اسان مسلسل تبديل ٿي رهيا آهيون، جيتوڻيڪ اسان هميشه ان کي نوٽيس نه ڪندا آهيون. زندگي جون تبديليون اسان کي خوش يا غمگين ڪري سگھن ٿيون، اسان کي عقل ڏي يا اسان کي پاڻ ۾ مايوس ڪري سگھن ٿيون. اهو سڀ ان تي منحصر آهي ته ڇا اسان تبديلي لاءِ تيار آهيون.
1. پالتو جانور جو ظاهر ٿيڻ
سماجي نيٽ ورڪن ۾ ٻلين سان تصويرن جي هيٺ ڏنل پسندن جو تعداد چار ٽنگن وارن جانورن جي پيار بابت واضح طور تي ڳالهائيندو آهي. اها خبر ناهي: پالتو جانور آرام جو ماحول ٺاهي، دٻاء ۽ پريشاني سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿا. جن گهرن ۾ ٻلي يا ڪتو رهندو آهي، اتي ماڻهن کي دل جي بيماريءَ جو خطرو گهٽ هوندو آهي. ڪيترائي ماڻهو پاڻ لاءِ پالتو جانور چونڊيندا آهن، ان جو خيال رکندا آهن خاندان جي ميمبر وانگر.
پر اڃا به هڪ عام يارڊ ڪتو يا پناهه کان ٻلي هڪ ڊگهي وقت لاء خوشي جو ذريعو ٿي سگهي ٿو. جيڪي ماڻهو روزانو 15 کان 20 منٽن تائين پالتو جانورن سان کيڏندا آهن سيروٽونين ۽ آڪسيٽوسين جي سطح کي وڌائيندا آهن، نيورو ٽرانسميٽر روايتي طور تي خوشي ۽ خوشي سان لاڳاپيل آهن. ريورس پڻ سچ آهي: ڪتن ۾، آڪسائيٽوسن جي سطح پڻ مالڪ سان رابطي دوران وڌائي ٿي.
2. شادي ڪرڻ
اهو دٻاءُ جيڪو اسان محسوس ڪريون ٿا جڏهن شادي جي منصوبابندي ڪريون ٿا زندگي کي ڪنهن پياري سان ڳن toڻ جي امڪان جي خوشي جي ڪري. واضح فائدن کان علاوه، شادي شده ماڻهن کي نفسياتي قوت حاصل ٿئي ٿي - اهي گهٽ ڊپريشن جو شڪار ٿين ٿا، منشيات جا عادي ٿيڻ جا امڪان گهٽ آهن، ۽ اڪيلو ماڻهن جي ڀيٽ ۾ پاڻ ۽ پنهنجي زندگين کان وڌيڪ مطمئن آهن. سچ پچ، اهي فائدا صرف انهن لاء دستياب آهن جيڪي خوشيء سان شادي ڪن ٿا.
تڪرار جي حل جي عورتن جي انداز ۾ ڀائيواري جي جذبات کي وڌيڪ همدردي ۽ جذبي شامل آهي.
غير فعال خاندانن ۾، نفسياتي آبهوا بلڪه جبر واري آهي، درج ٿيل خطرا اڃا به وڌيڪ خطرناڪ بڻجي ويندا آهن. دٻاء، پريشاني ۽ جذباتي بدسلوڪي عورتن کي تمام گهڻو متاثر ڪري ٿو. ۽ اهو نه آهي ته اهي سڀ ڪجهه دل تي وٺي ويندا آهن.
ان جو سبب تڪرار جي حل جي ميڪانيزم ۾ آهي: عورتن جي انداز ۾ هڪ پارٽنر جي جذبات کي وڌيڪ همدردي ۽ جذبي شامل آهي، جڏهن ته مڙس اڪثر ڪري گهٽ جوابدار هوندا آهن ۽ تڪرار جي صورتحال ۾ اهي ناپسنديده گفتگو کان بچڻ کي ترجيح ڏيندا آهن.
3. طلاق
ڪنهن ماڻهوءَ سان علحدگيءَ جو جيڪو هڪ ڀيرو تمام گهڻو پيار ڪيو ويو هو، ان جي موت کان به وڌيڪ سنگين امتحان ٿي سگهي ٿو. درحقيقت، هن معاملي ۾، اسان کي تلخ مايوسي جو تجربو آهي - اسان جي پسند ۾، اسان جي اميدن ۽ خوابن ۾. اسان پنهنجي بيئرنگ وڃائي سگهون ٿا ۽ گہرے ڊپريشن ۾ پئجي سگهون ٿا.
4. اولاد ٿيڻ
ٻارن جي آمد سان، زندگي روشن ۽ امير ٿي ويندي آهي. اهو ئي عام عقل چوي ٿو. پر انگ اکر ڏيکاري ٿو ته شيون ايترو واضح نه آهن. هڪ 2015 جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته والدين کي پنهنجي خاندان ۾ هڪ نئين اضافو جي خبر جوش ۽ جوش سان تجربو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي. پر بعد ۾، انهن مان ٻه ٽيون ٻار جي پرورش جي ٻئي سال ۾ خوشيء جي سطح ۾ گهٽتائي محسوس ڪئي، جڏهن ابتدائي خوشي گذري وئي ۽ زندگي هڪ مستحڪم ڪورس ڏانهن موٽيو.
حمل جي خواهش ٿيڻ گهرجي، ۽ اسان کي پيار وارن جي حمايت محسوس ڪرڻ گهرجي، خاص طور تي شروعاتي سالن ۾.
سچ پچ، هڪ اڳوڻو مطالعو اميد ۾ اضافو ڪري ٿو: اڄ، عام طور تي والدين 20 سال اڳ کان وڌيڪ خوش نه آهن، پر اهي اڃا تائين انهن کان وڌيڪ خوش آهن جن کي ڪو به اولاد ناهي. جيئن ته شرطن جو اندازو لڳايو ته ڇا ٻار جي پيدائش اسان لاء هڪ مثبت تجربو آهي، نفسيات وارا تقريبا متفق آهن: حمل جي خواهش ٿيڻ گهرجي، ۽ اسان کي پيار وارن جي حمايت محسوس ڪرڻ گهرجي، خاص طور تي شروعاتي سالن ۾.
5. والدين جو موت
جيتوڻيڪ اسان سڀ هن جي ذريعي وڃون ٿا ۽ پاڻ کي اڳ ۾ تيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهون ٿا، هڪ پياري جو نقصان اڃا تائين هڪ سانحو آهي. غم جو احساس ڪيترو مضبوط هوندو، ان جو دارومدار والدين سان تعلق تي آهي. عام طور تي، مرد پنهنجي پيء جي نقصان جي باري ۾ وڌيڪ غمگين آهن، جڏهن ته ڇوڪرين کي پنهنجي ماء جي نقصان سان شرطن ۾ اچڻ ڏکيو آهي.
اسان جيترا ننڍا آهيون، اوترو وڌيڪ ڏک ٿيندو آهي. اهي ٻار جيڪي پنهنجي والدين کي وڃائي ويٺا آهن جڏهن اهي نوجوان هئا ڪمزور مدافعتي نظام ۽ ڊپريشن ۽ خودڪشي جي خطري ۾ وڌيڪ آهن. خطرو وڌي ٿو ته جيڪڏهن والدين ناخوش هئا ۽ خودڪشي ڪرڻ کان گذري ويا.