ترڪيب وارو مواد “ڪيڪٽ پنير سان گڏ بيڪ ڪيو ويو»:
- انب 300 گرام
- پنير 5٪ 100 گرام
- ماکي 20 گرام
- اخروٹ 15 گرام
- سمولينا 10 گرام
- بيضو 1 ٽڪرو
کاڌن جي غذائي قيمت ”پڪڙيل ايپل پنير سان“ (في 100 گرام):
ڪيري: 109 ڪلو.
گلہريون 5.8 گرام.
واڌايون 4.4 گرام.
ڪاربوهائيڊريٽ 11.1 گرام.
سرونگ جو تعداد 2ترڪيب جي اجزاء ۽ ڪيلوري مواد ”پڪي ٿيل ايپل پنير سان“
| پراڊڪٽ | مايو | وزن ، آر | اڇو ، جي | ٿلهو ، جي | زاويه ، گر | ڪلو ، ڪيول |
| صوف | 300 ز | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| ڪوٽر پنير 5 سيڪڙو | 100 ز | 100 | 17.2 | 5 | 1.8 | 121 |
| ماکي | 20 آرٽ | 20 | 0.16 | 0 | 16.3 | 65.8 |
| Walnut | 15 آرٽ | 15 | 2.28 | 9.78 | 1.05 | 98.1 |
| semolina | 10 آرٽ | 10 | 1.03 | 0.1 | 6.74 | 32.8 |
| ڪڪڙ آنا | 1 ٽڪرو | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ڪل | 500 | 28.9 | 22.1 | 55.7 | 545.1 | |
| 1 ڪري رهي آهي | 250 | 14.4 | 11 | 27.8 | 272.5 | |
| 100 گرام | 100 | 5.8 | 4.4 | 11.1 | 109 |