غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
| غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
| ڪلوري جو قدر | 463 ڪلو | 1684 ڪلو | 27.5٪ | 5.9٪ | 364 ز |
| پروٽين | 5.88 ز | 76 ز | 7.7٪ | 1.7٪ | 1293 ز |
| سوڻ | 20.78 ز | 56 ز | 37.1٪ | 8% | 269 ز |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 62.09 ز | 219 ز | 28.4٪ | 6.1٪ | 353 ز |
| کاڌي فائبر | 2.6 ز | 20 ز | 13٪ | 2.8٪ | 769 ز |
| پاڻي | 7 ز | 2273 ز | 0.3٪ | 0.1٪ | 32471 ز |
| ايش | 1.43 ز | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| ويتامين سي ، ascorbic | 0.3 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 0.3٪ | 0.1٪ | 30000 ز |
| مکيوترينٽر | |||||
| ڪيليميم ، ڪيو | 871 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 87.1٪ | 18.8٪ | 115 ز |
| سوڊيم ، اين | 268 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 20.6٪ | 4.4٪ | 485 ز |
| سلفر ، ايس | 58.8 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 5.9٪ | 1.3٪ | 1701 ز |
| ٽريس عناصر | |||||
| لوھ ، في | 0.89 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 4.9٪ | 1.1٪ | 2022 ز |
| هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
| مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 44.29 ز | وڌ 100 г | |||
| ٿڪندڙ acidر | |||||
| مخنث | 0.319 ز | وڌ 1.9 г | |||
| سيراب ٿيل فٽ تيزاب | |||||
| سيراب ٿيل فٽ تيزاب | 10.411 ز | وڌ 18.7 г |
توانائي جو قدر 463 ڪيڪال آهي.
- بار = 28 g (129.6 ڪلو)
M&M MARS ، KUDOS س Graو اناج بار ، مونگ جو مکھن ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ڪلسيم - 87,1،XNUMX٪
- Calcium اسان جي هڏن جو بنيادي جزو آهي ، اعصاب سسٽم جي ريگيوليٽر جو ڪم ڪري ٿو ، عضلات جي مضبوطي ۾ حصو وٺندو آهي. کیلسييم جي گھٽتائي رائن ، داڻي جي هڏن ۽ نن extremن انتشار جي خاتمي جي ڪري ٿي ، اوستيوپورسز جو خطرو وڌائي ٿو.
ٽيگ: ڪلوري جو مواد 463 ڪيڪال ، ڪيميائي compositionھيل ، غذائي قيمت ، وٽامنز ، معدنيات ، ڪيئن M&M MARS مفيد آھي ، KUDOS پوري اناج جون دالون ، مونگ پھلي جو مکڻ ، کیلوريون ، غذائيت ، M&M MARS جون مفيد خاصيتون ، KUDOS س grainو اناج بار ، مونگ پھلي جو مکڻ