Biofeedback ڪيترن ئي طريقن ڏانهن اشارو ڪري ٿو جنهن جي بنياد تي نامياتي ڪمن جي ماپ تي ٻڌل آهي، مقصد اهو آهي ته سکڻ لاء انهن کي ڪيئن ڪنٽرول ڪرڻ لاء ڪنهن جي صحت کي بهتر ڪرڻ لاء. هن شيٽ ۾، توهان هن طريقي کي وڌيڪ تفصيل سان ڳوليندا، ان جا اصول، ان جي تاريخ، ان جا ڪيترائي فائدا، سيشن ڪيئن ٿئي ٿو، بايو فيڊ بيڪ کي ڪيئن مشق ڪجي ۽ آخر ۾، تضاد ڪهڙا آهن.

بايو فيڊ بيڪ (ڪڏهن ڪڏهن بائيو فيڊ بيڪ يا بايو فيڊ بيڪ سڏيو ويندو آهي) هڪ psychophysiology جي ايپليڪيشن آهي، هڪ نظم جيڪو دماغ جي سرگرمي ۽ جسماني ڪمن جي وچ ۾ رابطن جو مطالعو ڪري ٿو. ٻين لفظن ۾، اها سائنس آهي "جسم-دماغ" رابطي جو.

هڪ پاسي، نفسياتيات جي ماهرن ۾ دلچسپي رکي ٿي، جنهن ۾ جذبات ۽ خيالات جسم کي متاثر ڪن ٿا. ٻئي طرف، اهي مطالعو ڪري رهيا آهن ته ڪيئن مشاهدو ۽ جسماني ڪمن جي رضاڪارانه ماڊل (مثال طور دل جي شرح) ٻين ڪمن تي اثر انداز ڪري سگهي ٿي (مثال طور بلڊ پريشر) ۽ مختلف رويي ۽ رويي.

مقصد سادو ۽ ڪنڪريٽ آهي: مريض کي واپس پنهنجي جسم تي ڪنٽرول ڏيڻ، جنهن ۾ ڪجهه نام نهاد غير ارادي افعال شامل آهن، جيئن صحت جي مسئلن جي هڪ سلسلي کي روڪڻ يا علاج ڪرڻ.

بنيادي اصول

Biofeedback سختي سان ڳالهائڻ وارو علاج نه آهي. بلڪه، اهو هڪ خاص مداخلت ٽيڪنڪ آهي. اهو ٻين خود ضابطي جي طريقن کان مختلف آهي ڊوائيسز جي استعمال سان (اليڪٽرانڪ يا ڪمپيوٽر) جيئن سکيا (يا بحالي) اوزار. اهي ڊوائيس جسم پاران منتقل ڪيل معلومات کي پڪڙڻ ۽ وڌائڻ (جسم جي حرارت، دل جي شرح، عضلات جي سرگرمي، دماغ جي موج، وغيره) ۽ انهن کي ٻڌڻ يا بصري سگنلن ۾ ترجمو ڪري ٿو. مثال طور، اسين neurofeedback کي بائيو فيڊ بيڪ ٽيڪنڪ سڏين ٿا جيڪا دماغي لهرن کي ”ظاهر“ ڪري ٿي. ۽ هڪ کي اليڪٽرروميوگرافي (EMG) ذريعي بايو فيڊ بيڪ سڏين ٿا، جيڪو اهو ممڪن بڻائي ٿو ته گرافڪ شڪل ۾ برقي ڪرنٽ ڏسڻ لاءِ جيڪي عضلاتي سرگرمي سان گڏ هجن. انهن نشانين جي شاهدي، مريض اهڙي طرح پنهنجي جسم جي پيغامن کي ڊيڪوڊ ڪرڻ جو انتظام ڪري ٿو. طبيب جي مدد سان، هو وري پنهنجي جسماني ردعمل کي ماڊل ڪرڻ سکي سگهي ٿو. هڪ ڏينهن يا ٻيو، هو آفيس کان ٻاهر، پنهنجي طور تي تجربو ٻيهر ورجائڻ جو انتظام ڪندو.

