مواد
توھان پاڻ کي ivingي رھيا آھيو جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته مثبت سوچڻ سان توھان س attractين شين کي راغب ڪندا
نفسيات
نفسيات جي ماهر سلويا گونزليز ۽ ايلينا هيوگيٽ، ’ان مينٹل بيلنس‘ ٽيم مان، وضاحت ڪن ٿا ته اهو سچ ڇو نه آهي ته صرف مثبت سوچڻ سٺين شين کي راغب ڪري ٿو.
PM2: 56ڪيترا ڀيرا اسان هڪ لاٽري ٽڪيٽ خريد ڪيو آهي سوچڻ ۽ خواب ڏسي رهيو آهي ته اهو کيڏڻ وارو هو؟ ۽ توهان انهن مان ڪيترا ڀيرا کيڏيو آهي؟ خوشگوار شين جي باري ۾ سوچڻ ۽ تصور ڪرڻ جيڪو اسان ڪرڻ چاهيون ٿا اسان کي هڪ آهي هاڪاري رويي، ناڪامين ۽ مايوسين جي منهن ۾ پڻ.
پر جملي جي پويان افسانو "جيڪڏهن توهان مثبت سوچيو ٿا، توهان سٺي شين کي راغب ڪنداسين" ڏانهن اشارو ڪيو ويو آهي ڪشش جو قانون، جيڪو اسان کي ٻڌائي ٿو ته هڪ خاص طريقي سان خارج ٿيل توانائي هڪ پروجيڪٽ جي هڪجهڙائي واري هڪ ٻي توانائي کي راغب ڪندي. هن عقيدي جي مطابق، اسان جا منفي يا مثبت سوچون ساڳيا روپ وٺن ٿا انهن جي پروجيڪٽ ۾ ۽ نتيجي طور، اسان جي ماحول تي اثر انداز ٿئي ٿو. ۽ اهڙيءَ طرح اهو عقيدو پيدا ٿئي ٿو ته، جيڪڏهن اسان مثبت سوچون ٿا، ته اسان پنهنجي زندگيءَ ۾ مثبت شين کي راغب ڪنداسين.
بهرحال، هن قانون جي سائنسي بنيادن جو جائزو وٺڻ سان، اسان ڏسون ٿا ته نه رڳو اهي موجود نه آهن، پر سائنس جي مختلف شعبن ۾ پڻ هن قانون جي سخت تنقيد ڪئي وئي آهي. pseudocreencia. بنيادي تنقيد ان حقيقت ڏانهن اشارو ڪندي آهي ته هن نظريي جي تصديق لاءِ مهيا ڪيل ثبوت عام طور تي غير معمولي، موضوعي ۽ حساس هوندا آهن. تصديق ۽ چونڊ تعصب، اهو آهي، ته صرف اها معلومات جيڪا توهان ڏيڻ چاهيو ٿا چونڊيل آهي ۽ اها تصديق ڪري ٿي جيڪا اسان چئون ٿا.
پر ان کان علاوه هن نظريي جي حمايت ڪرڻ لاءِ ڪو به سائنسي بنياد نه هجڻ جي ڪري، هي نظريو ان حد تائين ناڪاري ثابت ٿي سگهي ٿو جو اهو اسان سان ٿيندڙ ناخوشگوار شين جو ذميوار اسان کي بڻائي ٿو، ڇاڪاڻ ته، ان ساڳي دليل موجب، جيڪڏهن اسان وٽ منفي سوچ آهي، شيون اسان سان ٿينديون. منفي. تنهن ڪري، اهو اسان کي ان اثر کان انڪار ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي جيڪو اسان جي پنهنجي ۽ اسان جي زندگين تي اثر انداز ڪري ٿو ۽ هڪ شديد احساس جرم پيدا ڪري ٿو. ان کان علاوه، اهو ٺاهي ٿو a ڪنٽرول جو غلط احساس ۽ اهو اسان کي هڪ غير حقيقي حقيقت جي زندگي گذاريندو آهي جيڪو پاڻ کي هڪ مثالي مستقبل ۾ پيش ڪري رهيو آهي بغير موجوده ۾ رهڻ جي.
هن ذهني نفسيات اسان مثبت سوچون پيدا ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ جي مستند اثر جي نظريي جي حمايت ڪريون ٿا ۽ مختلف حالتن لاءِ هڪ پراميد رويو جيڪو اسان سان ٿي سگهي ٿو اسان جي زندگين ۾ خوشگوار جذبات پيدا ڪرڻ تي مشتمل آهي جيڪي اسان جي تجربن کي شامل ۽ بهتر ڪندا.
نفسيات جي ماهر ايلينا هيگٽ پنهنجي سرگرمي کي گڏ ڪري ٿي 'ذهني توازن ۾' خودڪشي تي تحقيق سان گڏ يو سي ايم جي ڊاڪٽريٽ پروگرام ۾، ميڊريز جي يورپين يونيورسٽي ۾ ماسٽر آف جنرل هيلٿ نفسيات جي پروفيسر جي حيثيت سان ۽ مختلف تربيتي مرڪزن ۾ هڪ ٽرينر جي حيثيت سان. Miguel Hernández University, the Autonomous University of Madrid ۽ آفيشل ڪاليج آف سائيڪالوجسٽس جي ڪم ڪندڙ گروپن ۾، ٻين جي وچ ۾. ان کان علاوه، هن وٽ ماهر لقب آهن شخصيت جي خرابين ۾، فوري ٽيليميٽڪ نفسياتي ڌيان ۽ پڻ مختصر اسٽريٽجڪ علاج ۾.
سلويا گونزليز هڪ نفسيات جي ماهر آهي جيڪا ڪلينڪل ۽ صحت جي نفسيات ۾ ماسٽر جي ڊگري ۽ جنرل هيلٿ نفسيات ۾ ماسٽر جي ڊگري آهي. "ذهني توازن ۾" ٽيم جو حصو ٿيڻ کان علاوه، هن يو سي ايم جي يونيورسٽي نفسيات ڪلينڪ ۾ ڪم ڪيو آهي، جتي هوء جنرل هيلٿ نفسيات ۾ يونيورسٽي ماسٽر ڊگري جي شاگردن لاء ٽيوٽر پڻ رهي آهي. تدريس جي شعبي ۾، هن ڪيترن ئي ادارن ۾ معلوماتي ورڪشاپون ڏنيون آهن، جهڙوڪ "جذباتي سمجھ ۽ ضابطي تي ورڪشاپ"، "ورڪ شاپ آن امپروونگ پبلڪ اسپيڪنگ اسڪلس" يا "ورڪ شاپ آن ايگزام اينڪسيٽي".