هارمونل پس منظر اسان کي طئي ڪري ٿو، خاص طور تي عورتن لاء. جوانيءَ کان وٺي رجونوريءَ تائين، هارمونز جو تال اسان جي مزاج، توانائي، خوبصورتي ۽ مجموعي طور تي بهتري کي ترتيب ڏئي ٿو. بدقسمتي سان، عورتن کي گهٽ ۾ گهٽ انهن جي جسم ۾ هارمون جي ڪردار تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. اهو ضروري آهي ته توهان جي جسم کي ٻڌڻ جي قابل هجي، جيڪو هميشه اسان کي ان جي حالت بابت سگنل ڏئي ٿو. ٿڪ زندگي جي جديد تال سان، ٿڪ جي حالت کي معمولي طور سمجهيو وڃي ٿو. بهرحال، ٿڪل محسوس ٿيڻ هارمونل تبديلين جي نشاني ٿي سگهي ٿي. يقينن، اهو ٿئي ٿو ته اسان مقصدي خارجي سببن جي ڪري ٿڪجي وڃون ٿا. بهرحال، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي پويان توانائي جي بار بار کوٽ، توهان جي هارمونز کي چيڪ ڪريو. تايرايڊ، انسولين، ايسٽروجن، پروجيسٽرون، ۽ ايڊينل هارمونز شايد هڪ سبب ٿي سگهي ٿو. اندرا هارمون پروگيسٽرون جي گھٽ سطح کي 3am تي اندرا جو سبب معلوم ٿئي ٿو. ساڳئي وقت، گهٽ ايسٽروجن رات جو پسڻ ۽ بخار سان ڳنڍيل آهي جيڪو ننڊ ۾ مداخلت ڪري ٿو. جلدي جيڪڏهن توهان جا پيارا توهان جي مزاج ۾ تبديلي محسوس ڪن ٿا، اهو شايد ڪم تي خراب ڏينهن يا توهان جي گهر جي رستي تي ٽرئفڪ جام نه هجي. ڪيتريون ئي عورتون موڊ جھولن کي نوٽيس ڪن ٿيون جيڪي انهن جي حيض واري چڪر ۾ مخصوص ڏينهن سان لاڳاپيل آهن. مثال طور، حيض کان اڳ ۾ ڳوڙها ۽ چڙهڻ معمول نه آهي، پر هارمونل عدم توازن جو هڪ عام مظهر آهي. وارن جو ڇڻڻ وارن جي کثافت يا بناوت ۾ تبديليون، وارن جي نقصان سان گڏ، ان ڳالهه جو اشارو آهي ته هارمونون خراب ٿي چڪيون آهن. توهان جي مٿي جي مٿي تي سٺا وار ٿائراڊ جي خرابين جي علامت ٿي سگهن ٿا، جڏهن ته مندرن تي پتلي وار پروگيسٽرون يا ايسٽروجن جي گهٽ سطح جي نشاندهي ڪري سگهن ٿا.
2022-11-11