مواد
توھان کي پنھنجي ناني جي گھر مان ايپل سائڊر سرڪي جي بو ياد آھي. هوءَ شايد توهان کي ان وقت پيئندي هجي جڏهن توهان جو پيٽ خراب هجي يا ان کي استعمال ڪيو هجي ان کي توهان جي مڇر جي ڪنگڻ يا سنبرن تي گذرڻ لاءِ. چڱو اندازو لڳايو ڇا؟ Apple cider vinegar واپس آهي.
ناني صحيح هئي، توهان ان کي ڪيترن ئي بيمارين جي علاج جي طور تي استعمال ڪري سگهو ٿا ۽ هميشه پنهنجي باورچی خانه ۽ غسل خاني ۾ قدرتي نامياتي ايپل سائڊر جو هڪ جار رکڻ هڪ بهترين خيال آهي.
پر ايترو سادو ڪيئن ٿي سگهي ٿو ايترو طاقتور؟ قدرتي نامياتي سيب مان ٺهيل ايپل سائڊر سرڪي جا فائدا معروف ”ماءُ“ جي حياتيءَ ۾ جڙيل آهن. جيتوڻيڪ ماءُ بوتل جي تري جي ويجهو هڪ خوفناڪ مکڙي وانگر لڳندي آهي، هن مادي ۾ فعال اجزاء شامل آهن جيڪي توهان جي صحت ۽ خوشحالي کي وڌائي سگهن ٿا. ماء جيئري آهي، بيڪٽيريا ۽ فائدي واري غذائيت سان ڀريل آهي.
ايپل سائڊر سرڪي ڪيئن ٺهيل آهي؟
ايپل سوف vinegar قدرتي نامياتي سيب مان ٺاهيو ويندو آهي ۽ ٻٽي خمير جي عمل مان گذري ٿو. هن عمل دوران، اينزائمز ۽ ٻيا غذائي مواد محفوظ ڪيا ويا آهن ۽ علاج جي ملڪيت کي ڪڍڻ لاء گڏجي گڏ ڪن ٿا.
هتي هن خمير پيئڻ بابت ڪجهه حيرت انگيز غذائي حقيقتون آهن:
- Apple cider vinegar ۾ پوٽاشيم هوندو آهي جيڪو ڏندن کي مضبوط رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي، وارن جي نقصان کي روڪيندو آهي ۽ نڪ وهڻ کان بچائيندو آهي.
- ايپل سائڊر سرڪي ۾ پيڪٽين شامل آهي جيڪو بلڊ پريشر کي نارمل رکي ٿو ۽ ”خراب“ ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- ايپل سائڊر سرڪي ۾ مليڪ ايسڊ هوندو آهي جيڪو وائرس، بيڪٽيريا ۽ فنگس کان بچاءُ ڪندو آهي.
- ايپل سائڊر سرڪي ۾ ڪيلشيم هوندو آهي جيڪو اسان جي ڏندن ۽ هڏن کي مضبوط ۽ صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
- Apple cider vinegar ۾ ايش شامل آهي جيڪا توهان جي جسم کي توهان جي پي ايڇ کي متوازن ڪرڻ ۽ صحت مند الڪائن واري حالت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- ايپل سائڊر سرڪي ۾ ايسٽڪ ايسڊ هوندو آهي جيڪو کائڻ کان پوءِ رت ۾ شوگر جي داخل ٿيڻ جي شرح کي گھٽائي ٿو.
- ايپل سائڊر سرڪي وٽامن A، B1، B2، B6، C ۽ E تي مشتمل آهي.
