هڪ دفعي جڏهن ٻارن ۾ موهپا جي خلاف جنگ صحت جي ماهرن جي بنيادي ترجيحن مان هڪ آهي، ٻار جي اناج جي قيمت اڪثر تڪرار آهي. اهو بلڪل ممڪن آهي ته انهن کي توهان جي ٻار کي پيش ڪرڻ، پر انهن کي مناسب عمر ۾ متعارف ڪرائڻ جو يقين رکجو، ان تي منحصر آهي ته توهان جي ٻار کي کير پياريو وڃي يا نه، ۽ مقدار کي چڱي طرح سنڀاليو.

ڇا ٻار کي کير پياريو وڃي يا بوتل کي کارايو وڃي، توهان جي ٻار کي اناج ڏيڻ بلڪل لازمي ناهي. ماءُ جو کير ۽ ٻار جو فارمولا 6 مهينن تائين توهان جي ٻار جي سڀني غذائي ضرورتن جو احاطو ڪري ٿو، خوراڪ جي تنوع جي شروعات جي سراسري عمر جنهن دوران ٻار جي بدلجندڙ ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ ٺوس کاڌو متعارف ڪرايو ويندو. .

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته پنھنجي ننڍڙي ٻار کي اناج پيش ڪرڻ گھرجي، نوٽ ڪريو ته ٻارن جي بيمارين جا ڊاڪٽر 4 کان 6 مھينن جي عمر کان اڳ ان کي متعارف نه ڪرائڻ جي صلاح ڏين ٿا جيڪڏھن اھو ٻار کير (پاؤڊر ٿيل کير) ۽ 6 مھينن جي ٻار کي کير پياريو وڃي. هڪ دفعو هن قاعدي جو احترام ڪيو وڃي ٿو، اتي ڪو به حقيقي قاعدو ناهي ته ٻار جي اناج کي ڪڏهن شروع ڪرڻ گهرجي: انهن پيغامن تي ڀروسو ڪريو جيڪي توهان جو ٻار توهان کي موڪلي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن هن پنهنجي ڄمڻ واري وزن کي ٻيڻو ڪيو آهي ۽ جيڪڏهن هو وڌي رهيو آهي. هن جي کاڌ خوراڪ جي تعدد، جيتوڻيڪ رات جو.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي مسلسل 3 ڏينهن تائين بوتلن يا فيڊن جو تعداد وڌائڻو پيو ۽ اهو اڃا تائين توهان جي ٻار کي ڀرڻ وارو نه ٿو لڳي، ته توهان ٻار جي اناج کي متعارف ڪرائڻ جو فيصلو ڪري سگهو ٿا.

جيتوڻيڪ ننڍڙا اناج لازمي نه آهن، پر پوءِ به انهن جا ڪجهه فائدا آهن، خاص ڪري انهن ٻارن لاءِ جيڪي رات جو حقيقي بک سان جاڳندا آهن- سادگيءَ سان رات جي جاڳرتا سان پريشان نه ٿيڻ، ٻارن ۽ ٻارن ۾ معمولي. تمام نوجوان. ان صورت ۾، مناسب مقدار ۾، شام جي بوتل ۾ ٻن چمچن جي مقدار ۾ استعمال ڪيو وڃي، يا ممڪن آهي ته ماء جي کير سان ملايو وڃي جيئن کير پيارڻ جي اضافي طور تي، اهي ٻار کي ڀرپور حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ۽ رات جي بهتر ننڊ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

ننڍڙن اناج کي به تمام اعتدال سان متعارف ڪرايو وڃي ٿو ته جيئن ٻار جي خوراڪ جي تنوع کي آسانيءَ سان شروع ڪري کيس ذائقن جهڙوڪ کير ۽ نئين بناوت جي دريافت ڪري.

انهن ٻارن لاءِ جيڪي بوتل مان سڪندا آهن، ذائقي دار اناج (مثال طور وينلا، چاڪليٽ) ماءُ پيءُ لاءِ مددگار حل ٿي سگهن ٿا ته جيئن ٻار پنهنجي عمر لاءِ تجويز ڪيل کير جي مقدار کي جاري رکي.

ان کان علاوه، ٻار جي اناج اڪثر ڪري لوهه، زنڪ ۽ وٽامن اي ۽ سي سان مضبوط ٿي ويا آهن، پر هي صحت دليل گهڻو ڪري هڪ تجارتي دليل کي لڪائي ٿو، ڇاڪاڻ ته 6 مهينن تائين، ٻار جي ضرورتن کي پورو ڪيو وڃي ٿو ۽ ان کان پوء، هي صحت دليل. هڪ مختلف غذا جا مضبوط کاڌو آهن، جيڪي ٻار جي عمر سان ٺهڪندڙ آهن، جيڪي ختم ڪن ٿا. تنهن ڪري اهو دليل توهان جي پسند تي اثر انداز نه ٿيڻ گهرجي جيڪڏهن توهان جو ٻار ڪافي کائي رهيو آهي ۽ ڪنهن خاص ترقي جي خدشات ناهي.

