ڪيلوري مواد ايپل گولڊن. ڪيميائي ساخت ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.

غذائيت وارو	مقدار	عام **	٪ g ۾ رموز جو٪ 100	100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪	100٪ عام
ڪلوري جو قدر	57 ڪلو	1684 ڪلو	3.4٪	6%	2954 ز
پروٽين	0.28 ز	76 ز	0.4٪	0.7٪	27143 ز
سوڻ	0.15 ز	56 ز	0.3٪	0.5٪	37333 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو	11.2 ز	219 ز	5.1٪	8.9٪	1955 ز
کاڌي فائبر	2.4 ز	20 ز	12٪	21.1٪	833 ز
پاڻي	85.81 ز	2273 ز	3.8٪	6.7٪	2649 ز
ايش	0.16 ز	~
Vitamins
ويتامين اي ، ري	3 مگ	900 مگ	0.3٪	0.5٪	30000 ز
بيٽا ڪيروٽين	0.025 Ù…Ú¯	5 Ù…Ú¯	0.5٪	0.9٪	20000 ز
بيٽا Cryptoxanthin	12 مگ	~
لوٽين + زينڪسٿين	28 مگ	~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين	0.018 Ù…Ú¯	1.5 Ù…Ú¯	1.2٪	2.1٪	8333 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين	0.026 Ù…Ú¯	1.8 Ù…Ú¯	1.4٪	2.5٪	6923 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين	5.1 Ù…Ú¯	500 Ù…Ú¯	1%	1.8٪	9804 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ	0.074 Ù…Ú¯	5 Ù…Ú¯	1.5٪	2.6٪	6757 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن	0.051 Ù…Ú¯	2 Ù…Ú¯	2.6٪	4.6٪	3922 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي	0.18 Ù…Ú¯	15 Ù…Ú¯	1.2٪	2.1٪	8333 ز
وٽامن K ، فيلوڪينون	1.8 مگ	120 مگ	1.5٪	2.6٪	6667 ز
ويتامين پي پي ، اين	0.094 Ù…Ú¯	20 Ù…Ú¯	0.5٪	0.9٪	21277 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي	100 Ù…Ú¯	2500 Ù…Ú¯	4%	7%	2500 ز
ڪيليميم ، ڪيو	6 Ù…Ú¯	1000 Ù…Ú¯	0.6٪	1.1٪	16667 ز
مگنيشيم ، ايم	5 Ù…Ú¯	400 Ù…Ú¯	1.3٪	2.3٪	8000 ز
سوڊيم ، اين	2 Ù…Ú¯	1300 Ù…Ú¯	0.2٪	0.4٪	65000 ز
سلفر ، ايس	2.8 Ù…Ú¯	1000 Ù…Ú¯	0.3٪	0.5٪	35714 ز
فاسفورس ، پي	10 Ù…Ú¯	800 Ù…Ú¯	1.3٪	2.3٪	8000 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في	0.13 Ù…Ú¯	18 Ù…Ú¯	0.7٪	1.2٪	13846 ز
مهانگني ، ايم	0.035 Ù…Ú¯	2 Ù…Ú¯	1.8٪	3.2٪	5714 ز
کوپر ، ڪيو	30 مگ	1000 مگ	3%	5.3٪	3333 ز
زنڪ ، زن	0.04 Ù…Ú¯	12 Ù…Ú¯	0.3٪	0.5٪	30000 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس	0.05 ز	~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)	10.04 ز	وڌ 100 г
گلوڪوز (ڊيڪروزيس)	1.87 ز	~
sucrose	2.07 ز	~
فرقو	6.1 ز	~
لازمي امينو اسيد
ارجنين *	0.006 ز	~
valine	0.013 ز	~
هسٽڊين *	0.005 ز	~
Isoleucine	0.006 ز	~
leucine	0.014 ز	~
lysine	0.013 ز	~
مينٿين	0.001 ز	~
threonine	0.006 ز	~
tryptophan	0.001 ز	~
فينليلنين	0.007 ز	~
بدليل امينو اسيد
alanine	0.012 ز	~
اسپرارڪ ايسڊ	0.075 ز	~
glycine	0.009 ز	~
گلووتامڪ اسيد	0.026 ز	~
Proline	0.006 ز	~
سيرين	0.011 ز	~
ٽائيروسائن	0.001 ز	~
cysteine	0.001 ز	~

توانائي جو قدر 57 ڪيڪال آهي.

ٽيگ: ڪلوري مواد 57 ڪيڪال ، ڪيميائي ساخت ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، گولڊن ايپل جو استعمال caloriesا آهي ، ڪيليريا ، غذائي شيون ، گولڊن ايپل جون مفيد خاصيتون

ڪيوري جو مواد ايپل گولڊن. ڪيميائي بناوٽ ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

جواب ڇڏي وڃو