غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
| غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
| ڪلوري جو قدر | 51 ڪلو | 1684 ڪلو | 3% | 5.9٪ | 3302 ز |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 12.6 ز | 219 ز | 5.8٪ | 11.4٪ | 1738 ز |
| کاڌي فائبر | 0.2 ز | 20 ز | 1% | 2% | 10000 ز |
| پاڻي | 86.9 ز | 2273 ز | 3.8٪ | 7.5٪ | 2616 ز |
| Vitamins | |||||
| ويتامين سي ، ascorbic | 0.9 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 1% | 2% | 10000 ز |
| مکيوترينٽر | |||||
| پوٽاشيم ، جي | 10 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 0.4٪ | 0.8٪ | 25000 ز |
| ڪيليميم ، ڪيو | 2 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.4٪ | 50000 ز |
| سوڊيم ، اين | 2 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.4٪ | 65000 ز |
| فاسفورس ، پي | 2 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 0.3٪ | 0.6٪ | 40000 ز |
| ٽريس عناصر | |||||
| لوھ ، في | 0.1 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 0.6٪ | 1.2٪ | 18000 ز |
| هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
| نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس | 2 ز | ~ | |||
| مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 10.6 ز | وڌ 100 г |
توانائي جو قدر 51 ڪيڪال آهي.
ٽيگ: ڪيلوري مواد 51 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ويتامين، معدنيات، 2-112 تي ڪرنبيري ساس ڇا مفيد آهي، ڪيلوريون، غذائي اجزاء، مفيد خاصيتون 2-112 تي ڪرينبيري ساس