توهان پنهنجي ٻار کي اناج ڏيڻ جو فيصلو ڪيو يا نه، ياد رکو ته کير هڪ سال جي عمر تائين توهان جي ٻار جي بنيادي غذا هجڻ گهرجي ۽ اهو صرف 9 مهينن جي عمر ۾ کير جي مقدار کي گھٽائڻ گهرجي، انهي کي وڌائڻ جي اجازت ڏيڻ لاء. مضبوط خوراڪ جو استعمال. اناج جي مقدار ۾ محتاط رهو ڇو ته ان کي وڌيڪ مقدار ۾ پيش ڪرڻ سان ڪاربوهائيڊريٽ جي مقدار کي وڌائڻ ۽ کير جي مقدار کي گھٽائڻ جي ڪري وڌيڪ کائڻ ۽ غذائي عدم توازن جو خطرو ٿي سگهي ٿو، جيڪو ٻار لاءِ ضروري آهي. ان کان علاوه، اضافي ۾ ڏنو ويو، اناج کي هضمي جي تڪليف جو سبب بڻائي سگھي ٿو.

ڇاٻار کي ڏيڻ لاء antities؟

4 ۽ 6 مھينن جي وچ ۾: ھڪڙي بوتل ۾ 100 ملي ليٽر کير جي ھڪڙي سلائس ۾ ھڪڙو يا ٻه چمچا ننڍڙا اناج شامل ڪريو. ان کان پوء، هڪ هفتي کان پوء، اناج کي ٻن بوتلن ۾ ان ساڳئي تناسب مطابق شامل ڪريو.

7 مھينن کان، توھان اناج جا پنج يا ڇهه سطحي چمچا اناج جي ٻئين عمر جي کير يا ماءُ جي کير سان ملايو ڪري ھڪڙو ٿڌو کاڌو پيش ڪري سگھو ٿا ته جيئن ھڪڙو ٿلهو دليو حاصل ڪيو وڃي جيڪو توھان چمچ سان ڏيندا. تنهن کان پوء، توهان تدريجي طور تي 2 چمچن تائين مقدار وڌائي سگهو ٿا.

خبردار: هميشه پنهنجي ٻار کي بوتل يا سينو پيش ڪرڻ کان اڳ، ان کي ٿڌو کاڌو پيش ڪيو وڃي ته جيئن کير جي واپرائڻ ۾ گهٽتائي نه اچي.

مارڪيٽ تي، ٻارن جي کاڌي جي حصي ۾، اتي ڪيترائي قسم جا ٻارڙا اناج آھن:

• اناج جو اٽو (ڪئم، چانور، جَوَ، جَئِي، رِي يا مَنَ جو اُن جي ڀُونءَ مان ڪڍيو ويو) جڏهن ته 6 مهينن کان اڳ ڪڻڪ، رئي، جَوَ يا جئه جو اٽو ڏيڻ کان پاسو ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ گلوٽين هوندو آهي جنهن لاءِ الرجي جو خطرو اهم هوندو آهي.
• روٽ يا ٽبر اٽو (آلو يا ٽيپيوڪا)
• اليورون اٽو (سويا، سورج مکي) نشاستي کان خالي ۽ کير کان سواءِ غذا لاءِ مثالي
• ڀاڄين مان اٽو (دال، مٽر، ڀاڄيون وغيره) عام طور تي گڏ ڪرڻ وڌيڪ ڏکيو آهي

ننڍڙن جي اٽي کي پاؤڊر طور پيش ڪيو ويندو آهي ته جيئن ٻار جي کير ۾ يا سيني جي کير سان گڏ، پيئڻ يا پچائڻ لاءِ تيار هجي. اهي اڪثر ڪري وينلا، ڪوڪو يا ماکي يا ڪارمل سان سادي يا ذائقي وارا آهن ۽ ڪيترن ئي حدن ۾ موجود آهن:

تعارفي اناج (4 مهينن کان 7 مهينا)

اهي لوهه ۾ مالا مال آهن پر گليڊين (گلوٽين) کي حساس ٿيڻ کان بچڻ لاءِ سڀئي گلوٽين آزاد آهن. انهن جي نشاستي کي خاص طور تي هائيڊولائيز ڪيو ويو آهي انهن ٻارن جي هضمي کي آسان ڪرڻ لاءِ جن جي هاضمي جو نظام اڃا نابالغ آهي. هن عمر ۾، اناج چونڊيو جيڪي وڌيڪ کنڊ کان خالي آهن، ممڪن طور تي ذائقو. 4 کان 7 مهينن جي ٻارن لاءِ پيش ڪيل اناج ۾ شامل آهن:

