ڪيوري وارو مواد برگر ڪنگ ، ٻني سان ”ويهوپر“ ، کي ٿلهي. ڪيميائي بناوٽ ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر266 ڪلو1684 ڪلو15.8٪5.9٪633 ز
پروٽين14.47 ز76 ز19٪7.1٪525 ز
سوڻ17.06 ز56 ز30.5٪11.5٪328 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو11.92 ز219 ز5.4٪2%1837 ز
کاڌي فائبر1.6 ز20 ز8%3%1250 ز
پاڻي53.28 ز2273 ز2.3٪0.9٪4266 ز
ايش1.67 ز~
Vitamins
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.267 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯17.8٪6.7٪562 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.21 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯11.7٪4.4٪857 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.2 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯4%1.5٪2500 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.112 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯5.6٪2.1٪1786 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ42 مگ400 مگ10.5٪3.9٪952 ز
ويتامين سي ، ascorbic0.2 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯0.2٪0.1٪45000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.06 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯0.4٪0.2٪25000 ز
بيٽا ٽوڪوفرول0.83 Ù…Ú¯~
گاما توڪوفرول0.21 Ù…Ú¯~
ٽوپيفرول0.25 Ù…Ú¯~
وٽامن K ، فيلوڪينون11.5 مگ120 مگ9.6٪3.6٪1043 ز
ويتامين پي پي ، اين3 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯15٪5.6٪667 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي189 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯7.6٪2.9٪1323 ز
ڪيليميم ، ڪيو78 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯7.8٪2.9٪1282 ز
مگنيشيم ، ايم19 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯4.8٪1.8٪2105 ز
سوڊيم ، اين387 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯29.8٪11.2٪336 ز
سلفر ، ايس144.7 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯14.5٪5.5٪691 ز
فاسفورس ، پي128 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯16٪6%625 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في5.3 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯29.4٪11.1٪340 ز
مهانگني ، ايم0.14 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯7%2.6٪1429 ز
کوپر ، ڪيو78 مگ1000 مگ7.8٪2.9٪1282 ز
سيلينيم ، سي17 مگ55 مگ30.9٪11.6٪324 ز
زنڪ ، زن3.5 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯29.2٪11٪343 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس10.1 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)3.61 زوڌ 100 г
گليڪڪوز0.51 ز~
lactose0.07 ز~
مالٽڪو0.55 ز~
sucrose1.21 ز~
فرقو1.27 ز~
لازمي امينو اسيد
ارجنين *0.76 ز~
valine0.69 ز~
هسٽڊين *0.37 ز~
Isoleucine0.59 ز~
leucine1.06 ز~
lysine1.01 ز~
مينٿين0.29 ز~
threonine0.4 ز~
tryptophan0.1 ز~
فينليلنين0.61 ز~
بدليل امينو اسيد
alanine0.64 ز~
اسپرارڪ ايسڊ0.98 ز~
Hydroxyproline0.2 ز~
glycine0.94 ز~
گلووتامڪ اسيد2.55 ز~
Proline1.23 ز~
سيرين0.34 ز~
ٽائيروسائن0.38 ز~
cysteine0.11 ز~
اسٽيرولس
کوليسٽرول47 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب6.998 زوڌ 18.7 г
4: 0 تيلَ0.06 ز~
6: 0 نيلون0.092 ز~
10: 0 مڪرت0.095 ز~
12: 0 لورڪ0.096 ز~
14: 0 ماسڪ0.614 ز~
15: 0 پينٽاڪنيڪو0.081 ز~
16: 0 پالمٽيڪ3.82 ز~
17: 0 مارگرین0.163 ز~
18: 0 اسٽارين1.976 ز~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب6.298 زمنٽ 16.8 г37.5٪14.1٪
14: 1 ميراسٽولي0.145 ز~
16: 1 پيامائيٽوڪ0.487 ز~
17: 1 هيڪٽيڊني0.114 ز~
18: 1 اولين (اوميگا 9)5.551 ز~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب2.987 ز11.2 کان 20.6 لاء26.7٪10٪
18: 2 لينڪوڪ2.595 ز~
18: 3 لنڪنڪ0.392 ز~
18: 3 اوميگا -3 ، الفا لينولينڪ0.392 ز~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس0.392 ز0.9 کان 3.7 لاء43.6٪16.4٪
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس2.595 ز4.7 کان 16.8 لاء55.2٪20.8٪
 

توانائي جو قدر 266 ڪيڪال آهي.