ڪيترائي سائنسي اڀياس هن علاج جي فائدن جي تصديق ڪن ٿا. تنهن ڪري Biofeedback خاص طور تي اثرائتو آهي:

سر درد کي رليف ڪريو (Migraines ۽ ٽينشن سر درد)

شايع ٿيل مطالعي جي وڏي اڪثريت ان نتيجي تي پهتي آهي ته بايو فيڊ بيڪ انهن قسمن جي حالتن کي رليف ڪرڻ ۾ اثرائتو آهي. ڇا آرام سان گڏ، رويي جي علاج سان گڏ يا اڪيلو، ڪيترن ئي مطالعي جا نتيجا ڪنٽرول گروپ جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اثرائتي، يا دوا جي برابر آهن. ڊگھي مدي وارا نتيجا برابر اطمينان بخش آهن، ڪجهه مطالعي سان ڪڏهن ڪڏهن ايترو پري وڃي ٿو ڏيکاريو ته بهتري 5 سالن کان پوءِ برقرار رهي ٿي 91 سيڪڙو مريضن جي لڏپلاڻ سان. بنيادي طور تي استعمال ٿيل بائيو فيڊ بيڪ ٽيڪنڪ اهي آهن جيڪي عضون جي ٽينشن (مٿو، ڳچيء، ڪلهن)، اليڪٽرروڊرمل سرگرمي (پسڻ جي غدود جو ردعمل) يا پردي جي درجه حرارت کي حساب ۾ رکن ٿيون.

عورتن ۾ پيشاب جي تڪليف جو علاج ڪريو

ڪيترن ئي مطالعي جي مطابق، مشقون جن جو مقصد بائيو فيڊ بيڪ استعمال ڪندي pelvic فلور کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو دٻاء جي بيقانونيت جي مدت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي (ورزش دوران پيشاب جي غير ارادي نقصان، مثال طور جڏهن ورزش يا کنگهه). جيئن ته urge incontinence لاءِ (جيئن ئي توهان کي نڪرڻ جي ضرورت محسوس ٿئي ته پيشاب جي غير ارادي طور تي نقصان)، مشقون جن جو مقصد مثاني جي ذخيري جي گنجائش کي وڌائڻ آهي بائيو فيڊ بيڪ استعمال ڪندي پڻ گهٽتائي جو سبب بڻجن ٿا. . هڪ ٻي تجزيي جي مطابق، جن عورتن کي پنهنجي pelvic عضلتون کي ٺيڪ ڪرڻ جي صحيح طريقي جي باري ۾ ٿورو يا نه ڄاڻ آهي، هن ٽيڪنڪ مان تمام گهڻو فائدو حاصل ڪندو (اسان جي پيشاب جي بي ترتيب واري شيٽ ڏسو).

ٻارن ۾ قبضي سان لاڳاپيل علامات جو علاج ڪريو

2004 ۾ شايع ٿيل سائنسي ادب جو جائزو ان نتيجي تي پهتو ته بايو فيڊ بيڪ قبض جي ڪيترن ئي حالتن ۾ اثرائتو ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي ٻارن ۾. مثال طور، 43 ٻارن جي مطالعي ۾ بايو فيڊ بيڪ سان گڏ روايتي طبي خيال جي برتري ڏيکاري ٿي. 7 مهينن کان پوء، علامات جي حل کي متاثر ڪيو ويو 55٪ ٻارن جي تجرباتي گروپ ۾، مقابلي ۾ 5٪ ڪنٽرول گروپ لاء؛ ۽ 12 مهينن کان پوء، 50٪ ۽ 16٪ ترتيب سان. رفع حاجت جي تحريڪن کي معمول تي آڻڻ جي حوالي سان، شرح 77 سيڪڙو تائين پهتي آهي 13 سيڪڙو جي مقابلي ۾.

بالغن ۾ دائمي قبضي جو علاج ڪريو

2009 ۾، هڪ ميٽا-تجزيو اهو نتيجو ڪيو ته قبضي جي علاج ۾ بايو فيڊ بيڪ ٻين علاجن جي استعمال کان بهتر آهي، جهڙوڪ ليڪسيوٽ، هڪ پلاسيبو يا بوٽوڪس جو انجڻ.

