مواد
4 ٽوٽڪا ياد رکڻ لاءِ توھان جي آنڊن جي فلورا کي بچائڻ لاءِ
اچو ته پروبائيٽوڪس بابت talkالهايون توهان جي آنڊي جي نباتات جي حفاظت لاءِ.
جئين توھان کي خبر آھي ، آنڊو چمڙي کان پوءِ سest کان ڊگھو عضوو آھي ، ان جي ماپ ل around 6 ميٽر آھي. آنتي raوٽا فعال طور تي حصو ون ٿا اسان جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾: ان ڪري ضروري آھي ان جو خيال رکڻ.
پروبائيٽوڪس مائڪروجنزم آهن جيڪي آنڊن جي فلورا ۾ مليا آهن. اھي آھن ”س bacteriaا بيڪٽيريا“ انچارج آھن مدافعتي خاني جي پيداوار کي ڪنٽرول ڪرڻ جي ، جيڪي ھلندا س throughoutي جسم ۾ ، خاص ڪري تنفسي نظام تائين. پروبائيٽوٽڪس پڻ وڙھڻ جي خلاف وڙھن ٿا pathogenic بيڪٽيريا ۾ (= جيڪو بيماريءَ جو سبب بڻجي سگھي ٿو) ۽ روڪي ٿو وائرل انفيڪشن کي. پروبائيٽوڪس پڻ مدد ڪن ٿا ڪجھ کا foodsي جي هضم ۾.
ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو اي او) پروبائيٽوڪس جي تعريف ڪري ٿو ”زنده بيڪٽيريا جيڪي ، جڏهن باقاعده ۽ ڪافي مقدار ۾ استعمال ڪيا و ،ن ، صحت تي امڪاني طور تي فائديمند اثر رکن ٿا“. انسرم پاران شايع ٿيل هڪ مضمون مطابق1 ، biارن ۾ پروبائيٽوٽڪس و takingڻ جھڙوڪ lactobacilli ، bifidobacteria ۽ ڪجھ streptococci گھٽائي gastڏيندو گيسٽرو جي بيماريءَ جي واقعن کي.
Probiotics: اھي ڪير آھن؟
اسان جي جسم ۾ موجود پروبائيٽوڪس قدرتي طور تي اسان جي آنڊن جي فلورا جي مائڪروبيل بيلنس ۾ مدد ڪن ٿا. اتي آھن پروبائيٽوڪس جا ڪيترائي قسم جن جا صحت تي تمام خاص اثر آھن.
ڪجھ ا studiesياس ڏيکاريا آھن ته ڪجھ پروبائيٽوڪس ، مثال طور ، ھڪڙي سرگرمي آھي بائل سلٽس کي الrating ڪرڻ جي (= جزوي طور ڪوليسٽرول مان نڪتل) ، حصو و totalندي ڪل ڪوليسٽرول جي ليول کي گھٽ ڪرڻ ۾. othersيا آھن ، جھڙوڪ lactobacillus جيڪو موجود آھي خمير ٿيل يوگرٽس (= دہي) ۾ ۽ ڪجھ کا foodي جي اضافي ۾. تحقيق ظاھر ڪئي آھي حفاظتي ۽ علاج واري عمل lactobacillus جي پيشاب جي بيماريءَ جي انفيڪشن يا اسهال تي. bifidobacteria خاندان ۾ ، bifidobacterium ٽرانزٽ کي آسان بڻائي ٿو ۽ گلوڪوز رواداري کي فروغ ڏئي ٿو. جيئن فعال شراب er'sاهيندڙ جي خمير لاءِ ، اھو ھڪڙو پروبائٽڪ آھي جيڪو اپي ڊرمس ، وارن جي ماس يا ناخن تي ڪم ڪري ٿو.
پروبائيٽوٽڪس نٿا رکن سا theيا اثر هر ڪنهن ۾. پروبيوٽڪ جي فعال گنجائش ڪافي ناهي. اھو ضروري آھي ته توھان جي جسم بابت ويڪ اڻو ۽ پنھنجي ڊاڪٽر جي ويجھو وو.
پروبائيٽوڪس جو استعمال متنازع آهي. ڪجھ تحقيق ظاھر ڪري ٿي ممڪن لنڪ پروبائيٽوڪس ۽ موھٽي جي وچ ۾. Inserm تي شايع ٿيل هڪ مضمون مطابق2، " lactobacillus acidophilus جو انتظام انسانن ۽ جانورن ۾ اھم وزن و withائڻ سان جڙيل آھي.»
ذريعن
ذريعا: ذريعا: www.Inserm.fr ، آنڊن جي بيمارين جي خلاف پروبائيٽوڪس؟ پيئر ڊيريوماڪس سان ، للي يونيورسٽي اسپتال ۾ گيسٽروٽرولوجسٽ/انسرم يونٽ 995 ، 15/03/2011 تي. www.inserm.fr ، certainا ڪجھ پروبائيٽوڪس موھٽي کي فروغ ڏين ٿا ، 06/06/2012.