آرٿميا غذائيت

arrhythmia لاء مفيد کاڌو

صحيح کاڌو کائڻ صحت جي ڪنجي آهي. تنهن ڪري، توهان کي هيٺين قاعدن تي عمل ڪرڻ گهرجي:

1. 1 اها ڪڏهن به سفارش نه ڪئي وئي آهي ته ميز تي ويهڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن توهان کي کائڻ پسند نه آهي؛
2. 2 کاڌو نه کائڻ گهرجي پرجوش حالت ۾ يا خراب موڊ ۾، ٿڌو ٿيڻ يا وڌيڪ گرم ٿيڻ کان پوءِ؛
3. 3 کائڻ وقت، ان جي فائدي تي ڌيان ڏيڻ بهتر آهي، پڙهڻ، ڳالهائڻ يا ٽي وي ڏسڻ ۾ پريشان نه ڪيو وڃي.
4. 4 کاڌي کي چڱيءَ طرح چبائڻ گھرجي.
5. 5 arrhythmias سان، استعمال ٿيل سيال جي مقدار کي اڌ ۾ گھٽ ڪيو وڃي.
6. 6 توهان کي کائڻ بند ڪرڻ گهرجي جڏهن توهان ٿورو وڌيڪ کائڻ چاهيو ٿا.
7. 7 کاڌو نه وٺو ٿڌو ۽ تمام گرم؛
8. 8 پڪ ڪريو ته کاڌ خوراڪ جي مقدار کي 3-4 ڀيرا ٽوڙڻ؛
9. روزاني غذا ۾ 9 سبزي جي شين جو مجموعي مقدار جو 50-60٪، ڪاربوهائيڊريٽ 20-25٪، پروٽين 15-30٪ هجڻ گهرجي.

arrhythmia لاء فطرت جا مفيد تحفا شامل آهن:

• ناشپاتي، جنهن ۾ هڪ متحرڪ ۽ تازگي وارو اثر آهي، دٻاء کي گهٽائڻ، موڊ کي بهتر ڪرڻ، کاڌي جي هضم ۾ مدد، ۽ دل جي ڌڙڪن کي عام ڪرڻ جي قابل آهي؛
• irga هڪ ٻوٽو آهي جنهن ۾ بهترين سوزش واري ۽ مخالف ائٿروسکلروٽڪ ملڪيت آهي، جيڪو هڪ ڪيپيلري کي مضبوط ڪرڻ وارو ايجنٽ آهي جيڪو دل جي حملي کان پوء مدد ڪري ٿو، رت جي ٺهڪندڙ کي گھٽائي ٿو، vasospasm کي رليف ڪري ٿو، thrombosis جي ترقي کي روڪي ٿو، دل جي عضلات جي اعصاب جي منتقلي کي بهتر بڻائي ٿو. ان کي مضبوط ڪرڻ؛
• پلم - رت جي ڪوليسٽرول کي گھٽائي ٿو ۽ رت جي رستن جي ڀتين کي مضبوط ڪري ٿو.
• raspberries - هڪ علاج جي طور تي جيڪو مڪمل طور تي رت جي رستن جي ڀتين کي مضبوط ڪري ٿو، بلڊ پريشر ۽ ڪوليسٽرول جي سطح کي گھٽائي ٿو، جنهن ۾ نامياتي تيزاب، ٽينين، پيڪٽين، ويتامين B2، C، PP، B1، ڪيروٽين، آئيوڊين، پوٽاشيم، فولڪ ايسڊ، ميگنيشيم، سوڊيم شامل آهن. لوهه ۽ فاسفورس؛
• ڳاڙهي مرچ ۽ ٽماٽو، جيڪي رت جي رستن جي ڀتين تي فائدي وارو اثر رکن ٿا ۽ دل جي سسٽم جي ڪم کي معمول ڪن ٿا؛
• rosemary، جيڪو گهٽ رت جي دٻاء کي وڌائڻ ۽ رت جي رستن کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو
• سڀني قسمن جي ڪرنٽس جنهن ۾ وٽامن شامل آهن: B1, PP, D, K, C, E, B6, B2 ۽ oxycoumarins - اهي شيون جيڪي رت جي ٺهڻ کي گهٽائينديون آهن، ۽ جيڪي thrombosis جي روڪٿام لاءِ پڻ اثرائتو آهن ۽ بلڊ پريشر کي گهٽائڻ جو ذريعو آهن، hematopoietic عمل کي بهتر ڪرڻ ۽ دل جي ڪم toning؛
• apricot - دل جي نظام جي ڪم کي بهتر بڻائي؛
• ڪڪڙ جو ٻج - ڪوليسٽرول کي ختم ڪري ٿو ۽ رت جي رستن جي ڀتين کي اندر کان صاف ڪري ٿو.
• تربوز - اضافي ڪوليسٽرول کي ختم ڪري ٿو؛
• خربوز - رت مان ڪوليسٽرول کي ختم ڪري ٿو؛
• شلجم هڪ مضبوط دل جي ڌڙڪن کي پرسکون ڪرڻ لاء هڪ بهترين علاج آهي؛
• چقندر - هڪ vasodilator، مؤثر طور تي بلڊ پريشر گھٽائي ٿو؛
• parsley - arrhythmias لاء ضروري diuretic؛
• انگور - سانس جي گھٽتائي ۽ سوز کي ختم ڪري ٿو، دل جي شرح کي بهتر بڻائي ٿو ۽ دل جي عضلات جي سر، رت کي "صاف"؛
• مکڻ - ڪوليسٽرول جي ذخيري کي گھٽائي ٿو؛
• سيب - ڪينسر ۽ دل جي بيماري جي خطري کي گھٽائڻ، وزن گھٽائڻ کي فروغ ڏيڻ، سوجن کي گھٽائڻ، هضم کي بهتر ڪرڻ ۽ بلڊ پريشر کي عام ڪرڻ، ان ۾ موجود فائبر ۽ وٽامنز جي مواد جي ڪري؛
• avocado - وٽامن جو هڪ پيچيده شامل آهي: E، B6، C، B2 ۽ معدنيات، مسو، لوهه ۽ اينزيمس جيڪي اينيميا جي ترقي کي روڪيندا آهن، ۽ دل جي ڪم لاء ضروري غذائي اجزاء جي جذب ۾ مدد ڪن ٿا؛
• گوبي ۽ آلو - پوٽاشيم جو هڪ ذريعو، دل جي عضون جي ڪم کي عام ڪرڻ؛
• انگور - گلائڪوسائيڊس، ويتامين سي، ڊي، بي 1 ۽ پي ۽ پلانٽ فائبر ۾ مالا مال، جيڪو جسم ۾ جسماني عملن جي ضابطي ۾ مدد ڪري ٿو، دل جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو، هضم کي معمول ڪري ٿو.
• انار ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ ۽ رت کي پتلي ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو؛
• flaxseed تيل، جيڪو arrhythmias لاء تمام ضروري آهي ۽ monounsaturated چربی ۾ مالا مال آهي، جيڪو رت جي رستن جي بلاڪ کي روڪيندو آهي؛
• اناج ۾ مالا مال تيز-گھليندڙ فائبر جيڪي ڪوليسٽرول جي جذب کي روڪيندا آهن؛
• دال ۽ ڳاڙهي ڀاڄين ۾ سبزي فائبر ۽ پوٽاشيم شامل آهن، جيڪي دل کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا؛
• ڀاڄيون flavonoids، فائبر، لوهه ۽ فولڪ ائسڊ ۾ مالا مال؛
• ڪدو جنهن ۾ بيٽا ڪيروٽين، ويتامين سي ۽ پوٽاشيم شامل آهن، جيڪي پاڻي ۽ لوڻ جي توازن کي معمول ڪن ٿا ۽ رت جي دٻاء کي گهٽ ڪن ٿا.
• لہسن، جنهن ۾ نائٽرڪ آڪسائيڊ ۽ هائيڊروجن سلفائيڊ شامل آهن، جيڪي ويسولر ٽون کي گھٽائي ٿو؛
• بروڪلولي وٽامن سي، بي ۽ ڊي، پوٽاشيم، ميگنيشيم، آئرن، فائبر، فاسفورس ۽ مينگنيز ۾ مالا مال آهي؛
• مڇي اوميگا 3 اسيد جو قدرتي ذريعو آهي.
• ڪڻڪ جي جراثيم جو تيل جنهن ۾ oleic acid، alpha-linolenic ۽ linoleic acid شامل آهن.