پڙهڻ لاءِ: بي وٽامن جا سڀ فائدا
ايپل سائڊر سرڪي اڇي سرڪي کان ڪيئن مختلف آهي؟
عام اڇو يا ناسي سرڪي ايپل سائڊر سرڪي ۾ ملندڙ علاج جي فائدن مان ڪو به نه آهي. هن قسم جي سرڪي کي سخت آلودگي ۽ پروسيسنگ ذريعي گذريو آهي ۽ ان عمل ۾ ان جا سڀئي غذائي مواد ختم ٿي ويندا آهن. Apple cider vinegar زنده بيڪٽيريا مان ٺهيل آهي جيڪي صحت لاءِ فائديمند آهن.
جيڪڏهن توهان بوتل جي تري ۾ مکڙي جي ويب کي نه ڏسي سگهو ٿا، سرڪي جي ڪنهن به علاج جي قيمت جي اميد نه رکو. ياد رکو... ماءُ کي ڳوليو.
ايپل سائڊر سرڪي کي منهن تي لاڳو ڪرڻ بابت ڇا؟
Apple cider vinegar اوترو ئي اثرائتو هوندو آهي جيترو استعمال ڪيو ويندو آهي جڏهن ٻاهران چمڙي تي لاڳو ڪيو ويندو آهي. حقيقت ۾، ڪيترائي ماڻهو پنهنجي روزاني حسن جي سنڀال جي حصي طور ايپل سائڊر سرگر استعمال ڪندا آهن. اهو اقتصادي آهي، ۽ اهو توهان جي چمڙي کي تازو ۽ لچڪدار رکڻ جو 100٪ قدرتي ۽ نامياتي طريقو آهي.
ايپل سائڊر سرڪي سان پنهنجو منهن ڌوئڻ جا 5 سبب
جيڪڏھن توھان پنھنجي منھن کي ڌوئڻ لاءِ ٻاھرين صابن ۽ صاف ڪندڙ کڻندا آھيو، توھان چڱائي کان وڌيڪ نقصان ڪري رھيا آھيو. انهن شين مان ڪيتريون ئي پروڊڪٽس ۾ خوشبو، رنگ، ۽ ٻيا ڪيميائي شامل آهن جيڪي توهان جي چمڙي کي خشڪ ڪري سگهن ٿا ۽ ان کي ٿڪل، داڻا چمڙي وانگر نظر اچن ٿا.
سٺي خبر اها آهي ته فطرت ۾ ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي توهان جي چمڙي کي پالي سگهن ٿيون ۽ ان کي نظر ۽ محسوس ڪري سگهن ٿيون بهترين اهو ٿي سگهي ٿو. ۽ انهن مان هڪ آهي apple cider vinegar.
هتي پنج زبردست سبب آهن توهان جي منهن کي ايپل سائڊر سرن سان ڌوئڻ لاء. خبرداريءَ جو هڪ تڪڙو لفظ - پنهنجي منهن تي خالص ايپل سائڊر سرڪي نه وجھو - اهو ساڙي سگهي ٿو. 50٪ پاڻي ۽ 50٪ ايپل سائڊر سرڪي جو ٺهيل مرکب استعمال ڪريو ۽ پنهنجي منهن تي لاڳو ڪرڻ کان پهريان پنهنجي هٿ يا ٻئي حصي تي حل کي جانچڻ جي پڪ ڪريو. تمام نادر ڪيسن ۾، ڪجهه ماڻهو هن حل لاء حساس آهن.
- ايپل سائڊر سرڪي عمر جي جڳهن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي: جڏهن توهان پنهنجو منهن هر روز ايپل سائڊر سرڪي سان ڌوئو ٿا، توهان کي عمر جي جڳهن ۾ ڪافي فرق نظر اچي ٿو. ايپل سائڊر سرڪي ۾ الفا هائيڊروڪسي ايسڊ شامل آهن جيڪي مرده چمڙي کي ختم ڪري نئين صحت مند ۽ چمڪندڙ چمڙي کي ظاهر ڪن ٿا.