• 8 گرام کان گهٽ کنڊ في سرونگ
• روزاني قيمت جو 100٪ (DV) لوھ لاءِ

منتقلي اناج (8 مهينن کان)

ان کان علاوه وڌيڪ هضم ٿيڻ لاء پروسيس ڪيو ويو آهي، انهن ۾ گلوٽين شامل آهن. جڏهن اهي "پکائڻ" هوندا آهن، اهي اهو ممڪن بڻائيندا آهن ته چمچ سان ڏنل دليا تيار ڪن. ھن رينج ۾ مصنوعات ھجڻ گھرجي:

• 8 گرام کان گهٽ کنڊ في سرونگ
• روزاني قيمت جو 100٪ (DV) لوھ لاءِ
• 2 گرام يا وڌيڪ فائبر

"جونيئر" اناج

اهي پوئين رلي ڪري سگهن ٿا ۽ 1 کان 3 سالن جي عمر وارن ٻارن لاءِ آهن.

مارڪيٽ تي پيش ڪيل 70 کان وڌيڪ حوالن مان صحيح چونڊ ڪرڻ لاءِ، عام طور تي، انهن تيارين جو انتخاب ڪريو جيڪي ٻنهي تي لڳل آهن ”GMO فري“ ۽ جيڪي گهٽ ۾ گهٽ مٺا آهن (لفظن کي ڏسو ”شگر سميت“ غذائيت جي جدول ۾. قدر).

صحت جي سارسنڀال جي ماهرن ڊگهي صلاح ڏني آهي ته اناج ڏيو جيڪي گهٽ ۾ گهٽ خوراڪ جي الرجي جو سبب بڻجن (مثال طور چانور) ۽ اهي جيڪي گهڻو ڪري انهن جو سبب بڻجن ٿا (جهڙوڪ سويابين).

سڀ کان تازي سفارشن جي مطابق، اهي احتياط خاص طور تي صحيح نه آهن: ڪو به سائنسي ثبوت نه آهي ته الرجين جي تعارف ۾ دير سان ٻار کي ممڪن بعد ۾ خوراڪ جي الرجي جي خلاف تحفظ ڏيندو.

هڪ atopic سائيٽ جي صورت ۾، يعني ٻار جي خاندان (پيءُ، ماءُ، ڀاءُ يا ڀيڻ) ۾ الرجي جي صورت ۾، تنهن هوندي به، توهان جي ٻارن جي بيمارين، توهان جي الرجسٽ يا توهان جي خانداني ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. متعارف ڪرائڻ ٻارن جي اناج ۽ ڪنهن ٻئي امڪاني طور تي الرجنڪ کاڌو. ساڳئي وقت، هو توهان کي سڀني معلومات ڏيندو ته ٻار ۾ الرجڪ رد عمل جي صورت ۾ ڪيئن رد عمل ڪجي.

ڪنهن به ممڪن الرجي يا کاڌي جي عدم برداشت کي سڃاڻڻ لاءِ، الرجي يا نه هئڻ جي صورت ۾، اناج لاءِ سفارشون ساڳيون رهنديون آهن جيئن ٻين کاڌن لاءِ: گهٽ ۾ گهٽ 3 ڏينهن انتظار ڪندي هڪ وقت ۾ صرف هڪ نئون اناج متعارف ڪرايو. هڪ نئون متعارف ڪرائڻ کان اڳ.

ننڍڙن اناج کي ٻار جي بوتل سان ملايو وڃي ٿو ته جيئن ٿورڙو ٿلهو پيئجي يا کير سان ملايو وڃي (پاؤڊر يا سينو) دليري جي صورت ۾ پيش ڪيو وڃي.

نوٽ ڪريو ته جيڪو به برانڊ توهان چونڊيو، اهو ڪارائتو نه آهي، ۽ اهو پڻ سخت سفارش آهي ته کنڊ کي اناج ۾ شامل نه ڪيو وڃي. توهان جو ٻار انهن جي تمام گهڻي تعريف ڪندو ۽ توهان بعد ۾ گفا جي خطري کي محدود ڪندا ۽ ان سان گڏ شوگر لاءِ هن جي بک کي به محدود ڪندا.

آخرڪار، ياد رکو ته کير هڪ سال تائين توهان جي ٻار لاء ترجيحي غذا هجڻ گهرجي: اناج جو تعارف سينو يا بوتل لاء هن جي بک کي خراب نه ڪرڻ گهرجي.