مواد
وضاحت
ڪيترائي ماڻھو هن ميوي مان پنھنجي غيرمعمولي ظاھر ٿيڻ کان پري shري رھيا آھن ، پر انھيءَ دوران انونا رسا آھن ، مٺي آھي - اصلي ٿڌي خوشي.
ھي ميوو ڏسڻ ۾ اچي ٿو ھڪڙو سائي ickڪيل dج وانگر ، ۽ گھڻا ان کان پري آھن خاص طور تي ان جي عجيب ظاھر جي ڪري. ۽ فضول ۾: اينونا (يا گوانابانا ، ھاري ڪريم سيب) ھڪڙو م sweetو اropرندو ا fruitرندو ميوو آھي جيڪو پڻ معتبر آھي طب جي خاصيتن سان.
هن ٻوٽي جون سو کان وڌيڪ قسمون آهن ، هي خاص طور تي وچين ۽ ڏکڻ آمريڪا سان گڏ آفريڪا ۾ به وڌي ٿو. انونا اسرائيل ۾ پڻ وڌي آهي ، ۽ تمام ڪاميابيءَ سان.
اسرائيلي اينونا جا ميوا عام طور تي سائي يا پيلا ٿيندا آهن ، چمڙي پتلي هوندي آهي ، شڪل اڪثر اوalيل هوندي آهي. سائز مختلف آھن - اسٽورن ۾ اڪثر ڪري ھڪڙو وڏو صوف ، پر موشوا ۾ توھان fruitsولي سگھوٿا ڪيترائي ڪلوگرام وزني ميوا.
انونا لوبولز تي مشتمل آهي ، هر هڪ اندر اڇا نن blackا انبينڊر بون سان. ميوو رسيل آهي ، نبض ٺيڪ آهي ، ان کي سياڻ پذير ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
- پاڻي 84.72 گ
- ڪاربوهائيڊريٽ 14.83 ج
- غذائي فائبر 0.1 گ
- ٿلهي 0.17 g
- پروٽين 0.11 گ
- شراب 0 جي
- کوليسٽرال 0 XNUMX مگ
- ايش 0.08،XNUMX گرام
اهو ڇا وانگر آهي
وڻ 6 ميٽر جي بلندي تائين پهچي سگهي ٿو ، ان جون شاخون زگ زيگ آهن ، ۽ تاج هميشه کليل آهي. پنن ۾ هڪ گل سبز رنگ هوندو آهي ، هر جي ڊيگهه 15 سينٽي ميٽر کان وڌيڪ نه هوندي آهي. شاگر جي وڻن جي شاخن شاخن سان گڏ وير. ڪڏهن گروهن ۾ ، ڪڏهن اڪيلائي ۾. اهي اونداهي ڳاڙهي (گهٽ لڳاتار جامني) مرڪز ۽ پيلو پنڊي جي لحاظ کان ڌار ٿين ٿا ، جيڪي هميشه پولنگ دوران به بند رهندا آهن.
ميوا پاڻ ڪافي وڏا آھن ۽ وزن ڪري سگھن ٿا 300 گرام کان مٿي. شڪل عام طور تي گول ھوندي آھي ، پر ڪڏھن ڪڏھن اھو ڊگھو ۽ ا evenا تائين مخروطي ھوندو آھي. شگر جي هڪ خاص خصوصيت سمجھي و appleي ٿي ته هڪ پيالي سائي رنگ جي گلابي جلد آهي. ميوي جو گودو ريشمي آهي ، رنگ ۾ کير جي ياد ڏياريندڙ. خوشبو خوشگوار ۽ تمام روشن آھي ، جيئن ذائقو آھي. اينونا جي اندر ڪيترائي ڊگھا seedsج آھن.
