5 مهينن ۾ ٻار کي کارائڻ: اسان سٺيون عادتون وٺون ٿا

4 ۽ 6 مهينن جي وچ ۾، اهو آهي ٻار کي کارائڻ ۾ وڏو قدم پهرين سال دوران: جي کاڌي جي تنوع. ڪهڙن کاڌي سان شروع ڪجي؟ متوازي ۾ بوتلون يا فيڊنگ کي ڪيئن منظم ڪجي؟ اسان اسٽاڪ وٺون ٿا.

4-6 مهينا: کاڌي جي تنوع سان سٺيون عادتون قائم ڪريو

جيتوڻيڪ توھان سمجھو ٿا توھان جي ٻار جي ضرورتن جو انتظار ڪريوتوهان جي ٻارن جي بيمارين کان اجازت کاڌي جي تنوع شروع ڪرڻ کان اڳ. جيڪڏهن توهان جي ٻارن جي بيمارين 4 مهينن ۾ سائي روشني ڏني آهي، هاڻي وقت آهي ٻار جي کائڻ جون سٺيون عادتون رکڻ جو! ٻي صورت ۾، اسان ٿوري گهڻي انتظار ڪندا آهيون، عام طور تي 6 مهينن تائين.

پنجين مهيني جي آس پاس، ٻار عام طور تي نوان کاڌ خوراڪ جي ڪوشش ڪرڻ جي خواهشمند آهن، جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي انهن جي غذا کي متنوع ڪرڻ شروع ڪيو آهي. تنهن ڪري اهو هڪ موقعو آهي تمام گهڻيون نيون شيون ڪوشش ڪرڻ ۽ سٺيون عادتون قائم ڪرڻ جو! ” ٻارن جي بيمارين هن عمر ۾ ڳالهائي هڪ رواداري ونڊو، جتي ٻار ٿوري دير کان پوءِ وڌيڪ کاڌو چکڻ قبول ڪندو، جڏهن هو نه چوڻ شروع ڪندو. تنهن ڪري اهو وقت آهي خاص طور تي ڪيترن ئي ڀاڄين کي چکڻ جو. »، وضاحت ڪري ٿو مارجوري ڪريماڊس، غذائيت جي ماهر، ٻارن جي غذائيت ۽ موهپا جي خلاف جنگ ۾ ماهر.

5 مهينن ۾ بوتلون يا فيڊ: اسان ڪٿي آهيون؟

کير جي فراهمي جي پاسي: اسان هتي سٺيون عادتون رکون ٿا! کاڌي جي تنوع جي ننڍڙن چمچن جو استعمال ٻار جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ ڪافي ناهي، ۽ اهو هميشه آهي. کير جو مکيه مقدار رهي ٿو هن جي غذا جو.

جيڪڏهن ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن 6 مهينن تائين خاص کير پيارڻ جي سفارش ڪري ٿي، توهان شايد ٻارن جي بوتلن ۾ تبديل ڪرڻ چاهيو يا گهربل هجي يا توهان کي کير پيارڻ شروع ڪيو هجي. مخلوط کير پيارڻ. انهي صورت ۾، هميشه ٻار جو کير چونڊيو، يا ٻار جو فارمولا چونڊيو جيڪڏهن ٻار کي الرجي يا عدم برداشت آهي، يورپي يونين جي ضابطن طرفان تصديق ٿيل مدد سان توهان جي ٻار جي ضرورتن سان لاڳاپيل. جانورن يا ڀاڄين جو کير جيڪو اسان بالغ طور استعمال ڪندا آهيون انهن جي ضرورتن مطابق نه هوندا آهن.

سراسري طور تي، هن عمر ۾ هڪ ٻار جي ضرورت آهي 4 بوتلون 240 مليل.

5 مھينن جي ٻار لاء ڪھڙو کاڌو شيڊول؟

اسان ڪوشش ڪريون ٿا ته ٻار جي عزت کي هڪ تال 4 کا mealsو ھڪڙو ڏينھن ۽ پڪ ڪرڻ لاءِ ته هو رات جو سڏ نه ٿو ڏئي... پر اهو يقيناً چوڻ کان وڌيڪ آسان آهي، ۽ هر ٻار ۽ والدين پنهنجي رفتار سان هلندا آهن! ” مان ڪيترن ئي والدين کي ڏسندو آهيان، جيڪي ٻار جي مٿي تي نيل نه لڳڻ سان ئي تمام گهڻو دٻاءُ ۾ هوندا آهن، پر جيڪڏهن هو 6 مهينا 15 ڏينهن کان اڳ پنهنجي ماسي کي رد ڪري ڇڏين ته اها ڳالهه ته پري جي ڳالهه آهي! »، غذا جي ماهر کي يقين ڏياريو.

کاڌو: 5 مهينن جي ٻار کي ڪيترو کائڻ گهرجي؟

توهان جي ٻار جي غذا ۾ 5 مهينن ۾ سڀ کان اهم آهي هن جي کير جو استعمال، کاڌي جو مقدار صرف هڪ ننڍڙو حصو آهي، جنهن جو مقصد وڌيڪ آهي. کيس نئين ذائقي سان متعارف ڪرايو ۽ ان کي کائڻ کان پوء تيار ڪرڻ لاء.

