي.

هاڻي ڳايو

ڇا توهان کي خبر آهي ته ڳائڻ هڪ حقيقي قدرتي درد رليف آهي ٻار جي پيدائش دوران؟ اسان جي جسم پاران گهٽ آوازن جي پيداوار بيٽا اينڊورفنز جي پيداوار کي وڌائي ٿي، جيڪو ڪم جي دوران درد کي آرام ڪري ٿو.جي. ان کان علاوه، جڏهن ڳائڻ، اسان کي pelvis کي منتقل ڪرڻ ۽ عمودي پوزيشن کي اپنائڻ جو رجحان آهي، جيڪو ڳچيء جي ڦهلائڻ تي عمل ڪري ٿو. اسان سنگين آوازن کي ”وائبريٽ“ پڻ ڪري سگهون ٿا، جيئن ٽيڪنڪ ۾ ”Naître enchantés“.

اسان کي طبي ٽيم تي اعتماد آهي

عام طور تي، اسان اڳ ۾ ئي انهن سڀني کي ڄاڻون ٿا، ڊي ڏينهن کان اڳ انهن سان ملاقات ڪرڻ لاء. دائي، گائناڪالوجسٽ، اينسٽيٽسٽ اسان جي مدد ڪرڻ لاءِ، اسان جي رهنمائي ڪندا. قابلي سڀ کان وڌيڪ موجود آهي، ڇاڪاڻ ته، بنا ڪنهن به قسم جي، اها هوء آهي جيڪا ڪال تي آهي ۽ اسان کي ڀليڪار ڪري ٿي. اسان هن کان سوال ڪرڻ ۾ نه ٿا هڻون ته ڇا اسان کي ڊڄي ٿو، اسان کي پريشان ڪري ٿو، هوء ڄاڻي ٿي ته اسان کي ڪيئن يقين ڏياريو. ٻارن جي بيمارين جو ڊاڪٽر ۽ اينسٽيٽسٽ ڪنهن پيچيدگي جي صورت ۾ مداخلت ڪرڻ لاءِ تيار آهن، تنهنڪري اسان پرسڪون رهون ٿا.

Epidural يا نه؟

60 سيڪڙو کان وڌيڪ عورتون ان لاءِ پڇن ٿيون ۽ سٺي سبب لاءِ: اهو درد کي سمهڻ لاء سڀ کان وڌيڪ مؤثر طريقو آهي. ڪجھ مائرن لاء، اھو ھڪڙو سٺو طريقو آھي پرسڪون رکڻ لاء ٻار جي ڄمڻ لاء ضروري آھي. خاص طور تي هاڻي ته epidurals "روشني" آهن ۽ حساس کي محفوظ ڪرڻ ممڪن بڻائي، خاص طور تي زور جي دوران.

اسان گہرا سانس وٺون ٿا!

ڇا توهان کي ٻار جي ڄمڻ جي تياري ڪرڻ وقت دائي جي صلاح ياد آهي؟ هاڻي ان کي لاڳو ڪرڻ جو وقت آهي. عام طور تي، اسان ٻار جي ڄمڻ جي مخصوص مرحلي سان لاڳاپيل سانس جي مختلف طريقن کي سکيو. مزدوري جي مرحلي ۾ يا سروڪس جي ڦهلائڻ دوران، سانس پيٽ ۾، سست ٿيندو. ڄمڻ کان اڳ، اسان ساڳئي رفتار تي جاري رکون ٿا. اهو اسان کي اجازت ڏيندو ته اسان جي زور ڀرڻ جي خواهش کي روڪي سگهون جڏهن وقت اڃا نه آيو آهي. خارج ڪرڻ لاء، اسان هڪ تيز انسپائريشن انجام ڏيو ٿا، پوء هڪ سست ۽ زبردستي ختم ٿيڻ.