قديم يونان جي مفڪرن، جهڙوڪ افلاطون، ايپيڪٽيٽس، ارسطو ۽ ٻين، زندگيءَ جي وڏي حڪمت سيکاري، جيڪا اڄ به لاڳاپيل آهي. خارجي ماحول ۽ حالتون گذريل صدين کان بيحد بدلجي ويون آهن، پر ڪيترن ئي معاملن ۾ انسان ساڳيو ئي رهيو آهي. تعميري تنقيد کي سنجيدگي سان وٺڻ گهرجي. بهرحال، منفيات توهان تي هدايت ڪئي آهي اڪثر توهان سان ڪو به واسطو ناهي. اڪثر ڪيسن ۾، هڪ منفي تباهي خود انسان جي خراب مزاج جي نشاني آهي، هڪ خراب ڏينهن يا هڪ سال به، جيڪو توهان کي ٻين تي ڪڍڻ چاهيندو آهي. شڪايتون، ماتم ۽ هڪ منفي رويو جيڪو ٻين کي دنيا ۾ نشر ڪري ٿو، انهن جي پنهنجي خوشحالي ۽ خود آگاهي جي هن زندگي ۾ ڳالهائيندو آهي، پر توهان جي باري ۾ نه. مسئلو اهو آهي ته اسان اڪثر پنهنجي زندگين تي ايترو ڌيان ڏيندا آهيون ته اسان اهو سڀ ڪجهه وٺون ٿا جيڪو اسان کي ذاتي طور تي چيو ويندو آهي. پر دنيا تنهنجي يا منهنجي چوڌاري نه گهمي ٿي. اهو ذهن ۾ رکو جڏهن توهان جي طرف جذباتي طور تي چارج ٿيل موٽ سان منهن ڏيڻو پوندو.
۽، وڌيڪ اهم، هر وقت ياد رکو جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي ڪاوڙ کي ڪنهن ٻئي شخص تي ڪڍڻ لاء زبردست زور ڀريو. پنهنجو پاڻ کان پڇو ته توهان جي زندگي ۾ ڪهڙو مسئلو آهي جيڪو مٿين ضرورتن جو سبب بڻيو. جيترو وڌيڪ ماڻهو پاڻ کي ٻين جي ظلمن جي قيمت تي زور ڏيڻ جي ڪوشش ڪندو آهي، اهو وڌيڪ ناخوش هو پنهنجي زندگي ۾. اسان هميشه ڪجهه چاهيون ٿا. هڪ نئين ڪار، هڪ نئين نوڪري، هڪ نئون تعلق يا، ڪارني، بوٽن جو هڪ نئون جوڙو. ڪيترا ڀيرا اسان سوچيو ٿا: "جيڪڏهن صرف مان ٻاهر هليو ويو، شادي ڪئي، هڪ نئون اپارٽمنٽ خريد ڪيو، پوء مان واقعي خوش ٿيندس ۽ چوڌاري هر شيء ٺيڪ ٿي ويندي!". ۽، جيئن اڪثر ٿئي ٿو، اهو توهان جي زندگي ۾ اچي ٿو. زندگي خوبصورت آهي! پر، ٿوري دير لاءِ. اسان محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته شايد ڪجهه غلط ٿي ويو آهي. ڄڻ ته هڪ خواب جي پوري ٿيڻ جي اميدن کي پورو نه ڪيو ويو آهي جيڪو اسان ان لاء مقرر ڪيو آهي، يا شايد اهي صرف تمام گهڻي اهميت سان ڳنڍيل آهن. هي ڇو آهي؟ ٿوري دير کان پوء، اسان کي هر شيء جي عادت آهي. اهو سڀ ڪجهه جيڪو اسان حاصل ڪيو آهي ۽ حاصل ڪيو آهي اهو عام ۽ خود نمايان ٿي وڃي ٿو. هن موقعي تي، اسان وڌيڪ چاهيون ٿا. ان کان علاوه، گهربل واقعا، شيون ۽ ماڻهو اسان جي زندگين ۾ اچي سگهن ٿا ... اڻڄاتل "ضمني اثرات" سان. حقيقت ۾، گهربل نئين نوڪري پراڻي غير معقول طور تي سخت مالڪن کان محروم ٿي سگهي ٿي، نئين ڀائيواري ناپسنديده ڪردار جي خاصيتن کي ظاهر ڪري ٿو، ۽ ڪنهن ٻئي براعظم ڏانهن منتقل ٿيڻ جي پٺيان پيار ڪندڙن کي ڇڏي ڏنو. بهرحال، هر شيء هميشه ايترو اداس نه آهي، ۽ زندگي جي تبديلين کي اڪثر بهتر بڻائي ٿو. تنهن هوندي، ڪنهن کي اهو نه سوچڻ گهرجي ته هڪ نئين جڳهه، ماڻهو، وغيره. توهان جي سڀني مسئلن کي حل ڪرڻ ۽ توهان کي خوش ڪرڻ جي قابل. خلوص شڪر ۽ موجوده لمحي لاءِ مثبت رويو پيدا ڪريو. زندگي جي دوران، اسان ڄاڻ جي وڏي مقدار سکندا آهيون، اسان جي تجربي جي مطابق رويي جي هڪ شاندار حد حاصل ڪندا آهيون. ڪڏهن ڪڏهن اهي عقيدا، جيڪي اسان ۾ مضبوطيءَ سان جڙيل هوندا آهن ۽ جن سان اسان آرام محسوس ڪندا آهيون، ڇا اسان جي بهترين خدمت نه ڪندا آهن. اسان انهن کي پڪڙيندا آهيون ڇاڪاڻ ته اها عادت آهي ۽ ”اسان ڪيترن ئي سالن کان اهڙي طرح زندگي گذاري رهيا آهيون، جيڪڏهن ڏهاڪن کان نه. هڪ ٻي ڳالهه اها آهي ته انهن عادتن ۽ عقيدن کي سڃاڻڻ هميشه آسان ناهي جيڪي ترقي ۾ رڪاوٽ بڻجن. ڇا هڪ دفعو توهان جي مدد ڪئي ۽ ڪم ڪيو ڪڏهن ڪڏهن موجوده نئين صورتحال ۾ ان جي لاڳاپو وڃائي ٿو. جيئن توهان ترقي ڪندا آهيو، توهان کي مڪمل طور تي اڳتي وڌڻ لاءِ ماضي ۽ اڳوڻي "I" جي تصوير کي وڃڻو پوندو. اهو ضروري آهي ته اسان کي پيش ڪيل معلومات جي لامحدود وهڪرو مان واقعي ضروري علم کي فلٽر ڪرڻ جي قابل ٿي. حاصل ڪيل ڄاڻ کي ترتيب ڏيو ته توھان کي ۽ توھان جي حقيقت جي مطابق. قديم يوناني سمجھندا هئا ته خوشي هڪ پسند جو معاملو آهي، بس مصيبت وانگر. توهان ڪيئن محسوس ڪيو ان تي منحصر آهي ته توهان ڇا سوچيو. ايروبيٽڪ جي نشانين مان هڪ آهي خوشي ۽ مصيبت تي قابو رکڻ جي صلاحيت. ھڪڙو مددگار ٽپ آھي سکو ته موجوده لمحي ۾ موجود ھجڻ جيترو ٿي سگھي. وڏي حد تائين، مصيبت ان وقت ٿيندي آهي جڏهن سوچون ماضي يا مستقبل جي طرف هدايتون آهن جيڪي نه ٿيا آهن. ان کان سواء، توهان کي پنهنجو پاڻ کي ياد ڏيارڻ جي ضرورت آهي ته توهان پنهنجا خيال ۽ جذبات نه آهيو. اهي صرف توهان مان گذري رهيا آهن، پر اهي توهان نه آهن.