ڪينسر جي خلاف تحفظ buckwheat جي مکيه مال مان هڪ آهي! بڪواٽ ۾ موجود فلوونائيڊز ٽامي جي واڌ کي روڪي ٿو، جيڪو موجوده ماحولياتي صورتحال ۾ وڏي اهميت رکي ٿو. رت جي شگر جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ، هڏن کي مضبوط ڪرڻ، thrombosis جي ٺهڻ کي روڪڻ - هي بڪواٽ جي مفيد ملڪيتن جي مڪمل فهرست ناهي، جيڪا نه رڳو هڪ شخص جي جسماني حالت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي، پر ان کي ٻاهران به تبديل ڪري ٿي.
بڪواٽ هڪ شربت آهي جيڪو جسم مان زهر خارج ڪري ٿو جيڪو اسان جي جسم کي آلوده ڪري ٿو. پاڻ کي صاف ڪرڻ سان، اسان اسان جي سيلز جي فعال بحالي کي فعال ڪريون ٿا، جيڪو ترجيح اسان کي وڌيڪ خوبصورت ۽ صحت مند بڻائي ٿو. toxins ۽ toxins کي ختم ڪرڻ وري جوانيءَ جي ضمانت آهي. سڀ کان پوء، هڪ خوش مزاج شخص کان وڌيڪ خوبصورت ڇا ٿي سگهي ٿو جيڪو هڪ صحتمند رنگ سان ۽ هن جي اکين ۾ هڪ چمڪندڙ چمڪندڙ آهي؟
ميڊيا اڪثر ڪري اسان کي مناظر جي پويان ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿي ۽ بغير بغير ٿيٽر ۽ فلم تارن کي ڏسڻ لاء. ۽ توھان مان گھڻا ضرور حيران ٿي ويا آھن ھن وڏي فرق کان. پردي جي پويان هڪ اسڪول جي ڇوڪريءَ جو ڪردار ادا ڪري لکين ناظرين جون دليون کٽيندڙ خوبصورت سونهري ڇوڪري ڇو اسڪول جي ديوارن کي ڇڏي هڪ ٿلهي ۽ ٿڪل عورت وانگر لڳي ٿي؟ حقيقت اها آهي ته باصلاحيت ميڪ اپ آرٽسٽ ۽ ميڪ اپ آرٽسٽ ٻنهي کي ڪيترن ئي ڏهاڪن تائين اداڪارين کي نئين سر جوڙڻ ۽ انهن کي گهٽ ۾ گهٽ وقت ۾ عمر ڏيڻ جي قابل آهن. پر روزمره جي زندگي ۾، جتي ڪيمرا ۽ صحيح روشني نه آهي، جتي ڊريسنگ روم توهان جي گهر ۾ صرف هڪ ڊريسنگ ٽيبل آهي، توهان فوري طور تي بحال ڪرڻ ۽ ماهرن جي مدد تي اعتبار نه ٿا ڪري سگهو. تون پاڻ پنهنجي فلمي زندگيءَ جو ڊائريڪٽر آهين، ۽ توهان کي هڪ سينگار، هڪ ميڪ اپ آرٽسٽ، هڪ هيئر ڊريسر ۽ هڪ ميڪ اپ آرٽسٽ هجڻ گهرجي. بڪوهيٽ توهان جي جسم ۽ چهري کي ٻيهر جوان ۽ محفوظ ڪرڻ ۾ مدد ڪندي - ڪجهه تجويزون ۽ ترڪيبون تي غور ڪريو جيڪي توهان کي هميشه سٺي شڪل ۾ رهڻ ۽ توهان جي آس پاس وارن کي پنهنجي خوبصورتي سان فتح ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
1) مخالف عمر وارو ماسڪ
ويتامين ۽ معدنيات جيڪي بڪواٽ جو اٽو ٺاهيندا آهن انهن کي ڪيترن ئي سالن تائين چمڙي کي بحال ڪري سگهي ٿو (باقاعده ماسڪ لاڳو ڪرڻ سان). هن چال کي استعمال ڪرڻ لاء، توهان کي اٽو جي حالت ۾ بڪواٽ پيس ۽ ان کي زيتون جي تيل سان گڏ ڪرڻ جي ضرورت آهي. ھن مرکب کي ھلڪو گرم ڪريو ۽ پندرھن منٽن لاءِ اُن کي ٺھرائڻ ڏيو. ان کان پوء، ماسڪ کي منهن تي مساج ڪريو، اکين جي چوڌاري ايراضيء کان بچڻ. ڏهن کان ويهن منٽن کان پوء، ماسڪ کي ٿڌو پاڻي سان ڌوئڻ گهرجي. اهو ماسڪ کي هفتي ۾ ٻه ٽي ڀيرا لاڳو ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. نتيجو ضرور توهان کي حيران ڪري ڇڏيندو ۽ تمام گهڻو مثبت جذبات آڻيندو.