ٿوري ايپل سائڊر سرڪي سان صاف ڪرڻ کان علاوه، ڪجهه ڪپهه جي بال تي وجھو ۽ سڌو سنئون عمر جي جڳهن تي لاڳو ڪريو. اٽڪل XNUMX منٽ انتظار ڪريو، پنھنجي منهن کي ٿڌو پاڻي سان ڌوء ۽ سڪي ڇڏيو. ڇهن هفتن تائين ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ڪريو ۽ توهان کي فرق نظر ايندو.
- Apple cider vinegar acne، pimples ۽ blemishes کي منهن ڏئي ٿو: آف دي شيلف ايڪني ڪريم خريد ڪرڻ جي ضرورت ناهي جڏهن توهان ايپل سائڊر سرڪي استعمال ڪري سگهو ٿا. جڏهن ايپل سائڊر سرڪي جي تياري مان، ماليڪ ايسڊ ٺهي ٿو، اهو ايپل سائڊر سرڪي کي هڪ مضبوط اينٽي بيڪٽيريل، اينٽي فنگل ۽ اينٽي وائرل مادو ۾ تبديل ڪري ٿو جيڪو بيڪٽيريا کي پري رکڻ جي صلاحيت رکي ٿو ۽ پيرن جي ٺهڻ کي روڪي ٿو. (ڇا توهان وڌيڪ طريقن جي رسائي حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا acne ۽ pimples کان نجات حاصل ڪرڻ لاء؟ هي مضمون پڙهو)
- ايپل سائڊر سرڪي توهان جي چمڙي کي توازن ۾ مدد ڪري ٿي: توهان جي چمڙي مان اضافي ٿلهي کي هٽائڻ سان، ايپل سائڊر سرڪي پڻ پي ايڇ جي توازن ۾ مدد ڪري ٿي ۽ توهان جي چمڙي کي تمام گهڻو تيل يا خشڪ ٿيڻ کان بچائيندو آهي سيبم جي پيداوار کي توازن ڪندي. جيڪڏهن توهان هن توازن کي برقرار رکڻ چاهيو ٿا ته پنهنجي منهن کي روزانو ايپل سائڊر سرڪي سان ڌوء.
- Apple cider vinegar جھرين کي منهن ڏئي ٿو: پنهنجي منهن کي ايپل سائڊر سرڪي سان صاف ڪرڻ سان نفيس لڪيرون ۽ جھرڻ کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي. توهان هڪ ڪپهه جي بال يا ڪپهه جي دستانو کي ايپل سائڊر سرڪي ۾ لڪائي سگهو ٿا ۽ ان کي پنهنجي چمڙي تي ڇڪي سگهو ٿا. گرم پاڻي سان ڌوء ۽ سڪي ڇڏيو.
- ايپل سائڊر سرڪي توهان جي منهن مان زهر کي ختم ڪري ٿو: ايپل سائڊر سرڪي سان باقاعده صفائي ڪرڻ سان توهان جي چمڙي مان زهر ڪڍڻ ۾ مدد ملندي، ان کي جوانيءَ ۽ پاڪيزگي سان روشن نظر ايندو.
ايپل سائڊر سرڪي جا ڪجھ عجيب ۽ غير معمولي عام استعمال
ڊريسنگ : توهان جي باقاعده لباس جي جاء تي ايپل سائڊر سرڪي استعمال ڪريو. مزيدار سلاد ڊريسنگ لاءِ ½ گلاس سرڪي کي 2 چمچن قدرتي ماکي ۽ ليمن جو رس نچوڙي ملايو.
چاٻو فلائيٽ : چانورن کي پچائڻ وقت هڪ ڊش ايپل سائڊر سرڪي شامل ڪريو. توھان جو چانور ھلڪو ھوندو ۽ ذائقو وڏو ٿيندو.