  • ايٽم = 399 ز (1061.3،XNUMX ڪلو)
برگر ڪنگ ، doubleيڻو ”وھپر“ ، پنير سان ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويتامين B1 - 17,8،2٪ ، وٽامن B11,7 - 15،16٪ ، وٽامن پي پي - 29,4٪ ، فاسفورس - 30,9٪ ، آئرن - 29,2،XNUMX٪ ، سيلينيم - XNUMX،XNUMX٪ ، زنڪ - XNUMX،XNUMX٪.
  • وٽامن B1 ڪاربوهائيڊريٽ ۽ توانائي ميٽابولزم جي سڀ کان اهم اينزيمس جو حصو آهي ، جيڪي جسم کي توانائي ۽ پلاسٽڪ مواد سان گڏ مهيا ڪندا آهن ، ۽ گڏوگڏ برانچ چين امينو اسيد جي ميٽابولزم. وٽامن جي گهٽتائي اعصابي ، هاضمي ۽ دل جي نظام جي سنگين خرابين کي جنم ڏئي ٿي.
  • وٽامن B2 حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، رنگن جي حساسيت کي وڌائي ٿي بصري تجزيي ۽ ڪارا موافقت. ويتامين بي 2 جو ڪافي مقدار نه هئڻ سان گڏ چمڙي جي violation mucڙن ، جھلي جھلي ، روشني ۽ چمڪڻ جي حالت جي خلاف ورزي آهي
  • وٽامن پي پي انرجي ميٽابولزم جي ريڪسڪس رد عمل ۾ حصو وٺندي آهي ناک ۾ موجود ويتامين جو استعمال چمڙي جي عام حالت ، معدے ۽ نروس سسٽم جي خرابي سان گڏ آهي.
  • فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
  • لوھ هڪ مختلف عملن جي پروٽينن جو حصو آهي ، جنهن ۾ اينزيميمس شامل آهن. برقيات ، آڪسيجن جي نقل و حمل ۾ حصو وٺندو آهي ، ريڊڪسڪس رد عمل ۽ پيرو آڪسائيڊشن جي چالو کي يقيني بڻائي ٿو. ناکافي مصيبت هائپوچرومڪ انيميا ، ميگگلوبن جي گھٽتائي وارو آهستي عضون جو سبب بڻجندي آهي ، ٿڪ جي وڌندي ، ميوروڊاپيپيائي ، ايٽروڪڪ گيسٽرائٽس.
  • سلينيم - انساني جسم جي اينٽي آڪسائيڊٽ دفاعي نظام جو هڪ لازمي عنصر ، امونومودولائڻ وارو اثر آهي ، ٽيرايڊرو هارمونز جي عمل جي ضابطن ۾ حصو وٺندو آهي. گهٽتائي ڪشين بيڪ جي بيماري (اوستيوآرتھرائٽس ، جوڑوں جي ڪيترن ئي خرابين ، اسپائن ۽ اڪثريت) جي ڪري ٿي ، ڪشن جي بيماري (endemic myocardiopathy) ، موروثي تھرومبيسنيا.
  • جست 300 کان وڌيڪ اينزيمز جو حصو آهي ، ڪاربوهائيڊريٽ ، پروٽين ، چرٻي ، نيوڪليڪ اسيد ۽ ٻين جين جي اظهار جي ضابطي جي قاعدي جي عمل ۾ حصو وٺندي آهي. ناکافي ڪتب آڻڻ انيميا ، ثانوي مدافعتي نقص ، جگر جي سروس ، جنسي مرض ، ۽ جنوني خرابين جي ڪري ٿي. تازو مطالعو تانپر جي جذبي کي toهلائڻ ۽ انيميا جي ترقي ۾ مدد ڏيڻ سبب زنڪ جي وڌيڪ مقدار جي صلاحيت ظاهر ڪري ڇڏي آهي
ٽيگ: کیلوري جو مواد 266 ڪيڪال ، ڪيميائي ساخت ، غذائي قيمت ، وٽامنز ، معدنيات ، برگر ڪنگ ڪيئن مفيد آھي ، doubleيڻو ”ھائوپر“ ، پنير سان ، کیلوريون ، غذائي شيون ، برگر ڪنگ جون مفيد خاصيتون ، doubleيڻو ”ھائوپر“ ، پنير سان.

جواب ڇڏي وڃو