گھٽتائي جي گھٽتائي جي گھٽتائي جي گھٽتائي جي خرابي جي خرابي جي خرابي (ADHD)

ڪيتريون ئي اڀياس ڏيکاريا آھن اھم سڌارا پرائمري ADHD علامات ۾ (غير جانبداري، ھائيپريڪيشن ۽ تڪليف) ۽ معياري ڄاڻ رکندڙ ٽيسٽ ۾. هڪ مؤثر دوا سان ٺهيل مقابلي جهڙوڪ Ritalin (methylphenidate يا dextroamphetamine) هن روايتي علاج تي برابري ۽ ڪڏهن ڪڏهن EEG جي بايو فيڊ بيڪ جي برتري کي به گهٽائي ٿي. ان کان علاوه، مصنفن جو مشورو ڏنو ويو آهي ته بايو فيڊ بيڪ جو هڪ ميلاپ ٻين مڪمل علاج سان علاج جي اثرائتي کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.

fecal incontinence جو علاج

Biofeedback ظاهر ٿئي ٿو محفوظ، نسبتا سستي، ۽ هن قسم جي مسئلي جي علاج ۾ اثرائتي. سائنسي ادب جو جائزو ظاھر ڪري ٿو ته اھو ھڪڙو انتخاب جو ٽيڪنڪ آھي جيڪو طبي دنيا ۾ 20 سالن کان وڌيڪ استعمال ڪيو ويو آھي. جسماني پيٽرولن جي لحاظ کان، سڀ کان وڌيڪ ڄاڻايل فائدا آهن هڪ مستطيل احساس ڀرڻ جي ۽ انهي سان گڏ اسفنڪٽرز جي طاقت ۽ هم آهنگي ۾ بهتري. شايع ٿيل مضمونن مان گھڻا مڪمل تسلسل سان ختم ٿين ٿا يا 75٪ کان 90٪ گھٽتائي جي مدت جي تعدد ۾. 

ان کان علاوه، ٻين مطالعي مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته بائيوڊ فيڊ بيڪ اندرا کي گهٽائڻ، فريبروماليجيا سان لاڳاپيل علامات کي گهٽائڻ، ٻارن ۾ پيشاب جي خرابي جي علاج، اسٿما جي حملن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد، درد کي گهٽائڻ، مرگي جي حملن کي گهٽائڻ، عضون جي بيماري جو علاج، درد ۽ تڪليف کي گهٽائڻ ۾ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو. ڪمپيوٽر تي ڊگھي ڪم ڪرڻ، دل جي اريٿميا جو علاج ڪرڻ يا ترقي يافته ڪينسر جي مريضن ۾ درد کي به گھٽائڻ.

Biofeedback هڪ ٽيڪنڪ آهي جيڪا عام طور تي وڌيڪ جامع علاج جو حصو آهي، جهڙوڪ رويي جي علاج يا فزيوٿراپيٽڪ بحالي. اهو اڪثر ڪري ميلاپ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي ٻين ٽيڪنالاجي جهڙوڪ آرام ۽ ترتيب ڏنل مشق.

ماهرن

صرف صحت، نفسيات ۽ ڪجهه سماجي سائنسن ۾ پروفيسر (هدايت، مثال طور) يونيورسٽي جي ڊگري رکندڙ يا ان جي برابر هن ماهريت تائين رسائي ڪري سگهن ٿا.

