ڪلوري جو مواد چريي ، سنهري ٿيل شربت ۾ کنڊ ، خشڪ پيداوار. ڪيميائي بناوٽ ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر83 ڪلو1684 ڪلو4.9٪5.9٪2029 ز
پروٽين0.73 ز76 ز1%1.2٪10411 ز
سوڻ0.21 ز56 ز0.4٪0.5٪26667 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو18.77 ز219 ز8.6٪10.4٪1167 ز
کاڌي فائبر2.3 ز20 ز11.5٪13.9٪870 ز
پاڻي77.61 ز2273 ز3.4٪4.1٪2929 ز
ايش0.39 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري12 مگ900 مگ1.3٪1.6٪7500 ز
بيٽا ڪيروٽين0.142 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯2.8٪3.4٪3521 ز
لوٽين + زينڪسٿين57 مگ~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.022 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯1.5٪1.8٪6818 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.043 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯2.4٪2.9٪4186 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين2.7 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯0.5٪0.6٪18519 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.06 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯1.2٪1.4٪8333 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.022 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯1.1٪1.3٪9091 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ5 مگ400 مگ1.3٪1.6٪8000 ز
ويتامين سي ، ascorbic3.6 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯4%4.8٪2500 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.17 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯1.1٪1.3٪8824 ز
وٽامن K ، فيلوڪينون0.9 مگ120 مگ0.8٪1%13333 ز
ويتامين پي پي ، اين0.396 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯2%2.4٪5051 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي148 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯5.9٪7.1٪1689 ز
ڪيليميم ، ڪيو10 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1%1.2٪10000 ز
مگنيشيم ، ايم9 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯2.3٪2.8٪4444 ز
سوڊيم ، اين3 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.2٪0.2٪43333 ز
سلفر ، ايس7.3 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.7٪0.8٪13699 ز
فاسفورس ، پي20 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯2.5٪3%4000 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في0.35 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯1.9٪2.3٪5143 ز
مهانگني ، ايم0.048 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯2.4٪2.9٪4167 ز
کوپر ، ڪيو176 مگ1000 مگ17.6٪21.2٪568 ز
زنڪ ، زن0.1 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯0.8٪1%12000 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)16.18 زوڌ 100 г
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب0.041 زوڌ 18.7 г
14: 0 ماسڪ0.001 ز~
16: 0 پالمٽيڪ0.029 ز~
18: 0 اسٽارين0.01 ز~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب0.049 زمنٽ 16.8 г0.3٪0.4٪
18: 1 اولين (اوميگا 9)0.049 ز~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب0.055 ز11.2 کان 20.6 لاء0.5٪0.6٪
18: 2 لينڪوڪ0.028 ز~
18: 3 لنڪنڪ0.026 ز~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس0.026 ز0.9 کان 3.7 لاء2.9٪3.5٪
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس0.028 ز4.7 کان 16.8 لاء0.6٪0.7٪
 

توانائي جو قدر 83 ڪيڪال آهي.

  • پيالو = 179 g (148.6 kCal)
چيري، سنتر ٿيل شربت ۾ کنڊ، خشڪ پيداوار ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: تانبا - 17,6٪
  • ٽامي ريڊڪس سرگرمي سان اينزيميمس جو حصو آهي ۽ آئرن ميٽابولزم ۾ شامل آهي ، پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جذب ڪرڻ کي تيز ڪري ٿو. انساني جسم جي theانچي کي آڪسيجن مهيا ڪرڻ جي عمل ۾ حصو وٺندو آهي. قلبي نظام ۽ فڪر جي قيام ۾ خرابين سان ظاهر ٿئي ٿو ، ڳن tissueيل ٽشوز جي تڪليف جي ترقي.
ٽيگ: ڪيلوري مواد 83 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ويتامين، معدنيات، ڇا مفيد آهي چيري کنڊ ۾ سير ٿيل شربت، خشڪ پيداوار، ڪيلوريون، غذائي اجزاء، مفيد خاصيتون، سير ٿيل شربت ۾ چيري کنڊ، خشڪ پيداوار

جواب ڇڏي وڃو