توهان جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو ماڻهو شايد جانورن کان آزاد غذا جي پيروي ڪندا آهن: PETA رپورٽ ڪري ٿو ته آمريڪا جي آبادي جو 2,5٪ ويگن آهن ۽ ٻيا 5٪ سبزي وارا آهن. Celebrities اهڙي غذائي لاء اجنبي نه آهن; بل ڪلنٽن، ايلن ڊي جينيرس ۽ هاڻي ال گور جهڙا وڏا نالا ويگن لسٽ ۾ آهن.
ٻوٽن تي ٻڌل غذا ڪيترو غذائي آهي؟ ماهرن جو چوڻ آهي ته اهو ٿي سگهي ٿو کائڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ صحت بخش طريقو، جيئن توهان ڪيلوريون ۽ غير صحت مند ڀاڄيون محدود ڪندا آهيو، پر پوءِ به وٽامن ۽ معدنيات استعمال ڪندا آهيو. اهو ماحول لاءِ پڻ سٺو آهي ڇاڪاڻ ته ان کي گهٽ وسيلن جي ضرورت آهي ۽ صنعتي فارمن کي سپورٽ نٿو ڏئي، جيڪي اڪثر ڪري جانورن جي ظلم ۽ نقصانڪار ماحولياتي اثرن تي تنقيد کي منهن ڏين ٿا.
ڪيتريون ئي مشهور شخصيتون ذاتي صحت يا ماحولياتي سببن جي ڪري هن غذا ۾ تبديل ٿي ويا آهن ۽ هاڻي انهن جي طرز زندگي جي حمايت ڪري رهيا آهن. اچو ته ڪجهه مشهور ويگنن تي هڪ نظر رکون.
بل ڪلنٽن.
2004 ۾ هڪ چوٿين ڪورونري آرٽري بائي پاس گرافٽ ۽ پوءِ اسٽينٽ لڳڻ کان پوءِ، 42 هين صدر 2010 ۾ ويگن ٿي ويو. هن کان پوءِ 9 پائونڊ وزن گهٽجي چڪو آهي ۽ هو ويگن ۽ سبزي خورن لاءِ آواز وارو وڪيل بڻجي چڪو آهي.
”مون کي پسند آهي ڀاڄيون، ميوا، ڀاڄيون، هر شيءِ جو مان هاڻي کائي ٿو،“ ڪلنٽن سي اين اين کي ٻڌايو. "منهنجي رت جي ڳڻپ سٺي آهي، منهنجون اهم نشانيون سٺيون آهن، مان سٺو محسوس ڪريان ٿو، ۽ ان تي يقين رکو يا نه، مون وٽ وڌيڪ توانائي آهي."
ڪيري انڊروڊ
ڪيري هڪ فارم تي وڏي ٿي ۽ 13 سالن جي عمر ۾ سبزي خور بڻجي وئي جڏهن هن جانورن کي ذبح ٿيندي ڏٺو. 2005 ۽ 2007 جي PETA جي ”سڪسيسٽ ويجيٽيرين سيليبرٽي“ جو ٿلهي ليکٽوز عدم برداشت کان متاثر ٿي، 2011 ۾ هڪ ويگن بڻجي وئي. هن لاءِ، غذا تمام سخت ناهي: ڪجهه ثقافتي يا سماجي سببن جي ڪري، هوءَ رعايتون ڏئي سگهي ٿي. ”مان هڪ ويگن آهيان، پر مان پاڻ کي هڪ هيٺئين ڌرتيءَ واري ويگن سمجهان ٿي،“ هوءَ انٽرٽينمينٽ وائز کي ٻڌائي ٿي. ”جيڪڏهن مان ڪنهن شيءِ جو آرڊر ڏيان ۽ ان ۾ پنير ٽاپنگ هجي، ته مان ان کي واپس نه ڪندس.
ايل گور
ال گور تازو هڪ گوشت ۽ ڊيري مفت غذا ڏانهن تبديل ڪيو. فوربس 2013 جي آخر ۾ خبر کي ٽوڙي ڇڏيو، کيس سڏيو "ويگن بدلائي." "اهو واضح ناهي ته اڳوڻي نائب صدر اهو قدم ڇو ورتو، پر ائين ڪرڻ ۾، هو 42 هين صدر جي غذائي ترجيحن ۾ شامل ٿيو جنهن سان هن هڪ ڀيرو ڪم ڪيو."
