جيڪي ويجهڙائيءَ جا خواب ڏسندا آهن انهن ڏانهن ڇڪجي ويندا آهن جن کي اهو خوفزده ڪري ٿو. جيڪي پنهنجي آزاديءَ جو ڀرپور دفاع ڪن ٿا، انهن ڏانهن متوجه آهن جيڪي مسلسل پنهنجي ذاتي جاءِ تي حملو ڪندا آهن. اهو بلڪل منطقي نه ٿو لڳي، پر اهو اسان ۾ موروثي آهي. ڇا اسان کي جذباتي طور تي غير موجود ڀائيوارن سان پيار ۾ پئجي وڃي ٿو ۽ ڇا ان کي تبديل ڪرڻ جو موقعو آهي؟ نفسيات پسند ڪيل بينسن چوي ٿو.
منسلڪ دماغ ۾ هڪ وڏي ڇڪڻ واري بٽڻ وانگر آهي. جڏهن زندگي پنهنجي رستي تي هلندي آهي، ان جي ڪا ضرورت ناهي. اسان ايسٽر ڪيڪ ٺاهيندا آهيون، پنن جا گلدستي گڏ ڪندا آهيون، ڪيچ اپ کيڏندا آهيون. يا اسان دوستن سان ملن ٿا، منصوبا ٺاهي، ڪم تي وڃو ۽ هر روز مزو وٺو.
پر پوءِ ڪجهه خراب ٿئي ٿو: اسان ڪريون ٿا ۽ اسان جي گوڏن کي ڀڃي. اسڪول جو بدمعاش اسان کي دٻائي ٿو ۽ اسان پنهنجي لنچ کي فرش تي ڇڏي ڏيون ٿا. باس توهان کي برطرف ڪرڻ جي ڌمڪي ڏئي رهيو آهي. اهي منفي تجربا پريشان ۽ پريشاني پيدا ڪن ٿا، ۽ پريشاني موڙ ۾ اسان جي ايمرجنسي بٽڻ کي چالو ڪري ٿو.
۽ هوء هڪ سگنل موڪلي ٿو: قربت ڳولڻ. اسان اهي رشتا ڳوليندا آهيون جيڪي اسان جي حمايت ڪن ٿا - يا بلڪه، جيڪو اسان پاڻ بابت سوچيو ٿا. ۽ اهو تضاد آهي: وابستگي، جنهن کان سواءِ اسان بچپن ۾ مشڪل سان بچي سگهون ها، اسان سان هڪ ظالمانه مذاق کيڏڻ شروع ٿئي ٿو. جيڪڏهن اسان پنهنجو پاڻ کي منفي انداز ۾ جائزو وٺون ٿا، ته پوءِ اسان کي انهن سان رشتن ۾ سڪون ملندو آهي جيڪي اسان جو ساڳيو اندازو ڪندا آهن.
ٽي رشتي حڪمت عمليون
اسان ننڍپڻ ۾ پنهنجي ماءُ لاءِ جيڪا وابستگي محسوس ڪئي اها رشتن ۾ ٽن حڪمت عملين مان هڪ آهي.
1.
صحتمند حڪمت عملي (محفوظ منسلڪ)
نفسيات جي تحقيق موجب، 50 سيڪڙو کان وڌيڪ هن حڪمت عملي کي استعمال نه ڪندا آهن. اهڙا ماڻهو آسانيءَ سان گڏ ٿين ٿا ۽ ٻين سان رابطو ڪن ٿا. جڏهن ڪو ماڻهو انهن تي ڀاڙي ٿو ته اهي بي آرام محسوس نه ڪندا آهن، ۽ اهي پاڻ کي پنهنجي آزادي وڃائڻ کان ڊپ نه آهن. اهي ٻين کي ۽ پاڻ کي مثبت طور سمجهندا آهن. جيڪڏهن ڪجهه رشتي ۾ هڪ پارٽنر مناسب نه آهي، اهي هميشه هڪ ڳالهه ٻولهه لاء تيار آهن.
2.
هٿرادو حڪمت عملي (پريشاني منسلڪ)
اهي ماڻهو رشتي ۾ وڌ کان وڌ قربت ڳولي رهيا آهن. سندن مثالي مڪمل فيوزن آهي. اهي اڪثر پريشان آهن ته انهن جو ساٿي انهن سان ڪافي پيار نه ڪندو آهي، اهي اڪيلو ٿيڻ کان ڊڄندا آهن.
هن قسم جا ماڻهو پنهنجو پاڻ کي گهٽ سمجهن ٿا ۽ ٻين کي پيادل تي رکي، انهن لاءِ اهم ماڻهن جي اميدن کي پورو ڪرڻ لاءِ سڀ ڪجهه ڪندا آهن. غير معمولي پيار ڪندڙ، مسلسل پنهنجي قدر جي خارجي تصديق جي ڳولا ۾، ڇاڪاڻ ته اهي پاڻ کي محسوس نه ڪندا آهن.