علاج جا غير روايتي طريقا

غير روايتي علاج دل جي بيمارين جي علاج لاء سڀني طريقن ۽ طريقن سان هڪ ذخيرو آهي. هن کي ڪرڻ لاء، جڙي ٻوٽين، جانورن جي مادي، معدنيات ۽ ٻين اصل، وغيره سان علاج استعمال ڪريو.

• Hawthorn - "دل جي ماني"، جيڪو arrhythmia کي ختم ڪري ٿو ۽ دل جي درد کي رليف ڪري ٿو، رت جي گردش کي وڌائي ٿو، کوليسٽرول گھٽائي ٿو؛
• yarrow، رس جي صورت ۾، مضبوط دل جي ڌڙڪن سان استعمال ڪيو؛
• گلاب هپس - وٽامن علاج؛
• مٽي - جيڪا کوارٽز، ايلومينيم آڪسائيڊ ۾ مالا مال آهي، اعصابي دل جي ڌڙڪن کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي؛
• ٽامي، ٽامي جي ايپليڪيشنن جي صورت ۾، arrhythmia حملن لاء اثرائتو آهي؛
• ماکيءَ جو ماکيءَ دل جي سخت بيمارين ۾ مدد ڪري ٿو، ڪمزور دل جي عضلتون سان، رت ۾ ڪوليسٽرول جي بلندي سان؛
• خام بوائن دل؛
• ليمن جو هڪ مرکب، ماکي، زرديءَ جي کڏ؛
• ماکي سان viburnum جي infusion؛
• ليمن، ماکي ۽ خشڪ زرديءَ جو مرکب؛
• پياز + انب؛
• مرچ ؛
• ليمن جو هڪ وٽامن مرکب، خشڪ زردالو، ڪشمش، اخروٽ جي داڻا ۽ ماکي؛
• اسپرگس.

arrhythmias لاء خطرناڪ ۽ نقصانڪار مصنوعات

arrhythmia جي صورت ۾، هيٺين کان بچڻ گهرجي:

• ٿڪيل گوشت؛
• چرٻي ؛
• کٽو ڪريم
• انڊا ؛
• مضبوط چانھ
• ڪافي ؛
• گرم ۽ لوڻ مصالحن ۽ مصالحن؛
• باقاعده چاکليٽ، ان جي اعلي کنڊ ۽ اعلي ڪيلوري مواد جي ڪري، جيڪو وزن وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو؛
• پراڊڪٽس جيڪي محافظ، جي ايم اوز ۽ ترقي جي هارمون تي مشتمل آهن جيڪي دل جي بيمارين جي ترقي کي وڌايو؛
• تازو يا مصنوعي طور تي پوکي نه؛
• تريل، تماڪ ٿيل يا ڳري تريل کاڌو.

ٻين بيمارين لاءِ غذائيت: