نفسيات

هرڪو گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو غلطي ڪئي آهي. اهڙين لمحن ۾، اسان پاڻ کي انڌا لڳي رهيا آهيون: توهان ڪيئن نه محسوس ڪري سگهو ٿا ته هن شخص تي اعتبار نه ٿو ڪري سگهجي؟ ائين ٿئي ٿو ته اسان کي ڪا عام ٻولي نٿي ملي، ڇو ته اسان ان کي ڏسڻ جي تڪليف نه ورتي، پنهنجي لاءِ سندس تصوير ٺاهي. اهو ڪيئن ڪجي تڪڙو ۽ خاص خدمتن کان بغير ٽيسٽ، ڪوچ جان ايڪس ڪلارڪ کي مشورو ڏئي ٿو.

ساٿي، دوست، امڪاني پارٽنر... اهو شخص توهان لاءِ سٺو آهي، پر توهان مڪمل طور تي نه ٿا سمجهو ته هو ڪهڙي قسم جو ماڻهو آهي، هو توهان جي ڪمزورين تي ڪيئن رد عمل ظاهر ڪندو، ڇا توهان هن تي ڪنهن راز سان ڀروسو ڪري سگهو ٿا، مدد لاءِ پڇو؟ نفسياتي زندگي جي هيڪ سائيٽون مضمونن سان ڀريل آهن جهڙوڪ "جيڪڏهن توهان ڪنهن کي ڄاڻڻ چاهيو ٿا، انهن کان 38 سوال پڇو." اچو ته تصور ڪريون ته اهو ڪهڙو نظر اچي ٿو: توهان پنهنجي ڀرسان هڪ ساٿي يا واقفڪار ويٺا آهيو، فهرست جي مطابق ان کان سوال پڇو ۽ جوابن کي احتياط سان دستاويز ڪريو. ان ڳالهه تي ڪيترا متفق هوندا؟

ٻيو انتها اهو آهي ته اهو يقين آهي ته اهو ممڪن آهي ته ڪنهن شخص کي صرف چند مهينن يا سالن جي ويجهي رابطي کان پوء. ڪوچ جان ايلڪس ڪلارڪ پڪ آهي: اهو وقت جي مقدار بابت ناهي، پر مشاهدو ۽ حقيقتن کي هڪ واحد زنجير ۾ ڳنڍڻ جي خواهش بابت. ڪجھ سادو چالون آھن جيڪي توھان کي اجازت ڏين ٿيون نمونن کي ڳولڻ ۽ ڪردار کي سمجھڻ ۾.

1. تفصيل تي ڌيان ڏيو

هر روز اسان هزارين معمولي ڪارناما انجام ڏيون ٿا: فون تي ڳالهائڻ، کاڌو خريد ڪرڻ. ماڻهن جا ڪارناما انهن جي شخصيت ۾ بصيرت مهيا ڪري سگھن ٿا ۽ اڳڪٿي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ته اهي ساڳيون حالتن ۾ ڪيئن هلندا.

مثال A. ڪو ماڻهو جيڪو هر روز هڪ ريسٽورنٽ ۾ ساڳيو ڊش چونڊيندو آهي شايد زندگي ۾ تبديلي کان بچڻ ۽ غير يقيني صورتحال کي ناپسند ڪري سگهي ٿو. اهڙو ماڻهو هڪ وفادار ۽ وقف مڙس ٿي سگهي ٿو، پر ان کي ڪنهن ٻئي ملڪ ڏانهن منتقل ڪرڻ يا هڪ خطرناڪ سيڙپڪاري ڪرڻ لاء قائل ڪرڻ ڏکيو ٿيندو.

مثال B. هڪ شخص جيڪو جوا ۽ ٻين خطرناڪ منصوبن مان لطف اندوز ٿئي ٿو اهو ممڪن آهي ته زندگي جي ٻين علائقن ۾ خطرو کڻندو. مثال طور، هو پنهنجي نوڪري ڇڏي سگهي ٿو بغير ڪنهن نئين کي ڳولڻ ۽ مالي "ايئر بيگ" جو خيال نه رکڻ.

مثال C. ھڪڙو ماڻھو جيڪو روڊ پار ڪرڻ کان پھريائين ٻنھي طرفن کي ڏسڻ لاءِ ڪڏھن بہ نہ وساريو، اھو محتاط ٿي سگھي ٿو. هو هر فيصلو ڪرڻ کان پهريان احتياط سان غور ڪندو، ۽ صرف حساب سان خطرو وٺندو.

هڪ علائقي ۾ هڪ شخص جي رويي جو تجزيو ڪندي، توهان اندازو لڳائي سگهو ٿا ته هو پاڻ کي زندگيء جي ٻين علائقن ۾ ڪيئن ظاهر ڪندو.

2. رابطي جي طريقن تي ڌيان ڏيو

هو ڪيئن ڳالهائيندو آهي؟ ڇا هو هر ڪنهن سان هڪ قطار ۾ رشتا ٺاهي ٿو يا روح ۾ سڀ کان ويجھو اڪيلو، ۽ باقي هو شرافت جي حدن ۾ رهڻ جي ڪوشش ڪري ٿو؟ ڇا هو ڪنهن واضح منصوبي کان سواءِ ڪنهن جوش تي عمل ڪري ٿو، ڇا هو تاثرات جي رهنمائي ڪري ٿو يا هو هر شيءِ جو تجزيو ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، پنهنجي جبلت تي ڀروسو نٿو ڪري ۽ مقصد حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو؟ ڇا اھو وڌيڪ ھڪڙو عملي آھي جيڪو حقيقتن، ڪمن، ماپي قدرن جي دنيا ۾ رھندو آھي، يا ھڪڙو سوچيندڙ آھي جنھن لاء خيالات، تصورات، اسڪيمون ۽ تصويرون ضروري آھن؟

3. باهمي دوستن سان ڪم تي رشتن تي بحث ڪريو

اهو لڳي ٿو ته ٻين جي "هڏا ڌوئڻ" هڪ خالي ۽ بي معني ڪاروبار آهي. پر بنيادي شيء اها آهي ته هڪ شخص ٻين کي ڪهڙي خوبي ڏئي ٿو، هو ڪيئن انهن جي حوصلا افزائي ڪري ٿو. ٻين جي ڳالهائيندي، اسان اڪثر ڪري نوٽيس ڪندا آهيون جيڪو اسان ۾ آهي. اسان جو ذاتي ”پينٿيون“ اسان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته اسان ماڻهن ۾ ڪهڙي اهميت رکون ٿا، جن وانگر ٿيڻ جي ڪوشش ڪريون ٿا، ڪهڙيون خوبيون پاڻ ۾ تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريون ٿا.

گهڻو ڪري هڪ شخص ٻين کي مهربان، خوش، جذباتي طور تي مستحڪم، يا شائستہ سمجهي ٿو، وڌيڪ ممڪن آهي ته انهن ۾ اهي خاصيتون آهن. ”ها، هو رڳو ٺڳي ڪري رهيو آهي، هو ڪنهن جي لاءِ سوراخ ڪري رهيو آهي“ جو مطلب اهو ٿي سگهي ٿو ته ڳالهه ٻولهه ڪندڙ هوشيار آهي ۽ صرف منافعي تي قائم رشتن کي سمجهي ٿو.

4. حدون محسوس ڪريو

جڏهن اسان هڪ تعلق قائم ڪرڻ چاهيون ٿا، اسان سٺي کي ڏسندا آهيون ۽ خراب کي نظر انداز ڪندا آهيون. پر وهم ختم ٿي ويندا، ۽ توهان کي ان شخص کي مڪمل طور تي ڏسڻو پوندو. تجربا ڳالهائيندڙ سڀ کان پهريان مخالف ۾ چڱائي لاء نه، پر سٺي جي حدن لاء نظر اچن ٿا.

هو ملنسار آهي - هن جي دوستي ڪٿي ختم ٿئي ٿي؟ مخلص - ڪٿي اونداهي ٿيڻ شروع ٿيندي؟ مدد ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو - اها خواهش ڪٿي سڪي ٿي؟ ڪيتري رقم تائين ناقابل برداشت؟ ڪيتري رقم تائين گراهڪن سان ايماندار؟ ماتحتن جي غلطين کي برداشت ڪرڻ جي ڪهڙي حد تائين؟ عقلمند، معقول، مناسب؟ اهو بٽڻ ڪٿي آهي جيڪو هن کي چريو بڻائي ٿو؟

هن کي سمجهڻ کان پوء، اسان اهو معلوم ڪنداسين ته ڪنهن ٻئي سان ڪيئن گفتگو ڪرڻ ۽ هن کان ڪهڙي اميد رکڻ گهرجي.


ليکڪ بابت: جان ايڪس ڪلارڪ هڪ اين ايل پي ڪوچ ۽ مشق ڪندڙ آهي.

جواب ڇڏي وڃو