صفائي ڪنهن به استعمال : Apple cider vinegar هڪ طاقتور سڀ-مقصد صاف ڪندڙ آهي جيڪو توهان جي گهر ۾ تقريبا ڪٿي به استعمال ڪري سگهجي ٿو. بس سرڪي جو 1 دوز پاڻي جي 1 دوز ۽ ضروري تيل جا 3 قطرا ملايو. هڪ اسپري بوتل ۾ ملائي ۽ آزاديء سان استعمال ڪريو countertops تي، غسل خاني ۾، ۽ جيتوڻيڪ مٽي ڪرڻ لاء.
Aميوو مڇي پڪڙڻ: ميوي جون مکيون ايپل سائڊر سرڪي جو ذائقو پسند ڪن ٿيون، ان ڪري هي انهن لاءِ هڪ وڏو ٻوٽو بنائي ٿو. هڪ پيالي ۾ ٿورو ايپل سائڊر سرڪي وجھو ۽ ڊش صابن جو هڪ قطرو شامل ڪريو. مگ کي ڪائونٽر تي رکو ۽ ڏسو ته ميوو مکيون ان ۾ اچي وڃن ٿيون.
اسٽيڪ کي اچار ڪريو : پچائڻ کان اڳ تقريباً 30 منٽن لاءِ پنهنجي گھاس جي کاڌل گوشت کي ايپل سائڊر سرڪي ۾ مارينيٽ ڪريو. توهان جو گوشت مٺو ۽ لذيذ ٿيندو.
ميوي جي صفائي et ڀاڄيون : گندي ٿيل ايپل سائڊر سرڪي سان ڌوئڻ توهان جي ميون ۽ ڀاڄين کي صاف ڪرڻ لاء بهترين ڪم ڪري ٿو. ياد رکو، اهو هميشه بهترين آهي ته توهان جي پيداوار کي ڌوئڻ، جيتوڻيڪ نامياتي.
پيرن جي دردن کي دور ڪريو : پيرن ۾ درد اڪثر پوٽاشيم جي گھٽتائي سبب ٿيندو آهي. جيڪڏهن توهان کي پيرن ۾ درد آهي، سيپل سائڊر سرن جي سٺي مقدار کي زخم واري علائقي تي رگڻ.
پڙهڻ لاء: ايپسوم لوڻ جا سڀ فائدا
وار ختم ڪرڻ: وارٽس پريشان ڪندڙ ۽ دردناڪ ٿي سگهن ٿا. جڏهن ته اسٽور ۾ موجود ڪيتريون ئي پراڊڪٽس موجود آهن هن جي علاج لاءِ، اهي ٿي سگهن ٿيون مهانگيون، ڪڏهن ڏکوئيندڙ، ۽ اڪثر غير موثر. هڪ ڪپهه جي بال کي ايپل سائڊر سرڪي ۾ وجھو ۽ ان سان وارٽ تيار ڪريو. رات جو ڇڏي ڏيو.
خمير جي انفيڪشن سان وڙهڻ: خميري جي انفيڪشن کي دور ڪرڻ لاءِ، اڌ گلاس ايپل سائڊر سرڪي کي غسل جي پاڻي ۾ شامل ڪريو ۽ ان کي ويهن منٽن لاءِ ويهڻ ڏيو.
صحتمند وار ڌوئڻ: ڊسپلن ۽ چمڪندڙ وارن لاءِ، پنهنجي وارن کي ½ گلاس ايپل سائڊر سرڪي ۽ ½ گلاس پاڻيءَ سان ڌوئي ڇڏيو. هفتي ۾ ڪيترائي ڀيرا ائين ڪريو ته جيئن بال ان جي بهترين نظر اچن.
فلي غسل: پنھنجن ڪتن کي غسل ڪرڻ کان پوءِ سيب سائڊر سرڪي سان ڌوئي ڇڏيو ته جيئن پسن کان پري رھجي. توهان اڌ پاڻي، اڌ ايپل سائڊر سرڪي، ۽ پيپرمنٽ ضروري تيل جا ڪجهه قطرا جي حل سان فلي اسپري پڻ ڪري سگهو ٿا. پنهنجي پالتو جانورن جي ڀور تي اسپري ڪريو انهن کي پسو محفوظ رکڻ لاءِ.