تنهن ڪري هر کاڌي تي ٻارن جو مقدار گهٽ ۾ گهٽ آهي: اسان شمار ڪريون ٿا چمچن ۾يا اڃا به چمچا! اهو عام طور تي منجھند جي ماني آهي جنهن ۾ سڀ کان پهرين تنوع آهي. توهان 2 چمچ چڱيءَ طرح مليل ڀاڄيون، 70 گرام ميوو ڪمپوٽ يا 10 گرام ميش ڪيل ڪڪڙ کي بوتل ۾ يا ٻار جي کير پيارڻ ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. بناوت لاء، اهو اڃا تائين هجڻ گهرجي اضافي ليس : اسان کير جي بوتل وانگر هڪ پاسو رکون ٿا.

منهنجي 5 مهينن جي ٻار کي ڪهڙي سبزي، ڪهڙو گوشت، ڪهڙو ميوو ڏيڻ گهرجي؟

چئن کان ڇهن مهينن تائين، ٻار جو کاڌو کائي سگهي ٿو. تدريجي طور تي ميون ۽ ڀاڄيون شامل ڪريو جيڪي نه آهن فائبر ۾ تمام گهڻو نه آهي هن جي اڃا تائين نابالغ هاضمي سسٽم لاء، انهن کي چڱي طرح ڌوئڻ سان، ان کي ڪٽڻ ۽ ختم ڪرڻ سان، ۽ ان کي ملايو.

پروٽين جي پاسي تي، اسان تمام ننڍڙو تناسب تي رکون ٿا: سراسري طور تي 10 کان 20 گ کاڌي جي تنوع جي شروعات ۾. اها سفارش ڪئي وئي آهي ته گهٽ ٿلهي گوشت کي پسند ڪن جهڙوڪ ڪڪڙ، هام جي بدران. توھان پڻ شروع ڪري سگھو ٿا کير جون شيون. 

« اهو عام طور تي سفارش ڪئي وئي آهي ته والدين ميون ۽ ڀاڄين جي تنوع جي شروعات جي وچ ۾ ٻه مهينا انتظار ڪن ۽ پروٽين جي پهرين مقدار جي وچ ۾، تنهنڪري جيڪڏهن توهان غذائي تنوع کي شروعات ۾ شروع ڪيو، تقريبا 4 مهينا، تقريبا 6 مهينا انتظار ڪريو. پهريون پروٽين »، غذائيت جي ماهر کي مشورو ڏئي ٿو. هوءَ ٻڌائي ٿي ته هضم ڪرڻ لاءِ سڀ کان آسان پروٽين مان، اسان سوچي سگهون ٿا لال دال ۽ quinoa سان، جن ۾ لفافو نه هوندو آهي ۽ ان ڪري تمام گهڻو هضم هوندو آهي.

puree، دہی، compote، نشاستي، ننڍو برتن: 5 مهينن جي ٻار لاء مينيو جا مثال

کاڌي جي تنوع جي شروعات تي، 4، 5 يا 6 مهينن ۾، ٻار کي صرف تمام ننڍڙو تناسب، چمچ، يا اڃا به، تمام گهڻو، چمچن جي ضرورت آهي. بناوت هجڻ گهرجي، هن وقت، توهان جي ٻار جي بوتل جي ويجهو. جي purees، compotes، کير جي شين يا ننڍي jars تنهنڪري هڪ تمام مائع ظاهر ٿيڻ گهرجي.

Marjorie Crémadès پيش ڪري ٿو a نموني مينيو هڪ ڏينهن لاء ٻار کان 5 مهينن تائين:

• جڏهن جاڳندا، هڪ کاڌ خوراڪ جي صورت ۾، يا جيڪڏهن نه، هڪ پهرين بوتل 150 ملي ليٽر پاڻي سان گڏ 5 ڊاسز گهٽ ۾ گهٽ پهرين يا ٻئين عمر کير ۽ 1 چمچ اناج جا.
• منجهند جي وقت، 2 چمچا پکا ۽ چڱيءَ طرح مليل ڀاڄيون ۽ کير پيارڻ + 70 کان 80 گرام ميش ٿيل ميوو، يا ٻي بوتل 60 کان 70 گرام ميش ٿيل ڀاڄين، 150 ملي ليٽر پاڻي ۽ 5 دوز کير، پوءِ 70 کان 80 گرام. ميوي compote جي.
• ناشتي جي وقت، کير جي 150 دوزن سان گڏ 5 ملي ليٽر پاڻي جي ٽيون بوتل کير پياريو يا ڏيو.
• رات جي ماني ۾، کير پيارڻ کان پوءِ 2 وڏيون چمچا پڪل ۽ مليل ڀاڄيون، يا چوٿين بوتل 150 ملي ليٽر پاڻي ۽ 2 چمچ اناج يا مليل ڀاڄين جا.
• جيڪڏهن ضرورت هجي ته صبح جو سوير يا شام جو دير سان، کير جي 150 دوزن سان گڏ 5 ملي ليٽر پاڻي جي پنجين بوتل کير پياريو.