اينونا ڪئين کاڌو
هڪ ڌانڌلين وارو اڻ وڻندڙ عاشق اهو سمجهڻ مشڪل هوندو ته کنڊ جو ايپل کائڻ ڪئين. اهو اصل ۾ تمام سادو آهي. اهو ضروري آهي ته ميوو ۽ ٻج کي پچڻ ، جئين اهي کائڻ وارا هوندا آهن ، پر گودا ، جيڪو پرچيز وانگر نظر ايندو آهي ، کائي سگهجي ٿو.
نوينا ، جيئن هن کي ٿائلينڊ ۾ چيو ويندو آهي ، ٽوڙڻ ۽ ڪٽڻ آسان هوندو آهي. ان کان سواءِ جنوب مشرقي ايشيا جي ملڪن ۾ هن کي ڊيسٽڪس ۽ مختلف کاڪليٽس ۾ شامل ڪرڻ پسند ڪن ٿا. ٻڪري جي مٺي جو ذائقو ضرور انهن ماڻهن کي وڻندو ، جيڪي هڪ مٺي ڏند سان گڏ ، ڇو ته اها ڪاسڊير سان بلڪل ملندڙ آهن. ان جي اضافي طور تي ، انونا پنهنجي ڀرپور ڪيميائي ساخت جي ڪري تمام فائديمند آهي.
فائدا
هڪ شوگر جيب جي ساخت ۾ مادي جا ڪيترائي جزا هوندا آهن جيڪي جسم جي حالت بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا. ميون کي غذا جي شين ۾ پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي ، جيئن اهي ڀاڻ جي احساس کي گهٽائي سگهن.
Ascorbic امل حجم جي لحاظ کان noyna جي انشا ۾ س largest کان وڏو مادو آهي. اھو اھو آھي جيڪو ضروري آھي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ، itو ته اھو وٽامن سي جو ذريعو آھي.
ساخت ۾ ٿامائن (وٽامن بي 1) پڻ شامل هوندو آهي ، جيڪو جسم کي سخت بيماري بعد بحال ڪرڻ لاءِ ضروري هوندو آهي. مادي دماغي سرگرمي کي وڌائي ٿي ، ڊپريشن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، ذهني طور تي بيمار ماڻهن جي حالت بهتر ڪري ٿي. اهو B1 اهو آهي ته جيڪو هر ماڻهو کي اندرا گھري ٿو.
ٻڪريءَ جو ايپل پڻ رٻوفلاوين (وٽامن بي 2) کان مالا مال آهي ، جيڪو چمڙي ۽ آڪسيڊائيڊ عمل لاءِ ضروري آهي اهو ان جي مدد سان آهي ته اسان جو جسم ميٽابولزم کي پورو ڪري ٿو. هي مواد جذباتي ماڻهن لاءِ اهم آهي.
شگر جي ايپل ۾ نائسن (وٽامن بي 3) پڻ هوندو آهي ، انهي جي مهرباني ، چمڙي ايپيٽيليم ڪاميابي سان نئين سر ٺاهي ٿي. اهو مواد سڀني ذیابيطس جي مريضن جي لاءِ پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ۽ انهي سان گڏ جيڪو کائڻ واري خسيس جي شڪار ٿي رهيو آهي. B3 ”خراب“ کوليسٽرول کي ختم ڪري ٿو ، پروٽين ميٽابولزم کي ترقي ڪري ٿو ۽ دل جي نظام کي مضبوط ڪري ٿو.
Noina تي مشتمل آھي اھم امينو ايسڊز ، بشمول لائسن ، جيڪو متاثر ڪري ٿو دماغ ۽ آنٽن جي ڪم کي. ھي مواد استعمال ڪيو ويندو آھي ڪينسر کي روڪڻ لاءِ ، جسم کي ڪلسيم جذب ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ، پريشاني دور ڪري ٿو.
Contraindications اينونا
Annona جي استعمال لاء Contraindications ڪافي مخصوص آھن. حقيقت اها آهي ته ميون تي مشتمل آهي وڏي تعداد ۾ seedsج ، اهي شيون جن ۾ زهر پيدا ٿي سگهي ٿو. اها notedالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته شوگر سيپل جو رس خطرناڪ آهي جيڪڏهن اهو اکين ۾ اچي و andي ۽ ان جي ڪري به ٿي سگھي ٿو مختصر عرصي لاءِ انnessو.