نالي پورٽن
ڊگھي عرصي کان سبزي خور، نٽالي پورٽمين 2009 ۾ جوناٿن صفران فوئر پاران ايئٽنگ اينيملز پڙهڻ کانپوءِ ويگن ٿي وئي. هن ان بابت هفنگٽن پوسٽ تي پڻ لکيو: ”اها قيمت جيڪا هڪ شخص فيڪٽري فارمنگ لاءِ ادا ڪري ٿو - مزدورن لاءِ گهٽ اجرت ۽ ماحول تي اثر - خوفناڪ آهي.
يو ايس ويڪلي جي رپورٽ موجب اداڪارا 2011 ۾ پنهنجي حمل دوران سبزي خور غذا ڏانهن واپس هلي وئي، ڇاڪاڻ ته ”هن جو جسم واقعي انڊا ۽ پنير جي ماني چاهيندو هو. جنم ڏيڻ کان پوء، پورٽمن ٻيهر جانورن جي شين کان سواء هڪ غذا ڏانهن تبديل ڪيو. هن جي 2012 جي شادي تي، سڄو مينيو خاص طور تي ويگن هو.
Mike Tyson
اڳوڻو هيوي ويٽ چيمپيئن باڪسر مائڪ ٽائسن 2010 ۾ ويگن ٿي ويو ۽ ان کان پوءِ 45 ڪلو وزن گھٽائي چڪو آهي. "ويگنزم مون کي هڪ صحتمند زندگي گذارڻ جو موقعو ڏنو آهي. منهنجو جسم تمام منشيات ۽ خراب ڪوڪين سان ايترو ته ڀريل هو جو مان مشڪل سان ساهه کڻي سگهيس، [مون کي] هاءِ بلڊ پريشر هو، [مان] لڳ ڀڳ مري چڪو هوس، [مون کي] گٿريت هئي. هڪ دفعو مان ويگن ٿي ويس، اهو آسان ٿي ويو، "ٽائيسن چيو 2013 ۾ اوپيرا جي جتي اهي هاڻي آهن؟
ايلين ڊيگرنيز
پورٽمن وانگر، ڪامريڊ ۽ ٽاڪ شو جي ميزبان ايلن ڊي جينيرس جانورن جي حقن ۽ غذائيت بابت ڪيترائي ڪتاب پڙهڻ کان پوءِ 2008 ۾ ويگن ٿي ويا. ”مان اهو ڪريان ٿو ڇاڪاڻ ته مون کي جانورن سان پيار آهي ،“ هن ڪيٽي ڪورڪ کي ٻڌايو. "مون ڏٺو ته شيون حقيقت ۾ ڪيئن آهن، مان هاڻي ان کي نظرانداز نٿو ڪري سگهان." DeGeneres جي زال، Portia de Rossi، ساڳئي غذا جي پيروي ڪري ٿي ۽ انهن جي 2008 جي شادي ۾ هڪ ويگن مينيو هو.
ممڪن آهي ته سڀ کان وڌيڪ ڳالهائيندڙ ويگن جي مشهور شخصيتن مان، هوءَ پنهنجو ويگن بلاگ به هلائي ٿي، گو ويگن ويگن ايلن سان، ۽ هوءَ ۽ ڊي راسي پڻ پنهنجو ويگن ريسٽورنٽ کولڻ جو ارادو رکن ٿيون، جيتوڻيڪ اڃا تائين ڪا تاريخ مقرر نه ڪئي وئي آهي.
ايليسيا سلورسٽون
هيلٿ ميگزين موجب ڪليو لیس اسٽار 15 سال اڳ 21 سالن جي عمر ۾ ويگن بڻجي وئي هئي. سلورسٽون دي اوپرا شو تي ٻڌايو آهي ته ڊائٽ ۾ تبديل ٿيڻ کان اڳ هن کي اکيون سوجن، اسٿما، تيزابيت، بي خوابي ۽ قبض جي بيماري هئي.
نيو يارڪ ٽائمز رپورٽ ڪري ٿو ته هي جانور عاشق فوڊ انڊسٽري بابت دستاويزي فلمون ڏسڻ کان پوءِ ويگن ٿي ويو. سلورسٽون The Good Diet جو ليکڪ آهي، جيڪو ويگن کاڌي بابت ڪتاب آهي، ۽ هوءَ پنهنجي ويب سائيٽ دي گڊ لائف تي صلاحون ۽ چالون پڻ مهيا ڪري ٿي.
استعمال ڪندڙ
مدر نيچر نيٽ ورڪ جي مطابق، ڳائڻي، گيتوڪر ۽ ڊانسر 2012 ۾ ويگن ٿي ويو. هن جو پيءُ 2008 ۾ دل جي دوري سبب فوت ٿي ويو ۽ عشر هڪ صحت مند غذا ذريعي پنهنجي زندگيءَ جو چارج سنڀالڻ جو فيصلو ڪيو.
عشر ڪوشش ڪئي ته مدد ڪري پنهنجي پروٽاگ، جسٽن بيبر، پڻ ويگن بڻجي، پر هن کي اهو پسند نه آيو.
جوڪين فينڪس
هي انعام کٽيندڙ اداڪار شايد ڪنهن ٻئي مشهور شخصيت کان وڌيڪ ويگن ٿي چڪو آهي. فينڪس نيو يارڪ ڊيلي نيوز کي ٻڌايو، "مان 3 سالن جو هو. مون کي اڃا تائين چڱي طرح ياد آهي. منهنجو خاندان ۽ مان هڪ ٻيڙيءَ تي مڇي ماري رهيا هئاسين... هڪ جانور جيئرو ۽ حرڪت ڪندڙ، زندگي لاءِ وڙهندي مئل ماس ۾ تبديل ٿي ويو. مون سڀ ڪجھ سمجھيو، جيئن منھنجي ڀائرن ۽ ڀينرن کي.
گذريل فيبروري، هن PETA جي ”گو ويگن“ مهم لاءِ هڪ تڪراري وڊيو ۾ ٻڏندڙ مڇيءَ کي پيش ڪيو. PETA اڪيڊمي ايوارڊز دوران وڊيو کي پروموشنل وڊيو طور ڏيکارڻ ٿي چاهيو، پر ABC ان کي نشر ڪرڻ کان انڪار ڪري ڇڏيو.
ڪارل ليوس
دنيا جي مشهور رنر ۽ اولمپڪ گولڊ ميڊلسٽ ڪارل لوئس جو چوڻ آهي ته هن جي زندگي جي بهترين ريس 1991 ۾ ورلڊ چيمپيئن شپ ۾ آئي جڏهن هو ريس جي تياري لاءِ ويگن ويو، مدر نيچر نيٽ ورڪ جي مطابق. انهي سال، هن کي اي بي سي اسپورٽسمين آف دي ايئر ايوارڊ مليو ۽ هڪ عالمي رڪارڊ قائم ڪيو.
Very Vegetarian جي تعارف ۾، جينيڪن بينيٽ لوئس وضاحت ڪري ٿو ته هو ٻن ماڻهن، هڪ ڊاڪٽر ۽ هڪ غذائيت پسند سان ملڻ کان پوءِ ويگن بڻجي ويو، جن هن کي سوئچ ڪرڻ لاءِ متاثر ڪيو. جيتوڻيڪ هن تسليم ڪيو ته مشڪلاتون هيون - مثال طور، هن کي گوشت ۽ لوڻ چاهيو - هن کي هڪ متبادل مليو: ليمن جو رس ۽ دال، جنهن هن جي غذا کي خوشگوار بڻائي ڇڏيو.
ڪاهي هاريلسن
هنگر گيمز اسٽار کي هر شيءِ جو تمام گهڻو شوق هوندو آهي جنهن ۾ گوشت ۽ کير نه هوندو آهي ۽ اهو سلسلو 25 سالن کان جاري آهي. هيرلسن هڪ نوجوان جي حيثيت ۾ نيويارڪ ۾ اداڪار ٿيڻ جي ڪوشش بابت ايسڪوائر کي ٻڌايو. ”مان بس تي هئس ۽ ڪهڙي ڇوڪريءَ مون کي ڏٺو منهنجي نڙي. منهنجي سڄي منهن تي مٽي هئي، اهو ڪيترن سالن تائين هلندو رهيو. ۽ هوءَ مون کي چوي ٿي: ”توهان ليڪٽوز عدم برداشت وارا آهيو. جيڪڏهن توهان کير جون شيون کائڻ ڇڏي ڏيو، سڀئي علامتون ٽن ڏينهن ۾ ختم ٿي وينديون. مان چوويهن سالن جو هئس، ۽ مون سوچيو ”نه رستو!“ پر ٽن ڏينهن کان پوءِ، علامتون واقعي غائب ٿي ويون.
