مواد
ان سان ڪو فرق نٿو پوي ته توهان شوقين آهيو يا هڪ پروفيشنل، ڇا توهان وڪري لاءِ پينٽ ڪريو ٿا يا صرف پنهنجي لاءِ ڪجهه ٺاهيو، بغير وصيت جي اهو ڪرڻ ڏکيو آهي جيڪو توهان پسند ڪيو. ڪيئن هڪ احساس پيدا ڪرڻ "فلوٽ" ۽ غير فعال صلاحيت کي جاڳائي جڏهن ڪجهه ڪرڻ جي خواهش صفر تي آهي؟ هتي تخليقي ماڻهن کان ڪجهه صلاحون آهن.
حوصلا حاصل ڪرڻ لاء ڇا وٺندو آهي؟ اسان کي اڪثر ڪنهن جي ضرورت آهي (يا ڪجهه) اسان کي خود اظهار جي رستي تي رهنمائي ڪرڻ لاءِ. اهو هڪ شخص ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان کي ساراهيو يا پيار ۾ آهي، هڪ دلچسپ ڪتاب، يا هڪ خوبصورت منظر. ان کان علاوه، انسپائريشن سرگرمي کي متحرڪ ڪري ٿو ۽ تنهنڪري قيمتي آهي.
ٽيڪساس ڪامرس يونيورسٽي جي نفسيات جي ماهرن ڊينيئل چاڊبورن ۽ اسٽيون ريزن معلوم ڪيو ته اسان ڪامياب ماڻهن جي تجربن مان متاثر آهيون. ساڳئي وقت، اسان کي هن شخص سان ملندڙ جلندڙ محسوس ڪرڻ گهرجي (عمر، ظاهر، سوانح عمري جي عام حقيقتون، پيشو جي لحاظ کان)، پر سندس حيثيت اسان جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو هجڻ گهرجي. مثال طور، جيڪڏهن اسان خواب ڏسندا آهيون ته سکڻ جو طريقو ڪيئن ٺاهيو، هڪ گهرواري جيڪا ڪڪنگ شو جي ميزبان بڻجي وئي، هڪ پاڙيسري کان وڌيڪ متاثر ٿيندي جيڪو هڪ ريسٽورنٽ ۾ ڪڪ جي حيثيت سان ڪم ڪري ٿو.
۽ مشهور شخصيتون پاڻ ڪٿان متاثر ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته انهن مان گهڻا اختيارين کي نه سڃاڻندا آهن؟ تخليقي پيشن جا نمائندا ڄاڻن ٿا.
مارڪ-انٿوني ٽرنيج، موسيقار
1. ٽي وي بند ڪريو. Shostakovich "باڪس" چالو سان موسيقي نه لکي سگهيو.
2. ڪمري ۾ روشني ڏيو. ونڊوز کان سواءِ گهر اندر ڪم ڪرڻ ناممڪن آهي.
3. هر روز هڪ ئي وقت اٿڻ جي ڪوشش ڪريو. جڏهن مون آخري اوپيرا لکيو ته مان صبح جو 5-6 وڳي اٿيس. اهو ڏينهن تخليقيت لاءِ بدترين وقت آهي.
اسحاق جولين، فنڪار
1. هڪ "ميگپي" ٿيو: شاندار ۽ غير معمولي جو شڪار. مان ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو: مان گهٽين تي ماڻهن کي ڏسان ٿو، انهن جا اشارا ۽ ڪپڙا، فلمون ڏسو، پڙهو، ياد رکو ته مون دوستن سان ڇا بحث ڪيو. تصويرون ۽ خيالن کي پڪڙيو.
2. ماحول کي تبديل ڪريو. هڪ بهترين اختيار اهو آهي ته شهر کي ڳوٺاڻن لاءِ ڇڏڻ ۽ غور ڪرڻ ، يا ، برعڪس ، فطرت ۾ رهڻ کان پوءِ ، شهر جي تال ۾ ٻڏي وڃڻ.
3. انهن ماڻهن سان رابطو ڪريو جيڪي توهان جي دلچسپي واري علائقي کان پري آهن. مثال طور، هڪ تازي منصوبي تي ڪم ڪرڻ دوران، مان ڊجيٽل ماهرن سان دوست بڻجي ويو آهيان.
ڪيٽ رائل، اوپرا ڳائڻي
1. غلطي ڪرڻ کان نه ڊڄو. پنهنجو پاڻ کي خطرو کڻڻ جي اجازت ڏيو، شيون ڪريو جيڪي توهان کي ڊڄي. ماڻهو توهان جي لباس جو رنگ ياد ڪري سگهي ٿو، پر ڪنهن کي ياد نه هوندو ته توهان لفظن کي وساريو يا غلط بيان ڪيو.
2. پنهنجي مشن تي ڌيان نه ڏيو. مون هميشه يقين ڪيو آهي ته مون کي پنهنجي زندگي جو هر سيڪنڊ موسيقي لاء وقف ڪرڻ گهرجي. پر حقيقت ۾، جڏهن مان اوپيرا مان وقفو وٺندو آهيان ۽ زندگي جي خوشين مان لطف اندوز ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهيان، مان پرفارمنس کان وڌيڪ مطمئن آهيان.
3. اهو نه سوچيو ته الهام ڪنهن جي موجودگي ۾ توهان جو دورو ڪندو. اهو عام طور تي اچي ٿو جڏهن توهان اڪيلو آهيو.
روپرٽ گولڊ، ڊائريڪٽر
1. پڪ ڪريو ته اهو سوال جنهن ۾ توهان دلچسپي رکو ٿا اهو دنيا سان گونجندو آهي ۽ توهان جي اندر ڇا آهي. جيڪڏهن توهان شڪ ۾ آهيو ته ڪم جاري رکڻ جو واحد طريقو آهي.
2. اڳئين وقت لاءِ الارم سيٽ ڪريو ان کان وڌيڪ جيڪو توهان جاڳڻ جا عادي آهيو. هلڪي ننڊ منهنجي بهترين خيالن جو ذريعو بڻجي وئي آهي.
3. انفراديت لاء خيالن جي جانچ ڪريو. جيڪڏهن ڪو به ان کان اڳ نه سوچيو، 99٪ جي امڪان سان اسان اهو چئي سگهون ٿا ته اهو ان جي لائق نه هو. پر هن 1٪ جي خاطر اسان تخليقيت ۾ مصروف آهيون.
پولي اسٽينهم، ڊراما نگار
1. موسيقي ٻڌو، اهو مون کي ذاتي طور تي مدد ڪري ٿو.
2. ٺاھيو. مان ٿڪل آهيان ۽ بهتر ڪم ڪريان ٿو جڏهن منهنجا هٿ ڀريل آهن. ريهرسل دوران، مان اڪثر ڊرامي سان لاڳاپيل مختلف علامتن جو خاڪو ٺاهيندو آهيان، ۽ پوءِ اهي ڊائلاگ منهنجي يادگيريءَ ۾ بحال ڪندا آهن.
3. هلڻ. هر روز آئون پارڪ ۾ سير سان شروع ڪريان ٿو، ۽ ڪڏهن ڪڏهن آئون ڏينهن جي وچ ۾ ڪردار يا صورتحال تي ڌيان ڏيڻ لاء اتي ڏسندو آهيان. ساڳئي وقت، مان تقريبا هميشه موسيقي ٻڌندو آهيان: جڏهن دماغ جو هڪ حصو مصروف آهي، ٻيو پاڻ کي تخليقيت ڏانهن وقف ڪري سگهي ٿو.