تنهن ڪري ، ڊاڪٽرن کي هر ڏينهن 2 کان وڌيڪ ميوو نه کائڻ جي صلاح ڏين ٿا. بهتر آهي ته حامله عورتون خارجي ميوو کائڻ کان پاسو ڪري ڇڏين ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ گهڻو ڪيلشيم موجود آهي.
ايوونا ڪيئن چونڊيو
سٺو کنڊ ايپل جو انتخاب آسان آهي جيڪڏهن توهان ان کي صحيح طريقي سان ڇڪي. پڪل ميوا هميشه نرم هوندا آهن ۽ انهن جو وڏو وزن آهي. انهن کي ضرور هلڪو رنگ جو هلڪو سبز هوندو ، ۽ پختو انونا جي حصن جي وچ ۾ ، توهان نب ڏسي سگهو ٿا. پڪل ميوي ۾ ، چمڙي ٿلهي ۽ آساني سان خراب ٿئي ٿي.
اينا اسٽور ڪرڻ
نوينا کي فرج ۾ محفوظ ڪري سگھجي ٿو ، پر اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته هن جو جلد جلد ڪاري ٿي وڃي. جيتوڻيڪ ، جمالياتي ظهور جو نقصان ذائقو متاثر نه ڪندو آهي. ميون پنهنجي فائدي واري خاصيت کي هڪ هفتي تائين سٺي نموني برقرار رکنديون آهن ۽ مڪمل طور تي خوردني هونديون آهن. دلچسپ ڳالهه اها آهي ته اڻ وڻندڙ ميوا عام طور تي وڪري لاءِ چونڊيا ويندا آهن ، ڇاڪاڻ ته اهي ٿوري دير کانپوءِ به پکڙجي ويندا.
وڌندڙ
خواهشمند گهر ۾ شوگر جي پوکائي کي ترجيح ڏيندا آهن. جيڪڏهن توهان انهن مان هڪ آهيو ، ڪجهه اهم شرطون ياد رکجو:
- انهي حقيقت جي ڪري ته نينا ڪوبه سدا وڻ نه آهي ، انهي کي سياري ۾ پنهنجن پنن کي toهلائڻ جي ضرورت آهي ؛
- ٻوٽن جا ٻج سياري ۾ يا اڳ ۾ بهار جي شروعات ۾ بويا ويندا آهن ؛
- ڪنهن وڻ لاءِ ، اهو پاڻي ڏيڻ کي محدود ڪرڻ ضروري آهي جڏهن اهو اڳ ۾ ئي ڪجهه پاسو ڇڏي چڪو آهي ، ۽ جڏهن اهي مڪمل طور تي نڪ مان نڪري پاڻي ڏيڻ لازم ڇڏي ٿو ؛
- ٿڌي ۽ اونداھي جڳھ تي ٻج اسٽور ڪيو.
- آرام واري درجه حرارت ريگريز - 25-30 درجا ، تنهن ڪري ان کي سڌي طرح ونڊوز تي وڌڻ جي سفارش ڪئي وڃي ٿي ؛
- ٻج پوکڻ جي لمحي کان وٺي ميوي جي پوڻ تائين ، توهان کي اٽڪل 3 سال انتظار ڪرڻو پوندو.
- شگر سيب کي پوليشن جي ضرورت هوندي آهي ، تنهن ڪري صبح سوير نن aي ٿيلهي ۾ رڌڙ کي پڪ سان پڪڙيو وڃي ، ۽ مانجهاندي جي وقت ، هڪ ساڳيو پت کي برستن ۾ ساڳيو پولن لاڳو ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو وڃي.
