ايپل کان پوءِ mostيو س popular کان و popularيڪ مشهور - ناشپاتي هڪ بهترين مertاڻ ۽ صحتمند ناٽڪ آهي ، اهو استعمال ٿئي ٿو ڪيترن ئي وينجن جي تياريءَ ۾ ۽ بيڪنگ ۾. ھي ميوو ڪيترو مفيد آھي ۽ اھو نقصان پھچائڻ جي قابل آھي؟
موتي فائدي وارا خاصيتون
- ناشپاتي ميون ۾ کنڊ (گلوڪوز ، فرڪٽوز ، سوڪروز) ، وٽامن A ، B1 ، B2 ، E ، P ، PP ، C ، ڪيروٽين ، فولڪ ائسڊ ، ڪيٽچينز ، نائٽروجنس مرڪب شامل آھن. Becauseو ته فرڪٽوز ، جنھن کي و insulinيڪ پيئر ۾ انسولين جي پروسيسنگ جي ضرورت ناھي ، اھو فائدي مند آھي انھن ماڻھن لاءِ جيڪي ذیابيطس ۾ مبتلا آھن ۽ جيڪي پنھنجو وزن ڏسي رھيا آھن.
- ناشپاتي جو استعمال سiovو آھي دل جي نظام جي بيمارين لاءِ ، خاص ڪري جيڪڏھن اتي اريٿيميا ھجي. پوٽاشيم جو وڏو مقدار دل جي ڪم کي منظم ڪري ٿو ۽ تال کي معمول بڻائي ٿو.
- پيئر ۾ تمام گهڻن فولڪ ائسس هوندا آهن جيڪي هن عنصر جي قلت کان بچڻ جي لاءِ گهربل عورتن ۽ ٻارن کي ڏيڻ جي ضرورت آهي.
- پيئر هاضمي جي نظام کي متحرڪ ڪري ٿو ، ميٽابولزم کي بهتر بڻائي ٿو ، گردڪ ۽ جگر کي سپورٽ ڪري ٿو. نامياتي اسيد جنهن ۾ ھي ميوو آھي ، آھي antimicrobial action.
- پيئر ۾ پڻ حياتياتي فعال مادا شامل آهن جيڪي مدافعتي نظام کي وڌائين ٿا ، انفيڪشن کان بچائي ٿو ، سوزش کان نجات ڏين ٿا ۽ ڊپريشن جي نشانين سان وڙهڻ ۾ مدد ڪن ٿا
- هن پيداوار ، چٽڻ جي علاج ۾ ، هاڪاري ۽ ناقص بھوت سان ، جسماني تڪليف کانپوءِ صحت بخشڻ ، ۽ زخم جي شفا ڏيڻ کي تيز ڪري ٿي.
موتي جا خطرا
جيڪڏھن معدي جي بيمارين جون بيماريون آھن ، خاص طور تي السر ، استعمال نه ڪجي ته موھن بھتر آھي.
اهو پڻ ، ناشپاتين جي خاصيت سبب ، پيٽ جي ديوار کي نقصان پهچائيندو آهي ، اهو خالي پيٽ تي نه کائيندو آهي ۽ هڪ ڏينهن ۾ 2 کان وڌيڪ ميوو به کائيندو آهي. پيئر سان گڏ توهان کي تڪليف ۽ پيٽ جي سور کان بچڻ لاءِ پاڻي پيئڻ گهرجي.
ناٽڪ بابت دلچسپ حقيقتون
- دنيا ۾ ، ناخن ۾ 3,000،XNUMX کان وڌيڪ آهن ؛
- ڀلا شيئر نه ڪريو شي کي مڃيو ويندو آھي ته اھو ويڙھ ڪرڻ يا ڀڃڪڙي ڪرڻ ؛
- يورپ ۾ تمباڪو جي ايجاد کان ا S ، ناشپاتيءَ جا خشڪ پن تماڪ ڪڻ.
- ٻوٽن جي درجه بندي ۾ ناشپات جو هڪ رشتي گلاب آهي ؛
- موتي جو ٽڪر فرنيچر جي تعمير لاءِ هڪ مواد آهي ، موسيقي جي اوزار ؛
- پرچي جي ڪاٺ مان اهي باورچی خانه جو سامان ٺاهيندا آهن ، جئين اهو مواد گند جذب نه ڪندو آهي.
وڌيڪ بابت ناشتي جو ڪيميائي مرڪب ۽ موتي جا فائدا ۽ نقصان ٻين مضمونن ۾ پڙهو.