غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
| غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
| ڪلوري جو قدر | 415 ڪلو | 1684 ڪلو | 24.6٪ | 5.9٪ | 406 ز |
| پروٽين | 3.78 ز | 76 ز | 5% | 1.2٪ | 2011 ز |
| سوڻ | 11.95 ز | 56 ز | 21.3٪ | 5.1٪ | 469 ز |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 70.61 ز | 219 ز | 32.2٪ | 7.8٪ | 310 ز |
| کاڌي فائبر | 2.4 ز | 20 ز | 12٪ | 2.9٪ | 833 ز |
| پاڻي | 8 ز | 2273 ز | 0.4٪ | 0.1٪ | 28413 ز |
| ايش | 3 ز | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| ويتامين سي ، ascorbic | 0.2 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 45000 ز | |
| مکيوترينٽر | |||||
| ڪيليميم ، ڪيو | 943 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 94.3٪ | 22.7٪ | 106 ز |
| سوڊيم ، اين | 341 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 26.2٪ | 6.3٪ | 381 ز |
| سلفر ، ايس | 37.8 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 3.8٪ | 0.9٪ | 2646 ز |
| ٽريس عناصر | |||||
| لوھ ، في | 0.85 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 4.7٪ | 1.1٪ | 2118 ز |
| هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
| مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 37.81 ز | وڌ 100 г | |||
| اسٽيرولس | |||||
| کوليسٽرول | 4 Ù…Ú¯ | وڌ ۾ وڌ 300 مگ | |||
| ٿڪندڙ acidر | |||||
| مخنث | 0.062 ز | وڌ 1.9 г | |||
| سيراب ٿيل فٽ تيزاب | |||||
| سيراب ٿيل فٽ تيزاب | 6.802 ز | وڌ 18.7 г |
توانائي جو قدر 415 ڪيڪال آهي.
- بار = 24 g (99.6 ڪلو)
M&M MARS ، KUDOS س Graو اناج بار ، M & M's Milk Chocolate ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ڪلسيم - 94,3،XNUMX٪
- Calcium اسان جي هڏن جو بنيادي جزو آهي ، اعصاب سسٽم جي ريگيوليٽر جو ڪم ڪري ٿو ، عضلات جي مضبوطي ۾ حصو وٺندو آهي. کیلسييم جي گھٽتائي رائن ، داڻي جي هڏن ۽ نن extremن انتشار جي خاتمي جي ڪري ٿي ، اوستيوپورسز جو خطرو وڌائي ٿو.
ٽيگ: ڪلوري مواد 415 ڪيڪال ، ڪيميائي ساخت ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، ڪيئن M&M MARS مفيد آھي ، KUDOS س grainو اناج بار ، M & M جو کير چاکليٽ ، کیلوريون ، غذائيت ، M&M MARS جي فائدي واري ملڪيت ، KUDOS پوري اناج بار ، M & M's کير وارو چاڪليٽ