غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 631 ڪلو | 1684 ڪلو | 37.5٪ | 5.9٪ | 267 ز |
پروٽين | 0.1 ز | 76 ز | 0.1٪ | 76000 ز | |
سوڻ | 70.2 ز | 56 ز | 125.4٪ | 19.9٪ | 80 ز |
ڪاربوهائيڊيوٽو | 3.4 ز | 219 ز | 1.6٪ | 0.3٪ | 6441 ز |
پاڻي | 24.2 ز | 2273 ز | 1.1٪ | 0.2٪ | 9393 ز |
ايش | 1.8 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.01 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 0.7٪ | 0.1٪ | 15000 ز |
ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.02 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 1.1٪ | 0.2٪ | 9000 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 0.13 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 0.7٪ | 0.1٪ | 15385 ز |
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 24 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 1% | 0.2٪ | 10417 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 6 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.6٪ | 0.1٪ | 16667 ز |
سوڊيم ، اين | 658 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 50.6٪ | 8% | 198 ز |
سلفر ، ايس | 1 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 100000 ز | |
فاسفورس ، پي | 3 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 0.4٪ | 0.1٪ | 26667 ز |
ٽريس عناصر | |||||
لوھ ، في | 0.2 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 1.1٪ | 0.2٪ | 9000 ز |
سيلينيم ، سي | 1.6 مگ | 55 مگ | 2.9٪ | 0.5٪ | 3438 ز |
سيراب ٿيل فٽ تيزاب | |||||
سيراب ٿيل فٽ تيزاب | 18.2 ز | وڌ 18.7 г |
توانائي جو قدر 631 ڪيڪال آهي.
- پيالو = 220 g (1388.2 kCal)
- چمچ = 14 g (88.3 kCal)
ٽيگ: کیلوري جو مواد 631 ڪيڪال ، ڪيميائي compositionھيل ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، usefulا مفيد آھي سلاد ڊريسنگ ، فرانسيسي ، گھر جو cottonاھيل تيل سان ، کیلوريون ، غذائي شيون ، مفيد خاصيتون سلاد ڊريسنگ ، فرانسيسي ، گھر جي روئي جي تيل سان.