2) منهن جي ڇنڊڇاڻ
اسڪرب ٺاهڻ لاءِ، اچو ته ان ئي بڪواٽ جي اٽي ڏانهن رخ ڪريون، هن ڀيري ٿلهي گرائونڊ. XNUMX گرام اٽو هڪ چانهه گرائونڊ ڪافي ۽ بيبي ڪريم سان ملايو وڃي. پنجن منٽن تائين پنهنجي منهن تي اسڪرب جو مساج ڪريو. کاسمیٹولوجسٽ شام جو اسڪرب استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا، ڇاڪاڻ ته ڏينهن جي هن عرصي دوران چمڙي کي صاف ڪرڻ وڌيڪ اثرائتو آهي: چمڙي وڌيڪ شدت سان سانس ڪري ٿي ۽ گهٽ دٻاءُ جو شڪار آهي. اسڪرب کي لاڳو ڪرڻ کان پوء، توهان جي منهن تي موئسچرائزر لاڳو ڪريو. هن اوزار جي وڏي فائدن جي باوجود، توهان کي ان کي غلط استعمال نه ڪرڻ گهرجي. هفتي ۾ هڪ ڀيرو توهان جي چمڙي کي تبديل ڪرڻ لاء ڪافي آهي.
3) بڪواٽ غذا
جسم جي بحالي نه رڳو ٻاهران، پر اندر پڻ ٿيڻ گهرجي. اُبلندڙ پاڻيءَ سان ناشتي لاءِ تيار ڪيل بڪواٽ ۾ انساني جسم لاءِ لوهه جي تمام گهڻي مقدار هوندي آهي. اهڙي روزاني ناشتي توهان جي جسم مان زهر زهر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، جيڪي تيز سيل جي بحالي سان مداخلت ڪن ٿا، زندگي کي بحال ڪري ٿو ۽ اسان جي عمر کي تيز ڪري ٿو. غذائي ماهر هڪ مهيني ۾ هڪ ڀيرو ٽن ڏينهن جي لوڊشيڊنگ ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا، بڪواٽ ڏانهن رخ ڪن ٿا.
ناشتو: هڪ سو پنجاهه گرام بڪواٽ، ٽهڪندڙ پاڻي سان ڀريل؛ کنڊ کان سواء سبز چانهه.
منجھند جي ماني: ٻه سؤ کان ٽي سؤ گرام بڪواٽ، ٽھلندڙ پاڻيءَ سان پيئي؛ سبزي سلاد؛ کنڊ کان سواء سبز چانهه.
منجھند جو ناشتو: سائو انب
رات جي ماني: هڪ سو پنجاهه گرام بڪواٽ، ٽهڪندڙ پاڻي سان ڀريل؛ تازو نچوڙي گاجر جو رس.
ناشتو: هڪ سو پنجاهه گرام بڪواٽ، ٽهڪندڙ پاڻي سان ڀريل؛ کنڊ کان سواء سبز چانهه.
منجھند جي ماني: ٻه سؤ کان ٽي سؤ گرام بڪواٽ، ٽھلندڙ پاڻيءَ سان پيئي؛ گاجر ۽ پالڪ سلاد؛ کنڊ کان سواء سبز چانهه.
منجھند جو ناشتو: سائو ايپل / نارنگي / ڪيوي (اختياري).
رات جي ماني: هڪ سو پنجاهه گرام بڪواٽ، ٽهڪندڙ پاڻي سان ڀريل؛ ميوَن جو سلاد؛ کنڊ کان سواء سبز چانهه.
ناشتو: هڪ سو پنجاهه گرام بڪواٽ، ٽهڪندڙ پاڻي سان ڀريل؛ کنڊ کان سواء سبز چانهه.