ڀريل نڪ ڇڏڻ: جيڪڏهن توهان کي موسمي الرجي يا ٿڌ جي ڪري نڙي ڀريل آهي ته هڪ گلاس گرم پاڻيءَ ۾ 1 چمچو ايپل سائڊر سرڪي ملائي پيئو. توھان ذائق لاء ڪجھ قدرتي ماکي ۽ ليمن جو نچوض شامل ڪري سگھو ٿا.
دل جي تڪليف دور ڪريو: اهو لڳي سگھي ٿو ته ايپل سائڊر سرڪي پيئڻ لاء ضدي لڳي ٿي جڏهن توهان کي دل جي تڪليف آهي، پر اهو ڪم ڪري ٿو. درحقيقت، دل جي جلن يا تيزابي ريفلوڪس اضافي تيزاب جي مسئلي جو سبب ناهي، پر حقيقت ۾ تيزاب جي کوٽ جي ڪري. 20 سينٽي ليٽر فلٽر ٿيل پاڻي ۾ ٻه چمچا ايپل سائڊر سرڪي ملايو ۽ کائڻ کان اڳ پيئو.
چمڙي، وار ۽ عام صحت لاء ايپل سائڊر سرن جي ترڪيبون
هتي ڪجھ خوبصورتي ترڪيبون آهن جيڪي توهان ايپل سائڊر سرڪي استعمال ڪندي گهر ۾ ٺاهي سگهو ٿا.
واضح ڪندڙ چمڙي ماسڪ
اهو هڪ بهترين ماسڪ آهي جيڪو هفتي ۾ هڪ ڀيرو استعمال ڪرڻ لاء توهان جي چمڙي کي صاف ۽ تازو رکڻ لاء.
:
- آرروٽ پائوڊر جو 1 چمچ
- 1 چمچو گلاب جو پاڻي
- ¼ چمچو ايپل سائڊر سرڪي
- ¼ چمچو غذائي خمير
- ڪمبوچا ادرک جو 1 چمچو
ھڪڙي لوڻ واري ٿانو ۾ ھر شيء کي ملايو ۽ پنھنجي منهن تي لاڳو ڪريو. گرم پاڻي سان ڌوء ۽ سڪي ڇڏيو.
ايپل سائڊر سرڪي وار ماسڪ
جيڪڏهن توهان جا سڪل، خراب ٿيل وار آهن، قدرتي ماکي ۽ ايپل سائڊر سرڪي مان ٺهيل هڪ ماسڪ توهان جي خوبصورت وارن کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
:
- ¼ قدرتي نامياتي ماکي جو گلاس (بهترين مقامي پيدا ڪندڙ کان آهي)
- 10 چمچ سائڊر سرن جو
اجزاء کي ملايو ۽ نم بال تي لاڳو ڪريو. ان محلول کي ويهن منٽن تائين وارن تي ڇڏي ڏيو ۽ گرم پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو.
ايپل سائڊر سرين توانائي پيئڻ
ڪمرشل انرجي ڈرنڪس کي ڇڏي ڏيو، اهي کنڊ، رنگن ۽ ٻين اضافي شين سان ڀريل آهن جن جي توهان کي ضرورت ناهي. ان جي بدران، پنهنجو پنهنجو ايپل سائڊر سرگر ورزش پيئڻ ٺاهيو.
:
- 2 گلاس پاڻي
- قدرتي نامياتي ماکي جو 1 چمچ
- ايپل سائڊر سرڪي جا 2 چمچا
- ¼ چمچو پسيل تازو ادرک
اجزاء کي ملايو جيستائين ماکي مڪمل طور تي ڦهليل آهي. فوري طور تي پيئو ۽ توانائي حاصل ڪريو.