اجلاس جو نصاب

علاج جو قسم به هجي، هڪ بايو فيڊ بيڪ سيشن ۾ ڪجهه مستقل آهن: اهو هڪ پرسڪون ۽ آرامده جاءِ تي ٿئي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن نرم موسيقي ادا ڪيو ويندو آهي؛ مريض آرام سان ويھي رھيو آھي، يا ليٽي پيو آھي، ۽ مانيٽر پاران منتقل ڪيل سامري يا بصري سگنلن تي ڌيان ڏئي ٿو، انھن جي جسم تي اسٽريٽجڪ جڳھن تي رکيل سينسرز کان (ٻيھر، جسم جي علائقي تي منحصر آھي جيڪو علاج ڪيو وڃي ٿو ۽ ڊوائيس جي قسم تي. ). مشق ڪندڙ هڪ گائيڊ طور ڪم ڪري ٿو. اهو مريض کي هن جي جسماني ردعمل (اعصابي ٽينشن، جسم جي حرارت، دل جي رفتار، سانس، عضلات جي مزاحمت، وغيره) کان واقف ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا هن کي مشين ذريعي ٻڌايو ويو آهي. هو معلومات ۽ حوصلا افزائي ڪري ٿو ۽ مريض کي روزاني بنيادن تي پنهنجون نيون صلاحيتون لاڳو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هن جي عام زندگي ۾، مريض کي پنهنجي جسم تي عمل ڪرڻ جي قابل هجڻ گهرجي، يعني ڊوائيس جي مدد کان سواء هن جي رد عمل يا هن جي رويي کي تبديل ڪرڻ لاء. بائيو فيڊ بيڪ سيشن جي آخر ۾، توهان عام طور تي توهان جي جسم جي ڪنٽرول ۾ وڌيڪ محسوس ڪيو. نوٽ ڪريو ته بايو فيڊ بيڪ جو مقصد مريضن کي حوصلا افزائي ۽ صبر ڪرڻ آهي. درحقيقت، هڪ ڀيرو تشخيص قائم ٿي وڃي ٿي، اهو غير معمولي ناهي 10 کان 40 سيشنن لاءِ 1 ڪلاڪ جي ڳڻپ کي يقيني بڻائڻ لاءِ اطمينان بخش نتيجا، ۽ خاص طور تي آخري نتيجا.

Biofeedback ۾ هڪ عملي بڻجي

آمريڪا ۾، بايو فيڊ بيڪ سرٽيفڪيشن انسٽيٽيوٽ آف آمريڪا (BCIA)، 1981 ۾ قائم ٿيو، بايو فيڊ بيڪ جي مشق جي نگراني ڪري ٿو. تنظيم معيارن جو هڪ سيٽ قائم ڪيو آهي جيڪي تصديق ٿيل پروفيسر کي عمل ڪرڻ گهرجي، ۽ آمريڪا ۾ ڪيترن ئي بايو فيڊ بيڪ ٽريننگ ڪورسز پيش ڪري ٿو.

ڪيوبيڪ ۾، ڪو به اسڪول BCIA پاران تصديق ٿيل ٽريننگ پيش نٿو ڪري. فرانسيسي ڳالهائيندڙ يورپ ۾، ٽيڪنڪ پڻ حد تائين آهي، جيتوڻيڪ فرانس ۾ هڪ قومي گروهه آهي جنهن کي سڏيو ويندو آهي ايسوسي ايشن pour l'Enseignement du Biofeedback Therapeutique (دلچسپي جون سائيٽون ڏسو).

Biofeedback جي تضاد

بائيو فيڊ بيڪ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي انهن ماڻهن لاءِ جيڪي پيس ميڪر سان گڏ آهن، حامله عورتن ۽ ماڻهن جي مرضي سان.

بائيو فيڊ بيڪ جو اصطلاح 1969 ۾ ٺهرايو ويو، پر ٽيڪنڪ جي پويان پهريون تجربو 10 سال اڳ شروع ٿيو.

اليڪٽرروئنسفالوگرافس استعمال ڪندي تجربن دوران (هڪ ڊوائيس جيڪو دماغي لهرن کي پڪڙي ٿو)، محقق ڏٺا ته شرڪت ڪندڙ پنهنجي دماغ ۾ الفا لهرون پيدا ڪرڻ جي قابل هئا، ۽ ان ڪري پاڻ کي پنهنجي مرضيءَ سان هڪ حالت ۾ غرق ڪيو. گہرے آرام جو. اصول پوءِ آزمايو ويندو، پوءِ انساني فزيالوجي جي ٻين شعبن تي لاڳو ڪيو ويندو، ۽ ٽيڪنالاجي پٺيان. ھاڻي ڊوائيسز جا ڪيترائي قسم آھن، ھر ھڪ ٺاھيو ويو آھي ھڪڙي يا ٻئي جسماني ردعمل کي ماپڻ لاءِ مسئلن ۽ بيمارين سان لاڳاپيل.

اڄ، biofeedback هاڻي متبادل دوائن جي عملي ۽ نفسيات جي ماهرن جو محفوظ ناهي. ڪيترن ئي صحت جي ماهرن، جهڙوڪ فزيوٿراپسٽ، رهنمائي ڪندڙ صلاحڪار ۽ راندين جي دوا جي ماهرن هن ٽيڪنڪ کي پنهنجي مشق ۾ شامل ڪيو آهي.