detox لاءِ انڊيا جو سفر مون کي انهي ڳالهه تي سوچڻ لاءِ سوچيو ته ڪئين زهر وٺي اچي اسان جي ڀرسان ۽ اسان جي جسم کي زهر ڏينداسين. مون هن موضوع تي تحقيق شروع ڪئي ۽ ڪجهه نتيجو ڪ thatيا ته آئون توهان سان شيئر ڪرڻ چاهيان ٿو.
اهو ظاهر ٿيو ته سائنسدانن هڪ حيرت انگيز ۽ پريشان ڪندڙ حقيقت دريافت ڪري ڇڏي آهي: زهر جيڪو اسان نقصانڪار ماحول مان حاصل ڪندا آهيون (خاص ادب ۾ انهن کي ماحولياتي ٽوڪسينز سڏيو ويندو آهي ، يا ”ماحولياتي زهرات“) اسان کي موٽا ۽ ذيابيطس جو سبب بڻائيندا آهن. هڪ ڀيرو جسم ۾ ، اهي ڪيميائي رت جي شگر ۽ ڪوليسٽرول ميٽابولزم جي توازن سان مداخلت ڪري ٿي. وقت گذرڻ سان ، اهو انسولين جي مزاحمت جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
جيڪڏهن detoxification فنڪشن ٻاهر آهي ، جسم جي چرٻي وڌندي. جسم ۾ ٽئڪسز سبب پيدا ٿيل رڪاوٽون هڪ حملي آور جي ياد ڏياري آهن: گندگي جا جبل وڌن ٿا ۽ بيمار جي theهلاءَ لاءِ بهترين حالتون پيدا ڪن ٿا.
Detoxification هڪ عام روزمره جو عمل آهي ، جنهن دوران جسم کي هر کيل ۽ غير ضروري طريقي سان نيڪالي ملندي آهي. تنهن هوندي ، اسان ڪيميائي کان مالا مال ماحول ۾ رهندا آهيون جنهن کي اسان جا جسم پروسيس ڪرڻ لاءِ ليس نٿا هوندا. مختلف مطالعي جي نتيجن موجب ، جانچيل تقريبن هر ماڻهو جو جسم ڪيترن ئي خطرناڪ ڪيميائي مواد تي مشتمل هوندو آهي ، بشمول فائر رائيڊنڊرز ، جيڪي ايڊپوس ٽائيس ۾ جمع ٿي ويندا آهن ، ۽ بيسفينول اي ، هڪ هارمون جهڙو مادو ، پلاسٽڪ ۾ ملي ٿو ۽ پيشاب ۾ خارج ڪري ٿو. جيتوڻيڪ ٻارن جا عضوا ٻڏل آهن. سراسري نئون newbornاول ٻارڻ جو لاش گهر واري رت ۾ 287 ڪيميائي لڙايون شامل آهن ، جن مان 217 نيوروٽوڪسڪ (اعصاب يا اعصاب خاني کي نقصان ڏيندڙ) آهن.
ڳچيءَ مان ڪڻ
اسان جو جسم وٽسن جي خاتمي لاءِ ٽي بنيادي رستا آهن: پيشاب ، ڪاڪو ، پسڻ.
تعدد… ٻار wasteاڙيندڙ بلڊ ۽ ٽوڪسين کي رت مان خارج ڪرڻ جا ذميوار آهن. پڪ ڪريو ته توهان اهو سڀ ڪجهه ڪري رهيا آهيو توهان پنهنجي مدد ڪري سگهو ٿا وڌيڪ پاڻي پيئڻ سان. پاڻي جي گھٽتائي جي پهرين نشاني توهان جي پيشاب جو رنگ آهي. پيشاب مناسب يا هلڪو پيلو هئڻ گھرجي.
ڪرسي. ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا اسٽول ٺاهيا ويندا آهن توهان جي جسم کي زهر رکڻ کان نجات ڏيارڻ جو بهترين طريقو آهي. جيڪڏهن توهان اهو حاصل ڪرڻ ڏکيو محسوس ڪيو ، توهان اڪيلو نه آهيو: 20 سيڪڙو ماڻهو قبض سان جدوجهد ڪن ٿا ۽ ، بدقسمتي سان ، هي مسئلو عمر سان خراب ٿي سگهي ٿو. توهان پنهنجي آنڊن جي حرڪت کي قابو ڪري سگهو ٿا. پهرين ، توهان جي فائبر جو استعمال وڌايو. فائبر فائبر وڏي آنت کي پاخانن جي ٺهڻ کان پاڪ ڪندا آهن ۽ انهن کي گذرڻ آسان بڻائي ٿي. ٻيو ، وري ، گهڻو پاڻي پيئ. جسم پاڻي کي چ retي طرح برقرار رکندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهو به تمام سٺو آهي. جڏهن وڏي آنت جي ڀتين اسٽول تان تمام گهڻو پاڻي ڀري ، ٻاهر نڪري ويندو آهي ۽ سخت ڪري ٿو ، جيڪي ٺهيل اسٽول کي ٽوڙڻ ۽ قبضي جو سبب بڻجي سگهن ٿا. س throughoutي ڏينهن ۾ تمام گهڻو پاڻي ۽ ٻيو پاڻي پيئڻ توهان جي اسٽن کي نرم ڪرڻ ۽ هنن کي گذرڻ آسان بڻائي ڇڏيندو.
سلائيٽ… اسان جو چمڙي ٽوڪسين لاءِ سڀ کان وڏو خاتمو عضوو آهي. پڪ ڪريو ته توهان هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٽي دفعا پسڻ واري ڪم سان پنهنجي پورن جي detox صلاحيت کي بهتر بڻائي سگهو ٿا. اھو آھي ، توھان اھڙيون مشقون ڪريو ٿا جيڪي توھان جي دل کي 20 منٽن تائين پنڌ ۽ پسڻ ڏين ٿيون. هي ٻين طريقن سان صحت لاءِ پڻ سٺو آهي. پر جيڪڏهن اهو توهان لاءِ ڪم نه ڪري ، سونا وڃڻ ، گلي غسل ڪرڻ ، يا گهٽ ۾ گهٽ غسل خاني ۾ توهان کي پنهنجي جسم کي رسي ڏيڻ لاءِ استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو ته توهان جي جسم جي نمي جي قدرتي سگهه صاف ڪرڻ جي صلاحيت آهي ڪجهه اڀياس ظاهر ڪن ٿيون ته سونا جسم کان ڳري دھاتن جي اخراج کي وڌائيندو آهي (جهڙوڪ ليڊ ، پارو ، ڪيڊيم ، ۽ چرٻي ۾ تبديل ٿيندڙ ڪيميائي پي سي بي ، پي بي بي ۽ ايڇ سي بي).
ذريعن موجب:
ماحولياتي ڪم ڪندڙ گروپ “مطالعو ڳان Industrialاپي ۾ صنعتي آلودگي شروع ٿي وئي”
جونز او اي ، مگيوائر ايم ايل ، گرفن جي ايل. ماحولياتي آلودگي ۽ ذیابيطس: هڪ نظرانداز ايسوسيئيشن. لکت. 2008 جنوري 26
لانگ آئي ، اي ۽ ال. پيشاب جي بيسفينول جي تنظيم ايسوسيئيشن طبي خرابين سان گڏ ۽ بالغن ۾ عارضي غيرمعمولي. جياما 2008 سيپٽمبر 17
ميڪلم ، جي ڊي ، اونگ ، ايس ، ايم مرر-جونز. (2009) بالغن ۾ دائمي قبض: ڪلينٽيل جائزو ، برطانوي ميڊيڪل جرنل.