3.
"مون کي اڪيلو ڇڏي ڏيو" حڪمت عملي (قسم کان بچڻ)
اهي ويجهن رشتن ۾ بي آرامي محسوس ڪن ٿا، ٻين تي انحصار ڪرڻ پسند نٿا ڪن ۽ اهو پسند ڪن ٿا ته ڪو به انهن تي انحصار نه ڪري. انهن پنهنجي تجربي مان اهو سکيو آهي ته قربت صرف مصيبت آڻيندي آهي، اهي آزادي ۽ خودمختاري لاءِ ڪوشش ڪندا آهن.
اھڙا ماڻھو پاڻ کي سپر مثبت سمجھندا آھن، ۽ ٻيا منفي. اهي پنهنجي برتري کي وڌيڪ مضبوط ڪرڻ لاءِ حد کان وڌيڪ پيار ڪندڙ ماڻهن جي عدم تحفظ کي استعمال ڪندا آهن.
ڪير ڪنهن کي چونڊي ۽ ڇو
جيڪڏهن توهان انهن ٽنهي حڪمت عملين کي غور سان پڙهو - جيئن اسان هڪ ڀيرو اسڪول ۾ مسئلي جي حالت کي پڙهون ٿا - اهو واضح ٿي ويندو ته اسان جون سڀئي ملاقاتون ۽ تڪليفون اڳ ۾ ئي انهن ۾ "مقرر" آهن.
آخري ٻن قسمن جي لاڳاپن سان ماڻهو هڪ ٻئي ڏانهن متوجه آهن، جيتوڻيڪ اهو واضح آهي ته انهن جو تعلق تباهه ڪندڙ آهي. وڌيڪ ضروري آهي ته، اهي هڪ پارٽنر کي رد ڪندا جيستائين هو انهن جي باري ۾ پنهنجي مثبت رويي کي تبديل نه ڪن جيڪي انهن کان توقع ڪن ٿا.
پر پهرين قسم جي منسلڪ ماڻهن بابت ڇا؟ اهي ماڻهو ڳولي رهيا آهن جيڪي ساڳيا صحتمند، محفوظ قسم جي منسلڪ سان.
اهو لڳي ٿو، ڇو ته اهو ناممڪن آهي ته ٻئي يا ٽئين قسم جي پهرين سان ملڻ؟ اهڙيون ملاقاتون ٿينديون رهنديون آهن، پر اهڙن ماڻهن کي باهمي ڪشش، دلچسپي نه هوندي آهي، جيڪا کين گڏ رکي سگهي.
ڇا ڪجي؟ سڀ کان پهريان، سمجھو ته توهان وٽ ڪهڙي قسم جي منسلڪ آهي. اهو رشتا ڳولڻ ۽ رکڻ جي ڪنجي آهي جيڪڏهن توهان ماضي ۾ نه ڪري سگهيا آهيو. جيڪڏهن توهان تاريخ کي جاري رکو ٿا "غلط ماڻهو"، بنيادي سبب اڃا تائين توهان ۾ آهي.
پوء ڇو اسان جذباتي طور تي غير موجود ڀائيوارن سان پيار ۾ پئجي ويندا آهيون؟
1.
اهڙا ماڻهو ڏاڍا آزاد آهن، ڪاميابيء سان پنهنجن جذبن کي دٻائي ڇڏيندا آهن، جنهن جو مطلب آهي ته اهي آساني سان پنهنجي ڀائيواري کي ٿڌو ڪرڻ ۽ رشتي کي ختم ڪرڻ جي قابل آهن - ۽ هتي اهي وري انهن مان آهن جيڪي پنهنجي ساٿي کي ڳولي رهيا آهن.
ماڻهو هڪ محفوظ قسم جي منسلڪ سان گڏ ڊگهي ملاقاتن ۽ ڳولها جو سلسلو شروع نه ڪندا آهن. اهو محسوس ڪندي "ڪيمسٽري"، اهي فيصلو ڪن ٿا ته پارٽنر انهن لاء مناسب آهي، ۽ هڪ ڊگهي مدت جي رشتي ۾ ڳنڍي. اهو ئي سبب آهي ته انهن کي ڳولڻ تمام ڏکيو آهي - اهي تمام گهٽ تاريخن جي بازار ۾ داخل ٿين ٿا، ۽ جڏهن اهي ڇڏيندا آهن، اهي ٿوري وقت لاء ان تي رهندا آهن ۽ فوري طور تي هڪ نئين رشتي ۾ "بس" ڪندا آهن.
ان کان علاوه، جذباتي طور تي غير حاضر ماڻهو تقريبا ڪڏهن به پاڻ وانگر نه ملندا آهن: انهن مان ڪنهن کي به جذباتي طور تي رشتي ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ جي خواهش ناهي.
