هي رسيلو ميوو ذائقو ڪسٽرڊ ايپل ڪريم وانگر آهي. ميوي جو گوشت پڪي ٿيڻ تي ناسي ٿي وڃي ٿو، ميوو گهڻو وقت محفوظ نه ٿو رهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ کنڊ جو خمير ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. ٻج ۽ ٿلهو ناگزير آهن ڇاڪاڻ ته اهي زهر آهن. چيريمويا هڪ صحت مند آهي، ان جي اعلي ويتامين سي ۽ اينٽي آڪسائيڊٽ مواد جي ڪري. ان کان علاوه، چيريمويا ڪاربوهائيڊريٽ، پوٽاشيم، فائبر، ڪجهه ويتامين ۽ معدنيات جو هڪ بهترين ذريعو آهي، جڏهن ته سوڊيم ۾ گهٽ هجڻ جي ڪري. قوت مدافعت جي stimulation جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي، چيريمويا وٽامن سي ۾ مالا مال آهي، جيڪو مدافعتي نظام جي ڪم لاء اهم آهي. هڪ طاقتور قدرتي اينٽي آڪسائيڊٽ هجڻ جي ڪري، اهو جسم کي جسم مان آزاد ريڊيڪلز کي هٽائڻ لاء انفيڪشن جي خلاف مزاحمت ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. دل جي صحت چيريمويا ۾ سوڊيم ۽ پوٽاشيم جو صحيح تناسب بلڊ پريشر ۽ دل جي رفتار جي ضابطي ۾ مدد ڪري ٿو. هن ميوي جو استعمال رت ۾ خراب ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائي ٿو ۽ سٺو ڪوليسٽرول وڌائي ٿو. نتيجي طور، دل ۾ رت جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو، ان کي دل جي حملي، فالج، يا هائپر ٽائونشن کان بچائيندو آهي. برين چيريمويا ميوو بي وٽيامين جو هڪ ذريعو آهي، خاص طور تي وٽامن B6 (پيريڊوڪسين)، جيڪو دماغ ۾ گاما-امينوبوٽيرڪ ايسڊ جي سطح کي ڪنٽرول ڪري ٿو. هن تيزاب جو مناسب مواد چڙهڻ، ڊپريشن ۽ سر درد کي ختم ڪري ٿو. وٽامن B6 پارڪنسن جي بيماري کان بچائيندو آهي، انهي سان گڏ دٻاء ۽ تڪرار کي ختم ڪري ٿو. 100 گرام ميوي ۾ ويتامين بي 0,527 جي روزاني تجويز ڪيل سطح جو اٽڪل 20 ملي گرام يا 6 سيڪڙو هوندو آهي. چمڙي جي صحت هڪ قدرتي اينٽي آڪسائيڊٽ جي حيثيت سان، ويتامين سي زخم جي شفا ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ڪوليجن پيدا ڪري ٿو، جيڪو چمڙي لاء ضروري آهي. چمڙي جي عمر جي نشانين، جهڙوڪ جھرڻ ۽ رنگت، آزاد ريڊيڪلز جي منفي اثرات جو نتيجو آهن.
2022-11-11