ڪلوري جو مواد بليو بيريز ، شربت شربت ۾ کنڊ. ڪيميائي بناوٽ ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر88 ڪلو1684 ڪلو5.2٪5.9٪1914 ز
پروٽين0.65 ز76 ز0.9٪1%11692 ز
سوڻ0.33 ز56 ز0.6٪0.7٪16970 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو20.46 ز219 ز9.3٪10.6٪1070 ز
کاڌي فائبر1.6 ز20 ز8%9.1٪1250 ز
پاڻي76.78 ز2273 ز3.4٪3.9٪2960 ز
ايش0.17 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري2 مگ900 مگ0.2٪0.2٪45000 ز
بيٽا ڪيروٽين0.022 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯0.4٪0.5٪22727 ز
لوٽين + زينڪسٿين53 مگ~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.034 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯2.3٪2.6٪4412 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.053 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯2.9٪3.3٪3396 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين4 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯0.8٪0.9٪12500 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.089 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯1.8٪2%5618 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.036 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯1.8٪2%5556 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ2 مگ400 مگ0.5٪0.6٪20000 ز
ويتامين سي ، ascorbic1.1 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯1.2٪1.4٪8182 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.38 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯2.5٪2.8٪3947 ز
وٽامن K ، فيلوڪينون6.4 مگ120 مگ5.3٪6%1875 ز
ويتامين پي پي ، اين0.113 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯0.6٪0.7٪17699 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي40 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯1.6٪1.8٪6250 ز
ڪيليميم ، ڪيو5 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.5٪0.6٪20000 ز
مگنيشيم ، ايم4 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯1%1.1٪10000 ز
سوڊيم ، اين3 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.2٪0.2٪43333 ز
سلفر ، ايس6.5 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.7٪0.8٪15385 ز
فاسفورس ، پي10 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯1.3٪1.5٪8000 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في0.33 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯1.8٪2%5455 ز
مهانگني ، ايم0.203 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯10.2٪11.6٪985 ز
کوپر ، ڪيو53 مگ1000 مگ5.3٪6%1887 ز
سيلينيم ، سي0.1 مگ55 مگ0.2٪0.2٪55000 ز
زنڪ ، زن0.07 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯0.6٪0.7٪17143 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)20.46 زوڌ 100 г
لازمي امينو اسيد
ارجنين *0.033 ز~
valine0.027 ز~
هسٽڊين *0.01 ز~
Isoleucine0.02 ز~
leucine0.039 ز~
lysine0.012 ز~
مينٿين0.01 ز~
threonine0.018 ز~
tryptophan0.003 ز~
فينليلنين0.023 ز~
بدليل امينو اسيد
alanine0.028 ز~
اسپرارڪ ايسڊ0.051 ز~
glycine0.027 ز~
گلووتامڪ اسيد0.081 ز~
Proline0.024 ز~
سيرين0.02 ز~
ٽائيروسائن0.008 ز~
cysteine0.007 ز~
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب0.027 زوڌ 18.7 г
16: 0 پالمٽيڪ0.016 ز~
18: 0 اسٽارين0.006 ز~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب0.047 زمنٽ 16.8 г0.3٪0.3٪
16: 1 پيامائيٽوڪ0.001 ز~
18: 1 اولين (اوميگا 9)0.045 ز~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب0.144 ز11.2 کان 20.6 لاء1.3٪1.5٪
18: 2 لينڪوڪ0.086 ز~
18: 3 لنڪنڪ0.058 ز~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس0.058 ز0.9 کان 3.7 لاء6.4٪7.3٪
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس0.086 ز4.7 کان 16.8 لاء1.8٪2%
 

توانائي جو قدر 88 ڪيڪال آهي.

  • پيالو = 256 g (225.3 kCal)
ٽيگ: کیلوري جو مواد 88 ڪيڪال ، ڪيميائي ساخت ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، usefulا مفيد آهي بلوبيري satريل آهي سن satريل کنڊ جي شربت ۾ ، کیلوريون ، غذائي جزا ، مفيد خاصيتون بلوبيري satريل sugarريل شگر جي شربت ۾.

جواب ڇڏي وڃو