- انونا سخت خشڪ حالتن ۾ ۽ گهٽ الڪلن واري زمين ۾ وڌي سگهي ٿو. هوء ترجيح ڏني وئي روشني ؛
- گهر ۾ پوکڻ جي لاءِ بهترين نسلون مرسيٽيڪا ۽ اسڪيموسا آهن ، جن مان اڳين کي مڪمل طور تي بي معنيٰ سمجهيو ويندو آهي.
دلچسپ حقيقتون
- سڀ کان پهرين ، ٻاڪري جو ايپل ڏکڻ اوڀر ايشيا ۽ هندستان جي ملڪن ۾ دوائن ۾ وڏي پيماني تي استعمال ٿيندو آهي.
- هندستاني ڊاڪٽرنَ گوڏن تي زخمن تي لاڳو ڪرڻ جي سفارش ڪن ٿا ، جيڪا سوزش گهٽائي ٿي ۽ ان جو شفا بخش اثر آهي.
- گودا به جلن سان مدد ڪندو آهي.
- ڏکڻ آمريڪا ۾ شگر وارو ايپل جسم تي مليريا جي نقصانڪار اثرن کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. ان مان هڪ خاص ڏاج ٺاهيو ويندو آهي ، جيڪو بخار جي نقصانڪار اثرن کي گهٽ ڪري ٿو.
- ٻوٽي جي پنن کي استعمال ڪيو ويندو آهي ته اهي هڪ نن makeڙا نسخا ٺاهي سگهن ٿا جيڪي چمڙي ۾ رڳايا وڃن ٿا ته رومميت جي افزائش کي روڪي سگهن ٿا.
- Noina مليو آهي ايپليڪيشن otherين علائقن ۾ پڻ. مثال طور ، ان جا seedsج صابڻ usedاهڻ لاءِ استعمال ڪيا و whichن ٿا ، جيڪو تيل جي اعليٰ مواد جي ڪري آهي (ميوي جي ڪل وزن جو 50 سيڪڙو تائين).
- تيل کي پچائڻ لاءِ پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
- سڀ کان وڏو ميوو لتا جي ٻيٽ تي وڌندو آهي.
- شوگر سيب جا مختلف قسم اڪثر ڪري پڙهائي ۾ شامل ٿيندا آهن جيئن سرطان ۽ پارڪسنسن سنڊروم جي بيماري جو علاج ڳولي رهيا آهن.
اينونا هڪ لاجواب ميوو آهي ، جنهن جي ملڪيت اڃا تائين چ beenي طرح سمجهي نه سگهيو آهي. انهي جو ذائقو بيان ڪرڻ ڏا isو ڏکيو آهي ، پر اسان يقين سان چئي سگهون ٿا ته هڪ ڀيرو اهڙي مزيدار مزو چکڻ ، توهان هن مهل جي باري ۾ ڪڏهن به وساري نٿا سگهو.
اينونا ميراٽڪ جي پنن مان ٺهندڙ چانهه.
مادي
• اناڪا ميراسيٽا نڪري ٿي
• شوگر
• پاڻي
پچائڻ جو طريقو:
- ٻيلي ۾ پاڻي آڻيو.
- انونا موراسيتا جي پنن کي چ rي طرح صاف ڪريو ۽ انهن کي صاف ٽيپ يا پيالو ۾ رکجو.
- پنن مٿان ٽهڪندڙ پاڻي پيالو ، تقريبا 3 پتن في کپ استعمال ڪندي.
- ڪيلي کي بند ڪريو ۽ 5-10 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
- پنن کي هٽايو.
- ذائقو ڪرڻ لاءِ کنڊ ۽ ليمون جو ٽڪرو شامل ڪريو.
ھي چانھ ھڪڙو خوشگوار آرام ڏيندڙ مشروب آھي جيڪو توھان جي childrenارن کي س sleepي ننڊ ۾ مدد ڏيندو. اهو هڪ sedative طور استعمال ڪري سگهجي ٿو ۽ پڻ هڪ ٿingو اثر آهي.