17 اصل خيالات صحتمند زندگي گذارڻ لاءِ نئين سال جا تحفا

مفيد تحفا

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته توھان جو تحفو زندگي کي آسان بڻائي يا ايڊريس وارن لاءِ حقيقي فائدا آڻين، ھيٺ ڏنل فهرست مان ”لوٽ“ چونڊيو جيڪو توھان پسند ڪيو:

سياري جي مهينن دوران، اسان خاص طور تي سمنڊ، سج، ۽ روشن، رسيلا ميوو جي ويجهڙائيء کان سواء ڏکيا آهيون، جيڪو سڌو شاخ مان پٽي سگهجي ٿو. جيتوڻيڪ توهان ڀاڄين، ويگنن ۽ خام کاڌي جي وچ ۾ فرق نه ٿا سمجهو، توهان کي اهڙي تحفي سان خطرو ناهي - هرڪو ميوو پياري ٿو ۽ کائي ٿو! هڪ پياري لاءِ هڪ وڏو ۽ سوادج سيٽ چونڊيو ۽ هن جي گهر يا آفيس پتي تي پهچائڻ جو حڪم ڏيو: مون تي يقين ڪريو، هڪ غير متوقع صحتمند ۽ خوشبودار ميوو تحفا نئين سال جو بهترين تعجب آهي!

توهان پنهنجي پاڻ کي فلنگ چونڊي سگهو ٿا ويگن کاسمیٹڪس ٺاهيندڙن جي ويب سائيٽن تي يا آف لائن اسٽور ۾. يا توهان ٻي صورت ۾ ڪري سگهو ٿا: موجوده پيش ڪرڻ کان ٿورو اڳ، ايڊريس مان معلوم ڪريو ته هو ڪهڙي برانڊز کي باقاعده ۽ خوشي سان استعمال ڪري ٿو ۽ هن لاءِ ذاتي تحفي جي سرٽيفڪيٽ جو آرڊر ڪري ٿو! تنهن ڪري توهان کي يقيني طور تي هڪ تعجب سان غلط نه ٿيندو جيڪو خوشگوار ۽ مفيد هوندو.

اهو ضروري ناهي ته مهانگو رسر يا فوڊ پروسيسر ڏيو. شايد توهان جي ويگن دوست ڊگهي عرصي کان صحتمند ڊريسٽس لاءِ ورهايل مولڊ جو خواب ڏٺو آهي يا نارنگي جو رس نچوض ڪرڻ لاءِ هڪ عام پلاسٽڪ مولڊ؟ يا ٿي سگهي ٿو ته توهان پاڻ محسوس ڪيو ته ماحول دوست ڪاٺ جي برتن جو هڪ سيٽ هڪ تحفي طور هن لاء هڪ ڊگهو وقت اڳ؟ ايڪو برانڊز جي نئين سال جي آڇن جو مطالعو ڪرڻ نه وساريو - شايد توهان کي جيڪا ضرورت آهي اها سٺي موڪلن واري رعايت سان ڳولڻ آسان ٿي ويندي.

جيڪڏهن توهان جو پيارو ماڻهو پنهنجي روزاني غذا جي باري ۾ اڳتي وڌڻ کي ترجيح ڏئي ٿو ۽ انهن سان گڏ گهر جو پکا کاڌو کڻي ٿو، مهرباني ڪري انهن کي نئين ڪنٽينر سان. شايد اهو هڪ ڪنٽينر هوندو جيڪو هڪ ergonomic ڊيزائن سان يا هڪ مڪمل سيٽ هوندو جيڪو توهان جي هٿن ۾ کڻڻ لاء آرام سان هوندو. اهڙي تحفي کي چونڊڻ وقت وصول ڪندڙ جي رنگ ۽ انداز جي ترجيحن تي ڌيان ڏيو.

تيل کان سواء، هڪ عام صحتمند طرز زندگي جي غذا کي تصور ڪرڻ ڏکيو آهي. توهان غلط نه ٿيندا جيڪڏهن توهان هن کي تيل جو هڪ ننڍڙو سيٽ ڏيو جنهن کي گهٽ ۾ گهٽ گرمي علاج ڪيو ويو آهي. اهڙين مجموعن ۾، سڀ کان وڌيڪ مفيد مادو رهي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته توهان ضرور ضرور ايڊريس کي خوش ڪنداسين!