جيڪڏهن توهان پزل جا سڀئي ٽڪرا گڏ ڪريو ٿا، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته جذباتي طور تي غير حاضر پارٽنر سان ملڻ جو امڪان تمام گهڻو آهي. بهرحال، اهي هڪ ٻئي سان لاڳاپا نه ٺاهيندا آهن ڇو ته انهن کي جاء ۽ آزادي جي ضرورت آهي، اهي ماڻهن سان نه ملندا آهن صحتمند محفوظ منسلڪ، ڇاڪاڻ ته اهي ماڻهو گهڻو وقت تائين مارڪيٽ ۾ نه رهندا آهن - پوء اهي ڪير ڪشش ڪن ٿا؟ افسوس، هڪ پريشان قسم جي منسلڪ سان ڀائيوار جيڪي انتهائي قربت جي خواهشمند آهن.
2.
اسان انهن کي تمام پرڪشش ڳوليندا آهيون
اسان اڪثر اهو نه ٿا سمجهون ته اهي ڀائيوار آهن جن سان اسان جنوني آهيون اهي آهن جيڪي صرف اسان جي خود اعتمادي کي مضبوط ڪري سگهن ٿا. اهو اسان جي محبت جو تصور آهي جيڪو خاص ڀائيوارن کي اسان ڏانهن راغب ڪري ٿو.
رشتي جي شروعاتي مرحلي ۾، هڪ "آزاد"، جذباتي طور تي غير حاضر ڀائيوار مخلوط سگنل موڪلي ٿو: هو سڏي ٿو، پر هميشه نه، پنهنجي همدردي کي لڪائي نٿو، پر ساڳئي وقت اهو واضح ڪري ٿو ته هو اڃا تائين ڳولا ۾ آهي.
جذباتي طور تي دستياب ڀائيوار سخت راند نه ڪندا آهن. انهن جي دنيا ۾، بس ڪو به پراسرار غلطيون نه آهن.
هي حڪمت عملي ڪافي فائديمند آهي: هڪ مبهم متضاد پيغام حاصل ڪرڻ سان، "ضرورت مند" پارٽنر هڪ پريشان قسم جي منسلڪ سان رشتي سان جنون بڻجي ويندو آهي. دوست، مشغلا، دلچسپيون ۽ ڪيريئر پس منظر ۾ ڦري ويندا آهن.
3.
جذباتي طور تي پهچندڙ ڀائيوارن ۾، اسان کي "آگ" جي کوٽ ناهي
اچو ته تصور ڪريون ته اسان خوش قسمت هئاسين ۽ اسان هڪ اهڙي شخص سان مليا جنهن جو ننڍپڻ سادو ۽ پرسڪون هو ۽ جنهن جي دنيا جو نظارو بلڪل سادو ۽ کليل آهي. ڇا اسان محسوس ڪنداسين ته اسان لاٽري کٽي چڪا آهيون، يا اسان اهو فيصلو ڪنداسين ته اهڙي شخص سان اسان جي رشتي ۾ ڪجهه غائب آهي؟
جذباتي طور تي پهچندڙ ڀائيوار اسان کي فتح ڪرڻ لاءِ اسان جي پيرن تي سخت راند يا هر شيءِ اڇلائڻ نٿا ڏين. انهن جي دنيا ۾، بس ڪو به پراسرار گمشدگي ۽ معطل نه آهي، انتظار جي تڪليف.
اهڙي شخص جي اڳيان، اسان پرسڪون آهيون، ۽ اسان کي يقين نه آهي ته هو صرف هڪ آهي، ڇاڪاڻ ته "ڪجهه به نه ٿي رهيو آهي"، ڇاڪاڻ ته اسان جي جذبات کي ڦهليل نه آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اسان بور ٿي ويا آهيون. ۽ ان جي ڪري، اسان واقعي شاندار ماڻهن کان گذري ٿو.
جذباتي طور تي غير حاضر ماڻهن سان لاڳاپن ۾ اٿل پٿل، شڪ ۽ خوشيون، ۽ مسلسل انتظار کي جذبو يا محبت جي غلطي نه ڪرڻ گهرجي. اهو ڏسڻ ۾ تمام گهڻو ساڳيو آهي، پر مون کي يقين ڪر، اهو هن جي ناهي. انهن کي توهان کي پڪڙڻ نه ڏيو. ۽، اهو ڪيترو به ڏکيو هجي، ڪشش جي ميکانيزم کي سمجهڻ لاءِ ڪم ڪريو جيڪي اسان جي ننڍپڻ کان اسان ۾ رکيل آهن. مون کي يقين ڪر، اهو ممڪن آهي. ۽ جذباتي طور تي صحتمند رشتا تمام گهڻي خوشي آڻي سگهن ٿا.
ڪيل بينسن هڪ خانداني نفسيات ۽ صلاحڪار آهي.