مواد
ايستائين جو انهن ماڻهن جي مذمت ڪن ٿا جن هڪ پارٽنر تي ٺڳي ڪئي آهي هڪ ڏينهن انهن مان ٿي سگهي ٿو. نفسيات جي ماهر مارڪ وائيٽ جو چوڻ آهي ته لالچ ۾ وجهڻ هڪ قدرتي انساني ڪمزوري آهي، پر ان تي قابو پائڻ لاءِ سکڻ گهرجي.
اڄ توهان ڪيترن ئي مضمونن ۽ ڪتابن کي ڳولي سگهو ٿا خود ضابطي جي ترقي، تربيت جي قوت ۽ وڙهڻ جي دير سان. اهو ادب پڻ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان سمجهي رهيا آهيو ته توهان پنهنجي پياري کي دوکي ڏيڻ بابت سوچي رهيا آهيو. هتي چار تجاويز آهن توهان کي لالچ سان وڙهڻ ۾ مدد ڏيڻ ۽ توهان جي ريش هلڻ جي خطري کي گهٽائڻ ۾.
1. رکڻ جي ڪوشش ڪريو
هي گهٽ ۾ گهٽ خوشگوار مشورو آهي ۽ ٿي سگهي ٿو غير حقيقي. پر اسان اڪثر ڪري طاقت کي گھٽ ڪندا آهيون. يقينن، هن جا وسيلا لامحدود نه آهن، ۽ ذهني يا جسماني دٻاء جي حالت ۾، پاڻ کي سنڀالڻ کان به وڌيڪ ڏکيو آهي. بهرحال، اڪثر ڪيسن ۾ طاقت ڪافي آهي.
2. لالچ کان پاسو ڪريو
اهو لڳي ٿو ته تمام واضح آهي، پر اهو ئي سبب آهي ته هي حڪمت عملي کي نظرانداز ڪرڻ بلڪل آسان آهي. پر ان جي باري ۾ سوچيو: شراب وارا بار کان پاسو ڪندا آهن، ۽ ڊائيٽر نه ويندا آهن مٺائي جي دڪانن تي- اهي ڄاڻن ٿا ته لالچ جي ذريعن سان سڌو مقابلو صرف اڳ ۾ ئي محدود وسيلن تي دٻاءُ وڌائي ٿو.
جيڪڏهن توهان هڪ ڀيرو آزمائش ۾ ڏيو ٿا، اهو ايندڙ مزاحمت ڪرڻ ڏکيو ٿيندو.
جڏهن اها زنا جي ڳالهه آهي، لالچ جو ذريعو هڪ شخص آهي، جيستائين توهان هڪ مشهور شخصيت نه آهيو جيڪو مسلسل مداحن جي چوڌاري آهي. نظرياتي طور تي، هڪ شخص کان بچڻ آسان آهي، پر عملي طور تي اهو هڪ ساٿي، پاڙيسري يا دوست ٿي سگهي ٿو - جيڪو مسلسل زندگيء ۾ موجود آهي. هن کان بچڻ جي ڪوشش ڪريو، پنهنجو فاصلو رکو ۽ اڪيلو نه ٿيو. پنهنجو پاڻ کي بيوقوف نه سمجهو ته بار بار ملاقاتون احساسن کي ٿڌو ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون. بچاء واري حڪمت عملي ڪم ڪري ٿي جڏهن توهان پنهنجي پاڻ سان ايماندار آهيو.
3. ڊگھي مدت جي نتيجن کان آگاهه رهو
گهڻو ڪري ماڻهو سوچيندا آهن ته هڪ دفعو توهان کي ٿڪائڻ جي برداشت ڪري سگهو ٿا. هي شعور جي هڪ چال آهي، هڪ طريقو آهي منطقي ڪرڻ ۽ لمحاتي ڪمزوري کي جواز ڏيڻ جو. حقيقت ۾، نفسيات پسندن، ۽ خاص طور تي جارج اينسلي، ثابت ڪيو آهي ته جيڪڏهن توهان هڪ ڀيرو لالچ ۾ مبتلا ٿي ويندا آهيو، اهو ايندڙ مزاحمت ڪرڻ ڏکيو ٿيندو.
توهان ٻيهر غذا سان هڪ متوازي ٺاهي سگهو ٿا. اهو ممڪن ناهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي تمام گهڻو اجازت ڏينداسين جيڪڏهن توهان سمجهي رهيا آهيو ته ٻيو ڪو پهريون ڪيڪ جي پيروي ڪندو. جيڪڏهن توهان شروعات کان ئي نتيجن کي سنجيدگيءَ سان اندازو لڳايو، ته توهان گهڻو ڪري سگهو ٿا پاڻ کي وقت ۾ گڏ ڪرڻ جي قابل.
ٺڳيءَ جا ڊگھي مدي وارا نتيجا ذهن ۾ رکو: اھو نقصان توھان جي پارٽنر ۽ توھان جي رشتي کي، ۽ اھي ٻار جيڪي توھان وٽ آھن ۽ ٿي سگھي ٿو، بشمول ھڪ غير شادي شده لاڳاپي جي نتيجي ۾.
4. پنھنجي پارٽنر سان کليل گفتگو ڪريو
اهو ٿي سگهي ٿو تمام ڏکيو حڪمت عملي، پر هڪ تعلق لاء صحت مند پڻ. اهو آسان ناهي ته هڪ پارٽنر کي تسليم ڪرڻ جيڪو توهان تبديل ڪرڻ چاهيو ٿا. تنهن هوندي به، توهان جي سرديء ۽ خاموشي اڃا به اڻڄاتل نه ٿيندي، ۽ خاندان جا ميمبر اهو سمجهڻ جي ڪوشش ڪندا ته ڇا ٿيو ۽ انهن جي غلطي ڇا آهي.
اها هڪ ڏکوئيندڙ ڳالهه ٻولهه آهي، پر اميد آهي ته ڳالهه ٻولهه ڪندڙ رشتي لاءِ ناقابل تلافي عمل ڪرڻ بجاءِ ان تي ڀروسو ڪرڻ جي رضامندي لاءِ شڪرگذار هوندو.
آزمائش جي مقابلي ۾ انسان جو ڪمزور ٿيڻ فطري آهي. پر لالچ جي مزاحمت هڪ نشاني آهي ته توهان پنهنجي ۽ پنهنجي ساٿين لاءِ ذميوار ٿي سگهو ٿا.
ليکڪ بابت: مارڪ وائيٽ نيو يارڪ ۾ اسٽيٽن آئلينڊ ڪاليج ۾ هڪ نفسياتي ماهر آهي.