هيرلسن صرف هڪ ويگن ناهي، هو هڪ ماحولياتي ماهر پڻ آهي. هو پنهنجي خاندان سان مائي ۾ هڪ نامياتي فارم تي رهي ٿو، برقي مقناطيسي تابڪاري جي ڪري پنهنجي سيل فون تي ڳالهائي نٿو سگهي، ۽ توانائي جي موثر ڪارن کي هلائڻ کي ترجيح ڏئي ٿو. مدر نيچر نيٽ ورڪ جي مطابق، هو سيج، هڪ ويگن ريسٽورنٽ ۽ دنيا جو پهريون نامياتي بيئر باغ جو مالڪ آهي، جيڪو گذريل زوال ۾ کوليو ويو.
ٿام يارڪي
ياهو جي مطابق، سمٿس جي گيت "گوشت قتل آهي" ريڊيو هيڊ جي باني ۽ ڳائڻي کي ويگن وڃڻ لاء متاثر ڪيو. هن GQ کي ٻڌايو ته گوشت کائڻ هن جي غذا ۾ بلڪل به مناسب ناهي.
Alanis Morissette
ڊاڪٽر جوئل فرمن جي ”ايٽ ٽو لائيو“ پڙهڻ کان پوءِ ۽ وزن وڌائڻ ۽ پروسيس ٿيل کاڌي جي خراب صحت کان پوءِ، ڳائڻي-گيتڪار 2009 ۾ ويگن ٿي وئي. هن اوڪي ميگزين کي پنهنجي سوئچنگ جي سببن بابت ٻڌايو: ”طويل عمر. مون محسوس ڪيو ته مان 120 سال جيئڻ چاهيان ٿو. هاڻي مان خوش آهيان ته هڪ اهڙي طرز زندگي ٺاهي جيڪا ڪينسر ۽ ٻين بيمارين جي اڪثر شڪلن کي روڪي سگهي. هڪ انٽرويو ۾ پڻ هن چيو ته هن ويگنزم جي هڪ مهيني ۾ 9 ڪلوگرام وزن گهٽايو ۽ توانائي محسوس ڪندي. موريسٽ نوٽ ڪري ٿو ته هوء صرف 80٪ ويگن آهي. ”ٻيو 20 سيڪڙو خودڪشي آهي ،“ گارجين رپورٽ ڪري ٿو.
رسيل برانچ
ڊاڪيومينٽري ڏسڻ کان پوءِ ”فورڪس اوور اسڪالپيلز“ بيماري جي علاج لاءِ پروسيس ٿيل کاڌي کي ختم ڪرڻ بابت ، رسل برانڊ سبزي جي ڊگهي عرصي کانپوءِ ويگن ٿي ويو ، مدر نيچر نيٽورڪ جي مطابق. منتقلي کان فوري پوءِ، PETA جي 2011 جي سڀ کان پرڪشش سبزي واري شخصيت ٽوئيٽ ڪئي، ”هاڻي مان ويگن آهيان! الوداع، اوندهه! هي ايلن!
موريس
سبزي خور ۽ ويگن هن سال هيڊ لائنون ڪيون آهن هن جي ويگنزم ۽ جانورن جي حقن تي واضح خيالن جي لاءِ. هن تازو ئي وائيٽ هائوس جي شڪرگذار ترڪي استقباليه کي ”مارڻ جو ڏينهن“ سڏيو ۽ پنهنجي ويب سائيٽ تي لکيو ته، ”مهرباني ڪري صدر اوباما جي 45 ملين پکين کي اليڪٽرڪ شوٽنگ جي نالي تي اذيت ڏيڻ جي حمايت ڪرڻ واري ان نفرت انگيز مثال جي پيروي نه ڪريو ۽ پوءِ انهن کي ذبح ڪيو. انهن کي." گلا ۽ صدر کلندو آهي. ها ها، ڏاڍو مزاحيه!” رولنگ پٿر جي مطابق. “Meat is Murder” جي گانيڪار به جمي ڪيمل جي شو تي اچڻ کان انڪار ڪري ڇڏيو جڏهن هن کي معلوم ٿيو ته هو اسٽوڊيو ۾ ڊڪ ڊنسٽري ڪاسٽ سان گڏ هوندو، ڪمل کي ٻڌايو ته اهي ”جانور سيريل قاتل“ آهن.
سڌارا: مضمون جي پوئين ورزن غلط طور تي گيت جو عنوان بيان ڪيو آهي “گوشت قتل آهي” دي سمٿس پاران. پڻ اڳ ۾، آرٽيڪل شامل ڪيو بيٽي وائيٽ، جيڪو هڪ جانورن جي وڪيل آهي پر هڪ ويگن ناهي.