منجھند جي ماني: ٻه سؤ کان ٽي سؤ گرام بڪواٽ، ٽھلندڙ پاڻيءَ سان پيئي؛ ڪدو سان پڪل انب؛ کنڊ کان سواء سبز چانهه.
منجھند جو ناشتو: ميوو puree.
رات جي ماني: هڪ سو پنجاهه گرام بڪواٽ، ٽهڪندڙ پاڻي سان ڀريل؛ کنڊ کان سواء سبز چانهه.
هر روز لامحدود مقدار ۾ پاڻي پيئو.
هي ٽن ڏينهن جي صفائي جلدي هڪ شخص کي تبديل ڪري ٿو، کيس زندگي ڏيندڙ جوان ۽ روشن اکين سان نوازيو.
4) وار ماسڪ
هڪ صحتمند رنگ، هڪ خوبصورت جسم هڪ نوجوان تصوير جو لازمي حصو آهن. سٺو سنواريل بال پڻ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. بڪواٽ واري وار ماسڪ انهن کي مضبوط ڪندو ۽ انهن کي روشن ۽ مضبوط ڪندو.
آهستي آهستي پاڻي سان گڏ بڪواٽ جو اٽو ملايو، ان کي ٿلهي سلوري ۾ تبديل ڪريو. توهان وٽامن اي سان ڀريل هڪ انڊا شامل ڪري سگهو ٿا، يا فارميسي ۾ ڪيپسول ۾ هي عنصر خريد ڪري سگهو ٿا. نتيجو ماسڪ بال تي مساج جي تحريڪن سان لاڳو ڪريو، ان کي چمڙي ۾ رگڻ. ان کان پوء توهان جي وارن کي هلڪو سست تحريڪن سان گڏ ڪن ۽ ماسڪ کي ويهن منٽن لاء ڇڏي ڏيو. ان کان پوء، پنهنجا وار گرم پاڻيء سان ڌوء ۽ ان کي برعڪس شاور هيٺ رکو. انهن طريقيڪار کان پوء، شيمپو سان پنهنجا وار ڌوء.
5) جسماني ڇڪڻ
ان کان سواء، جسم جي چمڙي جي بحالي کي نظرانداز نه ڪريو. هڪ اسڪريب جيڪو پوري ميال بڪوهيٽ جي بنياد تي ٺاهيو ويو آهي اهو اسان جي مدد ڪندو.
بڪواٽ جي اٽي جي هڪ گلاس لاء، توهان کي چار چمچ گرائونڊ ڪافي ۽ ٻه چمچ سامونڊي لوڻ جي ضرورت آهي. سڪل اجزاء کي ملايو ۽ ڪيلي جو چوٿون حصو شامل ڪريو، هر شيء کي ٿلهي slurry ۾ آڻيندي. پندرهن کان XNUMX منٽن تائين انفيوشن ڪرڻ جي اجازت ڏيڻ کان پوءِ، نتيجو ڪندڙ اسڪرب کي سڄي جسم ۾ مساج جي حرڪت سان ٽيهه سيڪنڊن تائين جسم جي هڪ حصي تي لڳايو ويندو آهي. توهان جي چمڙي نه رڳو جوانيءَ کي برقرار رکي ٿي، پر زهر کان به پاڪ ٿئي ٿي، رت جي گردش معمول تي اچي ٿي، چمڙي جي تجديد ٿئي ٿي ۽ توهان جو جسم آڪسيجن سان مالامال ٿئي ٿو. اسڪرب استعمال جي تعدد سختي سان انفرادي خاصيتن تي منحصر آهي. خشڪ چمڙي لاءِ هر چوڏهن ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو صاف ڪرڻ ڪافي هوندو، نارمل جلد لاءِ هفتي ۾ هڪ ڀيرو ڪافي آهي، پر تيل واري جلد لاءِ گهٽ ۾ گهٽ پنجن ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو صاف ڪرڻ ضروري آهي.
اسان اميد ٿا ڪريون ته اهي سڀئي سادي چالون توهان جي مدد ڪنديون نه صرف توهان جي جسم کي ٻيهر بحال ڪرڻ، پر پڻ توهان کي صحت مند، وڌيڪ پرڪشش ۽ صاف ڪرڻ ۾. آخرڪار، جڏهن ڪو ماڻهو اندر صاف آهي، ته چوڌاري هر شيء صاف ٿي ويندي آهي.