ٻن لاءِ تحفا

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته تاثر جي طور تي گھڻو ڪجھ نه ڏيو، پنھنجي پياري يا پياري لاءِ انھن مان ھڪڙو تحفو چونڊڻ لاءِ آزاد محسوس ڪريو:

پڪ ڪريو ته MK انهن شين مان پکا ڪندو جيڪي ايڊريس استعمال ڪن ٿا. اهڙين واقعن تي، توهان هميشه وقت گذاري سگهو ٿا مزو ۽ مفيد. اهو خاص طور تي قيمتي آهي جيڪڏهن توهان نقوش گڏجي حصيداري ڪريو - پنهنجي لاءِ پڻ هڪ سرٽيفڪيٽ حاصل ڪريو!

جيڪڏهن ڪو ماڻهو پيارو آهي، اهو هميشه سٺو آهي ته کيس ڪجهه خاص ڏيو. اڳ ۾ سوچيو ته گهٽ ۾ گهٽ "ٽيبل" تي مشتمل آهي سبزي جي شين تي مشتمل آهي (اهي ٿي سگهن ٿا سبزي اسڪيورز، پنير، ميوو ڊيسٽس، ٻاڦ ٿيل ڀاڄيون، مرچ صحتمند اناج سان ڀريل، وغيره). ادرک يا دارچيني سان گرم مشروبات جو خيال رکجو، مخاطب کان پڇو ته هو گرم ڪپڙا پائي ۽ ويجھي ٻيلي ۾ وڃي گڏجي فطرت ۾ وقت گذاريو! ياد رکو ته هڪ تڪڙي پکنڪ کان پوء، اهو صاف ڪرڻ ۽ توهان سان گڏ توهان جي جنگل ۾ رهڻ جا سڀئي نشان کڻڻ ۾ ڏک نه آهي.

اڌ ڏينهن يا ان کان به هڪ ڏينهن هڪ خاموش جاءِ تي خوشگوار ماحول ۽ صحت جي سارسنڀال سان گذاريو - ڇا بهتر ٿي سگهي ٿو؟ ضابطي جي طور تي، مساج يا SPA-سيلون ۾ اهي صرف صحتمند جڙي ٻوٽي پيئڻ ۽ هڪ صحتمند غذا جو هلڪو کاڌو پيش ڪن ٿا، تنهنڪري توهان کي کاڌي جي باري ۾ سوچڻ جي ضرورت ناهي - صرف هڪ آرام واري موڪل تي گڏ ڪريو.

هڪ مناسب مرڪز ڳوليو ۽ اتي وڃو پنهنجي روح سان. شفا ڏيڻ جي طريقن جو هڪ قسم ٻنهي کي پاڻ کي ڇڪڻ جي اجازت ڏيندو، بي شعور جي جالن کي سمجهڻ، آرام ۽ تخليقي عملن ۾ حصو وٺڻ لاء.

نئين سال جي شاندار دعوتن کان پوء، مضبوط طور تي اسان جي ثقافت ۾ جڙيل آهي، اهو مناسب هوندو ته جسم جي اندر ۽ توازن کي بحال ڪرڻ ۽ اندروني عضون جي ڪم کي بهتر بڻائي. Detox پروگرام لاءِ سرٽيفڪيٽ جو اڳ ۾ ئي خيال رکو ۽ ان کي جنوري جي پهرين يا ٻئي ڪم ڪندڙ هفتي لاءِ شيڊول ڪريو. هي ٻئي هڪ مفيد ۽ ساڳئي وقت هڪ خوشگوار تحفو آهي جيڪو ايندڙ سال جي تال ۾ آسان داخلا فراهم ڪندو.

فٽنيس تحفا

جيڪڏهن وصول ڪندڙ راندين، يوگا يا ڪنهن ٻئي جسماني مشق جو شوقين آهي، ته هو هيٺ ڏنل فهرست مان ڪجهه پسند ڪري سگهي ٿو:

جيڪڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي زندگي کي يوگا کان سواءِ تصور نٿو ڪري سگهي ۽ باقاعده مشق ڪري ٿو، گهڻو ڪري، هن جي خريد ڪيل چٽ اڳ ۾ ئي ختم ٿي چڪي آهي. هن کي هڪ نئون ڏيو، ۽ اهو ضروري ناهي ته هڪ نموني سان روشن ماڊل چونڊڻ لاء - اهو ڪيترن ئي عمل کان پريشان آهي. اهو وڌيڪ مناسب آهي ته قالين لاء هڪ مناسب ڪپڙا چونڊڻ لاء، جيڪو پتو ڏيڻ واري انداز ۽ ذائقي ۾ مناسب آهي.

