مواد
جڏھن اسان چوندا آھيون ”سامونڊي edيڙو“ ، اسان جو مطلب آھي ”آئوڊين“ - پر نه ر thisو ھي جزو ھن پراڊڪٽ ۾ مالدار آھي. Seaweed توھان جي مدد ڪري سگھي ٿو ڪيترن ئي طريقن سان.
1. صحتمند آنت
اندرين بيڪٽيريا سمندري وهڪري ۾ موجود فائبر کي ٽوڙيندي آهي ، اهي مرڪب جيڪي اندرين مائڪرو فلورا کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڏيندا آهن. اهڙيءَ طرح عام ڪيو ، نه صرف هاضمي جي پيچ ، پر صحت کي عام طور تي.
2. دل جي حفاظت ڪندو
جيڪڏهن توهان هر ڏينهن سمندري ماني کائيندا آهيو (يقينا ، ٿوري مقدار) ، دل جي دوري جو خطرو گهڻو گهٽجي وڃي ٿو. رت جي نالين جي ديوارن کي مضبوط ڪري ٿو ، رت ۾ ڪوليسٽرول جي تسلسل کي گهٽائي ٿو. وڌيڪ ، غذا ۾ سامونڊي بلڊ پريشر کي معمولي ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
3. وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو
سامونڊي گهٽ گهٽ-کولوري پيداوار آهي. ان کان علاوه ، اهو الجينڪ ايسڊ ۽ فائبر تي مشتمل هوندو آهي ، جيڪي تقريبن هضم نه هوندا آهن ۽ اندرين ۾ ، ساهه ڏيندڙن جا ڪم ڪندڙ آهن ، جسم مان ٽائڪسين کي کڻي اچن ٿا ۽ پروسيس ٿيل چربي جي باقيات.
4. ذیابيطس جي نشونما جي خلاف حفاظت ڪندو
سامونڊي ڪناري فائبر جزن جو س contentو مواد رکي ٿي جيڪو اثرائتو آهي گلوڪوز ۽ انسولين جي ليول کي منظم ڪرڻ ۾. مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته الگا استعمال ڪرڻ سان انسولين جي حساسيت وي ٿي.
5. ڪينسر کان بچاء
سامونڊي edوٽي ۾ لِگنانز جو اعليٰ مواد آھي - ماديون جيڪي اينٽي آڪسيڊنٽ ايڪشن سان. فينولڪ مرڪبن جو ھي گروپ انھن ڪيميائي مرڪبن کي بلاڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪي ڪينسر جو سبب بڻجن ٿا. ماهرن جي مطابق ، لينگنز وٽ ٽمور مخالف سرگرمي آھي ۽ جگر ۽ اعصابي نظام جي ڪم کي بھتر بڻائي ٿي.