ايپل سائڊر سرڪي آرام واري غسل
جيڪڏهن توهان ڪم تي سخت ڏينهن گذاريو آهي، آرام ڪرڻ جو بهترين طريقو آرام واري غسل ۾ پرچي آهي. غسل جي پاڻي ۾ صرف 2 گلاس ايپل سائڊر سرڪي، 2 پيالو ايپسوم سالٽ ۽ 15 قطرا ليوينڈر ضروري تيل جا شامل ڪريو ۽ پاڻ کي وڃڻ ڏيو.
وزن گھٽائڻ جي رفتار
هي مشروب توهان جي ميٽابولزم کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندو. هن شراب جي جذب کي متوازن غذا سان گڏ صحتمند خوراڪ ۽ باقاعده ورزش سان گڏ ڪريو.
مادي
- 1 چمچ سائڊر سرن جو
- 2 گلاس پاڻي
- ½ ليمن جو رس
- قدرتي ماکي جو 1 چمچ
- 1 چمچ لال مرچ
- برف جو ڪوبو
ملايو ۽ مزو ڪريو! هي مشروب فرج ۾ شيشي جي بوتل ۾ هڪ هفتي تائين محفوظ ڪري سگهجي ٿو.
پڙهو: 10 فٽ برننگ فوڊس.
مدافعتي نظام کي وڌائڻ وارو
اهو سردي جي موسم ۽ فلو جي وقت ۾ خاص طور تي مفيد مشروب آهي.
مادي
- 1 چمچ سائڊر سرڪي جو
- 1 گلاس سائي چانهه
- ليمن جو رس جو هڪ ٽڪر
- قدرتي ماکي جا هڪ يا ٻه ڦڙا
- ادرک جو 1 ننڍو ٽڪرو
- سري لنڪا دارچيني جو هڪ چمچو
جون هدايتون
- 2-3 منٽن لاء پاڻي ۾ چانهه پيئي.
- چانهه کي هٽايو ۽ باقي اجزاء شامل ڪريو. جيترو وڌيڪ ادرک جو پيالو، چانهه مضبوط ٿيندي.
- پيئڻ کان اڳ ادرک جو ٽڪرو هٽايو.
پڙهڻ لاءِ: توهان جي مدافعتي نظام کي بهتر ڪرڻ لاءِ گائيڊ
پنهنجو پنهنجو ايپل سائڊر سرڪي ڪيئن ٺاهيو
هتي توهان جي پنهنجي لذيذ ۽ غذائي سيب سائڊر سرڪي کي گهر ۾ ڪيئن ٺاهيو.
مادي
- ايپل جا ڇلا يا ڪور
- کنڊ جو 1 چمچ پاڻيء جي گلاس لاء
- پاڻي
- 1 گلاس جار
جون هدايتون
- گلاس جار ڀريو ¾ مڪمل ٿلھي ۽ ڪور سان
- کنڊ کي پاڻي ۾ وڌو جيستائين اهو ڦهلجي وڃي
- انب جي ٽڪرن مٿان ڍڪيو جيستائين ڍڪيو وڃي - مٿي تي ڪجھ انچ جاء ڇڏي ڏيو
- جار کي ڪافي فلٽر ۽ ربر بينڊ سان ڍڪيو
- برتن کي ٻن هفتن لاء گرم، اونداهي جاء تي ويهڻ ڏيو
- هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 3 ڀيرا سرڪي شامل ڪريو
- مٿي تي مٽي هٽايو
- ٻن هفتن کان پوء فلٽر ڪريو
- سرگر کي ڇڏي ڏيو ٻئي 2-4 هفتن تائين ڪم ڪرڻ لاءِ جيستائين مطلوب ذائقو حاصل نه ٿئي.
- هڪ لڪ سان هڪ جار ۾ وجھو ۽ الماري ۾ ذخيرو ڪريو.
ڦوٽو ڪريڊٽ: