ڪيترن کي اهو سمجهڻ شروع ڪيو ويو آهي ته ويگنزم صرف هڪ غذا ناهي، پر سوچڻ ۽ رهڻ جو هڪ طريقو آهي.
توهان شايد اڃا تائين ويگن نه ويا آهيو، پر ٽي سبب ظاهر ڪري سگھن ٿا ته توهان تمام ويجهو آهيو!
1. توهان جانورن سان پيار ڪندا آهيو
توهان جانورن کي ساراهيو ٿا: توهان جي ٻلي پنهنجي فضل ۽ آزادي ۾ ڪيترو خوبصورت آهي، ۽ توهان جو ڪتو توهان جي پاڙيسري سان ڪهڙو سچو دوست بڻجي ويو آهي.
توهان جي زندگي ۾ ڪجهه نقطي تي، توهان پنهنجي پالتو جانور يا ڪنهن ٻئي جانور سان مضبوط تعلق محسوس ڪيو. هڪ گہرے ڪنيڪشن جنهن کي بهترين طور تي بيان ڪري سگهجي ٿو "پيار" پر جيڪو، هڪ طريقي سان، ان کان وڌيڪ استعمال ٿيل لفظ کان ٻاهر آهي. هي آهي خالص، عقيدتمند پيار جنهن کي ڪنهن به قسم جي لاڳاپي جي ضرورت ناهي.
توهان اهو محسوس ڪيو آهي ته جانورن کي ڏسڻ سان - جهنگلي يا گهريلو، حقيقي زندگي ۾ يا اسڪرين ذريعي - توهان هڪ پيچيده اندروني زندگي جا شاهد بڻجي ويا آهيو.
جڏھن توھان ھڪ ماڻھوءَ جي ھڪ وڊيو ڏسندا آھيو جيڪو ساحلي شارڪ کي بچائڻ لاءِ ڊوڙندو آھي، توھان جي دل راحت ۽ انساني نسل تي فخر سان ڀرجي ويندي آھي. ايستائين جو توهان فطري طور تي مختلف طرفن ۾ ترڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن توهان ڏٺو ته توهان جي اڳيان هڪ شارڪ ترڻ.
2. توهان آبهوا جي تبديلي تي عمل نه ٿيڻ جي ڪري مايوس آهيو
توهان کي مڪمل طور تي خبر آهي ته وقت اڃا تائين بيٺو ناهي، ۽ اسان کي جلدي ۽ طاقتور حل سان گڏ اچڻ گهرجي ته اسان اڳ ۾ ئي سيارو کي نقصان پهچايو آهي.
توهان چاهيو ٿا ته سڀئي ماڻهو اسان جي ڌرتي، اسان جي گڏيل گهر لاءِ پيار ڏيکارين ۽ ان جو خيال رکن.
توهان سمجھو ٿا ته آفت اسان سڀني جي انتظار ۾ آهي جيڪڏهن اسان گڏجي ڪم نه ڪيو.
3. تون دنيا جي سڀني مصيبتن کان ٿڪل آهين
ڪڏهن ڪڏهن توهان ڄاڻي واڻي خبر نه پڙهندا آهيو ڇو ته توهان کي خبر آهي ته اها توهان کي پريشان ڪندي.
توهان نااميد آهيو ته هڪ پرامن ۽ رحمدل زندگي تمام ناممڪن لڳي ٿي، ۽ توهان مستقبل جو خواب ڏسندا آهيو جتي شيون مختلف هونديون.
توهان اهو سوچڻ کان ڊڄو ٿا ته ڪيترا جانور پنجرن ۾ مري ويندا آهن ۽ ذبح خانن ۾ مري ويندا آهن.
ساڳيءَ طرح، توهان ماڻهن جي باري ۾ ٻڌي اداس آهيو جيڪي بک يا بدسلوڪي جو شڪار آهن.
ويگن خاص نه آهن
تنهنڪري توهان سوچيو ۽ هڪ ويگن وانگر محسوس ڪيو. پر ويگن ڪجهه خاص ماڻهو نه آهن!
ڪو به ماڻهو ويگن بڻجي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهي صرف ماڻهو آهن جيڪي پنهنجن جذبن سان سچا ٿيڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، جيتوڻيڪ ان جو مطلب آهي "واء جي خلاف."
ويگنن پنهنجي قدرن سان زندگي گذارڻ جو انتخاب ڪندي پاڻ ۽ دنيا جي وچ ۾ هڪ گهرو تعلق ڳولي ورتو آهي. ويگن پنهنجي درد کي هڪ مقصد ۾ تبديل ڪري ٿو.
نفسياتي لچڪدار
"جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي شفقت، شفقت، پيار سان پيش ڪيو ٿا، زندگي توهان لاء کليل آهي، ۽ پوء توهان مطلب ۽ مقصد ڏانهن رخ ڪري سگهو ٿا ۽ ٻين جي زندگي ۾ پيار، شموليت، حسن ڪيئن آڻيندا."
اهي لفظ آهن نفسيات جي پروفيسر اسٽيفن هيز جا سندس 2016 جي TED گفتگو ۾، ڪيئن پيار درد کي مقصد ۾ بدلائي ٿو. Hayes سڏي ٿو رابطي جي صلاحيت ۽ فعال طور تي جذبات جو جواب ڏيڻ "نفسياتي لچڪ":
"بنيادي طور تي، هن جو مطلب اهو آهي ته اسان سوچن ۽ جذبات کي پيدا ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا ۽ اسان جي زندگين ۾ موجود آهن، توهان جي مدد ڪرڻ ۾ توهان جي اهميت جي هدايت ۾ وڃڻ ۾ مدد ڪندي."
ان طرف وڃو جنهن جي توهان ساراهه ڪندا آهيو
جيڪڏھن توھان اڳ ۾ ئي ويگن سوچي رھيا آھيو، ھڪڙي يا ٻن مھينن لاءِ ويگن جي طرز تي رھڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ڏسو ته ڇا توھان پنھنجي پاڻ سان پنھنجو تعلق بھتر ڪري سگھو ٿا.
اهو شروع ۾ مشڪل لڳي سگهي ٿو، پر توهان جلد ئي ڳوليندا ته توهان کي عطيو ڪرڻ کان گهڻو ڪجهه ملندو.
جيڪڏھن توھان کي مدد يا صلاحن جي ضرورت آھي، وڌيڪ مضمون پڙھو ويگن سوشل ميڊيا برادرين تي. ويگنن کي مشوري شيئر ڪرڻ پسند آهي، ۽ تقريبن هرڪو ڪنهن نه ڪنهن نقطي تي ٻوٽي تي ٻڌل غذا ڏانهن منتقلي جي ذريعي گذريو آهي، تنهنڪري اهي توهان جي جذبات کي سمجهي سگهن ٿا.
ڪو به توهان کي فوري ۽ مڪمل منتقلي ڪرڻ جي اميد نٿو رکي. پر توهان رستي ۾ گهڻو ڪجهه سکندا، ۽ هڪ ڏينهن - تمام جلد به - توهان پوئتي ڏسندا ۽ فخر ڪندا ته توهان ڪافي بهادر آهيو ته توهان پنهنجي قدرن جي ذميواري کڻڻ لاءِ هڪ اهڙي دنيا ۾ آهيو جيڪا ان جي حوصلا افزائي نٿي ڪري. .