ھڪڙو اخلاقي جوتن جو برانڊ ڳولھيو ۽ تحفي جي سرٽيفڪيٽ خريد ڪريو ڪنھن دوست، ڪٽنب جي ميمبر يا پياري کي توھان جي ذائقي لاءِ صحيح سنيڪر، سنيڪرز يا راندين جا بوٽ چونڊڻ جو موقعو ڏيو.

اھو ھڪڙو تحفو آھي ھڪڙي خاص "ٽون" سان - اھو صرف ڏيو جڏھن توھان کي پڪ آھي ته وصول ڪندڙ ان کي خوشي ۽ سمجھ سان قبول ڪندو. ۽ هڪ ڇوڪري لاء اهڙي تحفا چونڊڻ کان پهريان 100 ڀيرا سوچيو! پر مرد، ضابطي جي طور تي، اهڙي تحفا وڏي جوش ۽ خوشي سان قبول ڪن ٿا، تنهنڪري انهن لاء اهو اختيار چونڊڻ جي قابل آهي ته توهان جي گهر يا ڪم جي ويجهو فٽنيس سينٽر سان.

اهڙو تحفو ٻنهي دوستن ۽ عاشق، ۽ خاص طور تي والدين جي ذائقي لاء هوندو. ياد رهي ته اهڙي راندين جي "آلات" جي جبلن يا آبشارن جي ڊگهي انتظار جي سفرن تي، ۽ ماسڪو جي مرڪز ۾ به ڪم ايندي. ٿي سگهي ٿو ته موجوده خطاب ڪندڙ کي باقاعدي هلڻ شروع ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪندو، جنهن جو هن ڊگهي عرصي کان خواب ڏٺو آهي، محب وطن جي چوڌاري؟

غير معمولي تحفا

تخليقي ماڻهو هميشه هڪ تحفا حاصل ڪرڻ چاهيندا آهن جيڪي ڪنهن به طرح انهن جي ذات کي ظاهر ڪن ٿا. شايد انهن مان ڪجهه جرئتمند خيالن توهان جي ايڊريس کي اپيل ڪندا:

جيڪڏهن توهان کي پڪ آهي ته هڪ شخص ڊگهي عرصي کان مطلب سان ٽتوٽ حاصل ڪرڻ چاهيندو آهي، درخواست جي جڳهه ۽ خاڪا تي فيصلو ڪيو آهي، اڳ ۾ هن لاء مڪمل ٽتوٽ اسٽوڊيو ڏسو. جڏهن هڪ سرٽيفڪيٽ جاري ڪيو وڃي، اتفاق ڪيو ته اهو وڌ ۾ وڌ صحيح مدت سان هجي: هڪ ٽتوٽ هڪ سنجيده فيصلو آهي، تنهن ڪري ايڊريس کي ان تي فيصلو ڪرڻ لاء اضافي وقت جي ضرورت هجي.

جيڪڏهن توهان جي دوست يا پياري کي ڪجهه ڏينهن لاء ڪم ۾ مداخلت ڪرڻ جو موقعو آهي ۽ روحاني عملن سان پيار ڪري ٿو، اهو آهي جيڪو توهان جي ضرورت آهي! پڪ ڪريو ته وصول ڪندڙ اهڙي تحفي کي قبول ڪرڻ لاء خوش آهي ۽ ان لاء بهترين واپسي پروگرام ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو.

۽ اهڙي تحفي لاء، اڳ ۾ "مٽي" جي تحقيق ڪريو. شايد توهان جو پيارو هڪ ڊگهي وقت تائين هڪ مرشد ڳولي رهيو آهي جيڪو هن کي صحت، غذائيت، راندين جي سرگرمين جي دائري کي قائم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو؟ يا ٿي سگهي ٿو ته هو پنهنجي زندگيءَ ۾ فنانس يا نفسيات جي شعبي کي ”پمپ“ ڪرڻ چاهي؟ جڏهن ڪوچ چونڊيو، غور ڪريو ته توهان جي ايڊريس کي ڪهڙي قسم جي ماڻهن سان ڳالهائڻ پسند آهي، ماهرن بابت جائزو پڙهو ۽ پڪ ڪريو ته هو هڪ اسڪيمر نه آهي.

اسان اميد ٿا ڪريون ته اسان جي نئين سال جي تحفن جي فهرست هڪ صحتمند طرز زندگي جي پيروي ڪندڙن ۽ ٻوٽن تي ٻڌل غذائيت جي پيروي ڪندڙن لاء توهان لاء ڪارائتو هئي. پنھنجا تحفا جا خيال اسان سان شيئر ڪرڻ جي پڪ ڪريو - اسان سوشل نيٽ ورڪن تي ويجيٽرين صفحن تي تبصرن جا منتظر آھيون!

جواب ڇڏي وڃو