اسان مان گھڻا لاچار ۽ اڃا به مايوس محسوس ڪندا آھن جڏھن بهار جي ڌمڪين يا ڪنھن ٻئي قسم جي الرجي سان منهن ڏيڻو پوي ٿو. خوشقسمتيءَ سان، ايوورڊا مسئلي جو پائيدار حل پيش ڪرڻ جي قابل آهي، ان جي آرسنل ۾ قدرتي علاج سان، آئين تي منحصر ۽ هڪ خاص غذا جي پيروي ڪندي. ايوورڊا جي مطابق، هڪ الرجڪ رد عمل هڪ خاص مادو (الرجن) جي ڪري آهي جيڪو هڪ مخصوص دوشا کي وڌائي ٿو: وات، پٽا يا ڪفا. ان سلسلي ۾، سڀ کان پهريان، ايوورويڊڪ ڊاڪٽر اهو طئي ڪري ٿو ته هر فرد جي صورت ۾، هر مخصوص شخص لاء ڪهڙي قسم جي دوشا الرجي آهي. اهو ممڪن آهي ته هڪ کان وڌيڪ dosha جو هڪ عدم توازن عمل ۾ شامل آهي. هن قسم جي الرجي هاضمي جي نالن سان جڙيل آهي جنهن جي علامتن جهڙوڪ ٻرڻ، ڦڦڙن، پيٽ جي ڦڦڙن، گڙٻڙ ۽ آنڊن ۾ کولڪ. انهن ۾ واٽا مخصوص حالتون به شامل ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ سر درد، ڪنن ۾ گونجڻ، گڏيل درد، اسڪيوٽيڪا، اسپاسم، بي خوابي، ۽ خواب ڏسڻ. کاڌو جيڪي وات کي توازن کان ٻاهر آڻيندا آهن خام کاڌو، وڏي مقدار ۾ لوبيا، ٿڌو کاڌو، سڪل، ڪڪڙ، ڪوڪيز، ۽ مشهور فاسٽ فوڊ ناشتو شامل آهن. اهي کاڌو واتا دوشا سان لاڳاپيل الرجي کي وڌائي ٿو. وات کي توازن ۾ آڻڻ. اهو ضروري آهي ته گرم رهڻ، پرسڪون رهڻ، ڪافي پاڻي پيئجي، ۽ وات کي آرام ڏيندڙ غذا کائو. گھي جي چند قطرن سان ادرک جي چانهه انتهائي سفارش ڪئي وئي آهي. جيئن ته Vata dosha هڪ شخص جي اندرين ۾ واقع آهي، ان کي ترتيب ڏيڻ ضروري آهي، جنهن جي نتيجي ۾ الرجي کي ڪمزور ۽ ختم ڪري ڇڏيندو. ضابطي جي طور تي، پيٽ جي الرجي چمڙي جي رد عمل جي ڪري ظاهر ٿيندا آهن hives، خارش، ايجما، ڊرماتائٽس جي صورت ۾، ۽ پڻ اکين جي سوزش ۾ ظاهر ڪري سگهجي ٿو. رياستون جيڪي پيٽ جي خاصيت ڪن ٿا انهن ۾ تيز، گرمي، باهه شامل آهن. جڏهن الرجي سان لاڳاپيل ملڪيتن سان رت جي وهڪري ۾ داخل ٿئي ٿي، پيٽ جي الرجي جو هڪ ظاهر ٿئي ٿو. معدي جي رستي ۾، دل جي جلن، بدهضمي، الٽي، الٽي ٿي سگهي ٿي. مسالا کاڌا، مصالحا، ليمو ميوو، ٽماٽا، آلو، بينگن، ۽ خمير ٿيل کاڌو اهي سڀ شيون آهن جيڪي پٽا کان ڊڄندا آهن. درج ڪيل خوراڪ کان پاسو ڪرڻ گهرجي يا انهن کي گهٽ ۾ گهٽ ڪرڻ گهرجي جن کي پيٽي آئيني ۽ الرجي آهي. طرز زندگي جي سفارشن ۾ زهر جي رت کي صاف ڪرڻ، ٿڌي خوراڪ سان مناسب غذا تي عمل ڪرڻ، ۽ گرم موسم ۾ ورزش کان پاسو ڪرڻ شامل آهن. الرجي لاءِ آزمايو نئم ۽ منجيسٽا ڪلينزنگ بلينڊ. کائڻ کان پوءِ ڏينهن ۾ 3 ڀيرا پسيل جڙي ٻوٽين سان گڏ پاڻي پيئو. سوزش واري چمڙي کي آرام ڪرڻ لاءِ ، نئم جو تيل ٻاهران ۽ سلينٽرو جو رس اندروني طور استعمال ڪريو. ڪفا جي عدم توازن سان لاڳاپيل الرجي جون علامتون مشڪوڪ جھلي جي جلن، ڳاڙھو بخار، کنگھ، سينوسائٽس، سيال برقرار رکڻ، برونائيل اسٿما آھن. هاضمي جي رستي ۾، ڪفا پاڻ کي پيٽ ۾ ڳري، سست هضمي طور ظاهر ڪري ٿو. کاڌي سان ممڪن تعلق. کاڌو جيڪي ڪفا جي الرجي جي علامن کي وڌائين ٿا: کير، دہی، پنير، ڪڻڪ، ڪڪڙ، تربوز. سڪي، گرم موسم جي سفارش ڪئي وئي آهي. ڏينهن جي ننڊ کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو، سرگرم رهو، ۽ ڪيفا-دوست غذا برقرار رکون.
2022-11-11